เราสามารถตำหนิได้ในทุกสิ่งที่เราเห็นในทีวี แต่ในฐานะผู้หญิง พวกเราส่วนใหญ่ทำผิดพลาดโดยสมมติว่าอาการหัวใจวายเกิดขึ้นกับผู้ชายเท่านั้น แต่คุณอาจตกใจเมื่อรู้ว่าโรคหัวใจยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของทั้งชายและหญิงในสหรัฐอเมริกา
ตาม CDC, การเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ส่งผลกระทบต่อชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน และที่แย่กว่านั้นคือเกือบสองในสามของผู้หญิงที่เสียชีวิตกะทันหันจากโรคหัวใจไม่เคยมีอาการใดๆ มาก่อน “นักฆ่าเงียบ” คนนี้รับผิดชอบต่อการเสียชีวิตของผู้หญิงประมาณหนึ่งในสี่
มากกว่า: 5 อาการหัวใจวาย ที่แตกต่างกันในผู้หญิง
ดร.วิลเลียม แดเนียล แพทย์โรคหัวใจและหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ชั้นนำของผู้ให้บริการซอฟต์แวร์ Emerge Clinical วิธีแก้ปัญหาโรคหัวใจยิ่งอันตรายกับผู้หญิงเพราะอาการหัวใจวายมักจะแตกต่างกันสำหรับผู้หญิง มากกว่าผู้ชาย ที่แย่ไปกว่านั้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ถึงอาการหรือสัญญาณเตือนของแอตทริบิวต์ ความเครียดหรือความเหนื่อยล้าทั่วไป. การรู้สัญญาณของการโจมตี ดร. แดเนียลกล่าวว่าเป็นขั้นตอนสำคัญแรกในการป้องกันอาการหัวใจวายจากการเป็นฆาตกรอันดับ 1 ของอเมริกาในสตรี
1. บอบบางยิ่งกว่าเจ็บหน้าอก
อาการเจ็บหน้าอกอาจดูเหมือนเป็นอาการที่ชัดเจนของอาการหัวใจวาย แต่ในความเป็นจริง อาการจะละเอียดอ่อนกว่ามากและมองข้ามได้ง่าย เราทุกคนเคยเห็นอาการหัวใจวายในฮอลลีวูดที่เกี่ยวข้องกับอาการแน่นหน้าอกและการล้มลงอย่างกะทันหัน แต่สำหรับผู้หญิง อาการอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่รู้สึกไม่สบายที่รู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อยจนถึงปวดแขนไปจนถึงหายใจไม่ออก ก่อนที่คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับอาการนี้ สิ่งสำคัญคือต้องลบสมมติฐานที่ว่าอาการหัวใจวายมักจะเป็นภาพยนตร์ประโลมโลกที่ทำให้หัวใจวายและกระดูกหักเสมอ
มากกว่า: 8 อาหารที่อาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรน
2. อาจจะมากกว่าความเหนื่อยล้า
ทุกคนรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยในบางครั้ง แต่ถึงแม้เราจะเรียนรู้ที่จะขจัดความเหนื่อยล้าซึ่งเป็นสัญญาณของการนอนไม่เพียงพอ ต่อสู้กับความหนาวเย็น การออกแรงมากเกินไป หรือปฏิกิริยาต่อยาชนิดใหม่ การรู้สึกง่วงนอนไม่หยุดอาจหมายถึงสิ่งที่ใหญ่กว่า ไม่ควรละเลยความเหนื่อยล้าที่ผิดปกติหรือรุนแรงเกินไป ดร. แดเนียลกล่าว อาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของโรคหัวใจหรืออาการหัวใจวายที่กำลังจะเกิดขึ้น ผลการศึกษาล่าสุดโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) พบว่าผู้หญิงมากกว่าร้อยละ 70 ที่ตอบแบบสำรวจมีอาการเหนื่อยล้าอย่างเห็นได้ชัดในช่วงหลายวันหรือหลายสัปดาห์ก่อนหัวใจวาย
3. ใส่ใจกับปัญหาการนอนเรื้อรัง
ทุกคนประสบปัญหาในการนอนเป็นบางครั้งเพราะความเครียด แต่ปัญหาเรื้อรังในการนอนหลับอาจเกิดจากการออกแรงมากกว่าทุกวัน หากคุณสังเกตเห็นการรบกวนที่ผิดปกติหรือเป็นเวลานานในรูปแบบการนอนปกติของคุณ คุณควรไปพบแพทย์ การศึกษาของ NIH แสดงให้เห็นว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่เพิ่งมีอาการหัวใจวายมีอาการนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับโดยไม่ทราบสาเหตุในช่วงหลายวันหรือหลายสัปดาห์ก่อนการโจมตี
มากกว่า:ทำไมหญิงสาวจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
4. ตรวจสอบโทนสีผิวของคุณ
ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการซีดเทาก่อนหรือขณะมีอาการหัวใจวาย หากจู่ๆ ผิวของคุณก็หมองคล้ำ ให้โทรหาแพทย์ก่อนโทรหาผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม ผิวเย็นและชื้นหรืออาการป่วยหนักอาจเป็นอีกสัญญาณหนึ่ง
5. คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นไข้หวัดใหญ่
เราทุกคนต่างก็เคยเป็นไข้หวัดมาก่อน แต่ผู้หญิงหลายคนมองว่าอาการหัวใจวายก็เป็นเช่นนั้น ผู้หญิงอาจมีอาการหายใจลำบากโดยไม่ทราบสาเหตุ ความดันหลังส่วนบนผิดปกติ เวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้ อาเจียน หรือเป็นลม
มากกว่า: อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นมากกว่าความเหนื่อยล้า
การป้องกันและรักษา
แม้ว่าอาการหัวใจวายจะดูบอบบางในผู้หญิง แต่ข่าวดีก็คือ โรคหัวใจป้องกันได้. เพื่อให้เข้าใจร่างกายและความเสี่ยงของคุณดีขึ้น นัดหมายกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเพื่อหารือเกี่ยวกับประวัติของคุณ พยายามขยับตัวให้มากขึ้นทุกวันเช่นกัน เพราะการเดินวันละ 30 นาทีก็ช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการหัวใจวาย ให้กด 911 แล้วนั่งหรือนอนราบ และเคี้ยวยาแอสไพรินที่ไม่เคลือบทันที แม้ว่าจะไม่ใช่อาการหัวใจวาย แต่ก็ควรเตรียมตัวให้พร้อม เมื่อหัวใจวายเริ่มขึ้น ทุกนาทีมีค่า
บรรทัดล่าง ดร. แดเนียลพูดว่า: อย่าเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง คุณไม่สามารถคาดหวังให้อาการหายไปได้ แม้ว่าผู้หญิงมักจะเอาตัวเองเป็นคนสุดท้ายหลังจากดูแลคนอื่นแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสัญญาณของร่างกายและเชื่อในสัญชาตญาณของคุณ ผู้หญิงอาจพบสัญญาณเตือนก่อนการโจมตีถึงหนึ่งเดือน ซึ่งหมายความว่าพวกเธอมีระบบเตือนภายในอันมีค่าเมื่อมีบางอย่างไม่ถูกต้อง เคล็ดลับที่แท้จริงในการป้องกันอาการหัวใจวายคือการใช้มาตรการป้องกัน เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดี แต่ที่สำคัญที่สุดคือการฟังร่างกายของคุณ
เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ ก.พ. 2013. อัปเดตเมื่อ พฤษภาคม 2559
