สำหรับทุกคำสัญญาแห่งความสุข ความสงบ และความสามัคคีที่มาพร้อมกับเทศกาลวันหยุด ความจริงสำหรับผู้คนหลายล้านคนก็คือ ฤดูกาลนั้นไม่มีอะไรเลยนอกจากการเฉลิมฉลอง สำหรับหลาย ๆ คน มันเป็นเครื่องเตือนใจถึงคนที่รักที่สูญเสีย ความผิดหวังส่วนตัว และความฝันที่ยังไม่ได้รับการเติมเต็ม
นั่นเป็นไปตามโค้ชชีวิต Teri Johnson ซึ่งการเดินทางส่วนตัวผ่านชีวิตที่ไม่สมบูรณ์ในขณะนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นเข้าถึงชีวิตที่พวกเขาต้องการมาโดยตลอด ชีวิตอาจมอบส่วนแบ่งที่ยุติธรรมให้กับคุณในเรื่อง "ไม่เคย" เชิงลบ และนั่นคือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา โดยการเผชิญหน้ากับวัฏจักรเชิงลบที่ไม่สิ้นสุดและไม่ก่อผล ความสุขที่หาได้ยากของวันหยุด ฤดูกาลสามารถพบได้ไม่เพียงแค่ตอนนี้แต่ทุกวันของปี” จอห์นสันผู้เขียนหนังสือออกใหม่กล่าว หนังสือ การเอาชนะเนเวอร์ส.
“คุณไม่เคยคิดว่าคุณจะหย่าร้าง แต่คุณทำ คุณไม่เคยฝันว่าจะพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม แต่คุณเป็น คุณไม่เคยคิดว่าคุณจะต้องลดน้ำหนัก 200 ปอนด์ แต่คุณคิด และคุณไม่เคยคิดว่าคุณจะอายุ 45 ปีโดยไม่มีงานทำ สูญเสียบ้านและจมน้ำตาย แต่คุณคิดอย่างนั้น” จอห์นสันกล่าว
“เราเริ่มเชื่อเรื่องโกหกเกี่ยวกับตัวเอง เช่น 'ฉันไม่ดีพอ' หรือ 'ฉันไม่สมควรได้รับ' เราหนีความเจ็บปวดของเราและความรู้สึกที่เป็นพิษเหล่านี้กลายเป็นพฤติกรรมและการเสพติดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มีอิสระจากการต่อสู้ มีความหวังในการค้นพบความจริง มีวิธีที่จะตกหลุมรักคนที่เราเป็นเพื่อสัมผัสกับฤดูกาลที่เต็มไปด้วยความสุข และที่สำคัญกว่านั้นคือชีวิตที่เปี่ยมด้วยความสุข”
เครื่องมือของจอห์นสันในการเอาชนะ "สิ่งที่ไม่เคย" ที่ลากลงมามากมายในช่วงเทศกาลวันหยุดคือ:
- การยอมรับ: คุณมีจุดแข็งที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อพลิกสถานการณ์ผ่าน ทัศนคติ ของการยอมรับ? หรือคุณจะยังไร้อำนาจ อยู่ในสถานะไม่ยอมรับ และปล่อยให้ทุกสิ่งรอบตัวคุณกำหนดความรู้สึกของคุณ? การเดินทางเริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ แต่คุณมีอำนาจเหนือชีวิตของคุณเอง
- ยอมแพ้: สิ่งที่เรายอมจำนนต่อในที่สุดจะกลายเป็นพระเจ้าของเรา และสิ่งที่เราหันไปพึ่งหรือพึ่งพิง คำถามก็คือ เรายอมจำนนต่ออะไร? เป็นสิ่งที่มั่นคง มั่นคง และยาวนาน หรือสิ่งที่ทำร้ายเราในที่สุด?
- ความสุข: ยึดมั่นในพรสวรรค์และพรสวรรค์เฉพาะตัวของคุณเพื่อเสริมสร้างชีวิตของคุณเองและส่งผลกระทบต่อชีวิตของคนรอบข้าง สร้างจากสิ่งที่คุณเก่ง สิ่งที่ทำให้คุณพิเศษ และสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง
- การค้นพบ: การเผชิญความจริงว่าเราเป็นใครส่วนลึกข้างในช่วยให้เราเอาชนะอดีตอันเจ็บปวดและค้นพบพื้นฐานสำหรับ "สิ่งที่ไม่เคย" เหล่านั้น
จอห์นสันอธิบายว่ากระบวนการเผชิญหน้ากับการต่อสู้ภายในและ "ความไม่เคย" ของชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่มีโปรแกรมการรักษา การอดอาหาร และปณิธานปีใหม่ไม่สามารถประสบความสำเร็จได้หากปราศจาก ทำลายแก่นแท้ของการดิ้นรนของแต่ละคนและการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นเพื่อให้ได้ชีวิตคุณ สมควรได้รับ.
“ถ้าชีวิตที่คุณเป็นอยู่นั้นเต็มไปด้วยสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และน่าผิดหวัง และคุณไม่ต้องการใช้อีก” ปีแบบนี้ สิ่งเดียวที่รั้งคุณไว้ตอนนี้คือความสับสน ความสงสัยในตัวเอง และความโกรธของคุณเอง” เธอกล่าว
“คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่หรือรู้สึกในสิ่งที่คุณรู้สึกอยู่ แต่คุณต้องทำใจให้สบายและยอมจำนนต่อศรัทธาว่ามีวิธีที่ดีกว่านี้”
อ่านความเครียดในวันหยุดมากขึ้น
วิธีเอาตัวรอด วันหยุด ไม่มีครอบครัวของคุณ
การอยู่รอดในวันหยุดหลังการหย่าร้าง
