คุณไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีได้จนกว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง Ashley Koff, RDนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและนักโภชนาการผู้มีชื่อเสียงเสนอเคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับความวุ่นวายของเทศกาลวันหยุดและปฏิบัติต่อตัวเองอย่างเหมาะสม
“รักษาตัวเองให้ถูกต้องในช่วง วันหยุด…วันหยุดเป็นช่วงเวลาพิเศษ” คอฟฟ์กล่าว “ต้องการรักษาระบบสุขภาพของคุณไม่มีเหตุผลที่จะละทิ้งการรักษาตัวเองเป็นพิเศษเล็กน้อยในช่วงเวลานี้ แต่ตั้งแต่เมื่อไหร่ที่เลี้ยง = กิน? สิ่งที่ทำให้ 'TR' น่าสนใจคือ: ตัดผมของคุณ, ลองนวดรูปแบบใหม่ (ฉันรักการนวดแผนไทย), TRek กับเพื่อน - ระเบิด ทำงานและไปปีนเขาแม้ท่ามกลางหิมะ โบยบินไปในอากาศด้วย TRapeze และแลกเปลี่ยนการทำธุระของคุณ (กับคู่สมรส เพื่อน คน เด็ก). เพลิดเพลินกับ TReats ของคุณในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้!”
ความสัมพันธ์ในวันหยุด
Ashley ยังปรึกษากับ Heide Banks ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับประเทศและบ่อยครั้ง ผู้สนับสนุน 20/20, The Early Show, Good, Morning America Health, ผู้สนับสนุนที่โดดเด่นของ The Huffington โพสต์. ไฮดี้มีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์และวันหยุด
วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ๆ ออกไปด้วยใจที่เปิดกว้างและออกจากบ้านที่เสื้อสเวตเตอร์แสนหวานแต่น่ากลัวที่คุณได้รับเป็นของขวัญคริสต์มาส
คนเดียวสำหรับวันหยุด? บอกเพื่อนๆ โดยเร็วที่สุดเพื่อให้พวกเขาสามารถรวมคุณได้ และมีโอกาสมากมายที่จะช่วยเหลือชุมชนของคุณและรับใช้คนรอบข้างในช่วงเวลานี้ของปี ถึงเวลาแล้ว
อยากไปเที่ยว แต่คุณไม่มีคนสำคัญ? ตรวจสอบทริปคนโสดจำนวนมากที่มีมากมายในช่วงเวลานี้ของปี ยิมเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้
คุณและคู่ของคุณมักจะทะเลาะกันมากขึ้นในช่วงเวลานี้ของปี? เข้าร่วม can we just make it to 2 มกราคม club! ระบุแหล่งที่มาของการระคายเคืองจากวันหยุดที่ผ่านมา ตระกูล? การให้ของขวัญไม่ดี? กินมากเกินไป? และพูดคุยเกี่ยวกับมัน
เปลี่ยนญาติไม่ได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณเชื่อมโยงกับพวกเขาได้ คำใบ้. หัวเราะ.
คิดถึง ทำลายความสัมพันธ์? ในขณะที่ช่วงวันหยุดสามารถเหงาได้ ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการจูบใครสักคนในวันปีใหม่ที่คุณสูญเสียความรักไป มอบของขวัญให้ตัวเองเพื่อเริ่มต้นปีใหม่
และเมื่อพูดถึงปีใหม่ลืมปณิธาน คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากถ้าคุณฝึกการให้อภัยตัวเองในทุกสิ่งที่ไม่ได้เป็นอย่างที่คุณต้องการในปีที่ผ่านมา หนึ่ง ปณิธานปีใหม่ ฉันมักจะทำตัวให้เป็นคนใจดี อ่อนโยนขึ้น และเข้าใจตัวเองและคนที่ฉันรักมากขึ้นในปีต่อๆ ไป
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์และวันหยุด
วิธีรับมือในช่วงวันหยุดหลังการหย่าร้าง
12 วิธีเอาตัวรอดในช่วงวันหยุดยาว
ของขวัญคริสต์มาสสุดเซ็กซี่สำหรับผู้ชาย
