โลกปัจจุบันเป็นหนึ่งในความสะดวกสบายที่ทันสมัย แต่ชีวิตก็ดูวุ่นวายกว่าที่เคย! มีความพยายามที่จะ "ก้าวไปสู่สิ่งแวดล้อม" อย่างต่อเนื่อง แต่บางคนต้องการมากกว่านั้น หากคุณกำลังมองหาการกลับไปใช้ชีวิตที่เรียบง่ายขึ้นโดยปราศจากผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี อาหารจานด่วนแบบไดรฟ์ทรู และการปล่อยสารพิษ ให้พิจารณาการย้าย มากกว่าสีเขียวและ "เป็นธรรมชาติ" ที่นี่เราขอเสนอขั้นตอนพื้นฐานที่จะช่วยคุณในการเป็นผู้นำที่เรียบง่ายสวยงามและเป็นธรรมชาติมากขึ้น ชีวิต.
ความงามของธรรมชาติ
ระหว่างกิจวัตรตอนเช้าตามปกติของเรา จริง ๆ แล้วเรากำลังใช้สารเคมีจำนวนมากตั้งแต่แชมพูและครีมนวดไปจนถึงสบู่และแม้แต่ยาสีฟัน นั่นคือก่อนที่เราจะเริ่มแต่งหน้าด้วยซ้ำ
ข่าวดีก็คือในขณะที่มีผลิตภัณฑ์ด้านความงามและสุขอนามัยประมาณหนึ่งล้านรายการที่เต็มไปด้วย ส่วนผสมที่ไม่เป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ที่ประกอบด้วยธรรมชาติ ส่วนผสม. หากคุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจเป็นพิเศษ ทำไมไม่ลองทำด้วยตัวเองดูล่ะ ในขวดโหล ผสมน้ำผึ้งกับน้ำตาลทรายแดงสองสามช้อนโต๊ะเพื่อขัดผิวกายที่เรียบง่ายและอร่อยจริงๆ ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณรู้สึกนุ่มและเรียบเนียน
คุณรู้หรือไม่ว่าการเป่าผมให้แห้งนั้นไม่ดีต่อสิ่งแวดล้อม? ปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ที่ถูกละเว้นจากการเป่าผมให้แห้งเพียง 10 นาทีต่อวันนั้นน่าประหลาดใจ ลองเช็ดผมให้แห้งให้มากที่สุดหรือปล่อยให้ผมแห้งด้วยอากาศ คุณอาจจะแปลกใจว่าผมของคุณสวยและเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเป่าผม
อาหารธรรมชาติ
การกลับไปสู่พื้นฐานในการบำรุงร่างกายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดและดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเอง ใช่ มันสะดวกมากที่จะขับรถผ่านร้านแมคโดนัลด์ในช่วงพักกลางวันของคุณ หรือจะลองเข้าไมโครเวฟเพื่อประหยัดเวลา อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านั้นอยู่ไกลจากอาหารที่ธรรมชาติตั้งใจให้เรากินจริงๆ เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการเริ่มต้นใช้งานมีดังนี้
- ไปซื้อของที่ตลาดของเกษตรกรหรือร้านขายอาหารธรรมชาติซึ่งสินค้าส่วนใหญ่มาจากธรรมชาติและสดใหม่ สิ่งนี้จะช่วยจำกัดการทดลองของคุณ
- ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในช่วงต้นสัปดาห์ในการล้าง สับ หรือหั่นผักผลไม้ เพื่อให้พร้อมสำหรับการทำงานทันที อย่างไรก็ตาม อย่าล้างของบางอย่าง เช่น สตรอเบอร์รี่ จนกว่าคุณจะพร้อมรับประทาน มิฉะนั้นมันจะเน่าเสียเร็วขึ้น
- แพ็คอาหารกลางวันของคุณด้วยของอร่อยติดตัวที่ดีต่อสุขภาพ เช่น แครอทและขึ้นฉ่ายฝรั่งกับเนยถั่ว หรือฮัมมุส ชีสจากธรรมชาติล้วนๆ หรือทำห่อผักแสนอร่อยหรือพิต้ายัดไส้ของโปรดของคุณ ผัก.
- เพียงเพราะคุณทานอาหารตามธรรมชาติ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทิ้งสิ่งดีๆ ไปทั้งหมด! ลองทำถั่วเคลือบช็อกโกแลตหรือผลไม้แห้ง (ใช้ช็อกโกแลตออร์แกนิก) แล้วจิ้ม ผลไม้สดใส่โยเกิร์ตผสมกับน้ำส้มและความเอร็ดอร่อยเล็กน้อย โรยซินนามอนและบางส่วน น้ำผึ้ง.
เสื้อผ้าธรรมชาติ
เสื้อผ้าธรรมชาติก็มีสไตล์ได้เช่นกัน! ผ้าฝ้ายออร์แกนิก ปอ และไม้ไผ่ปลอดสารย้อมสีเป็นเพียงส่วนหนึ่งของวัสดุที่นำมาดัดแปลงเป็น...แฟชั่น ตรวจสอบ gaiam.com ซึ่งผลิตผ้าปูที่นอนออร์แกนิกสำหรับเตียงและอ่างอาบน้ำ
อย่าลืมรีไซเคิลเธรดของคุณ แทนที่จะแค่ทิ้งเสื้อผ้าเก่า บริจาคชุดทำงานให้กับสถานสงเคราะห์สตรี เช่น Dress for Success ใช้ของเก่า เสื้อทีเชิ้ตเป็นผ้าเช็ดทำความสะอาด และทำหุ่นมือและนิ้วให้เด็กๆ จากถุงเท้าและถุงมือเก่าๆ ที่ขาดหายไป เพื่อนของพวกเขา
ทารกธรรมชาติ
คุณอาจเคยได้ยินสถิติเกี่ยวกับผ้าอ้อมสำเร็จรูป (อาจใช้เวลานานถึง 500 ปีในการย่อยสลาย) แต่แนวคิดในการใช้ผ้าอ้อมแบบผ้าไม่ดึงดูดใจคุณหรือไม่ ไม่ต้องกังวล มีความก้าวหน้าที่น่าทึ่งบางอย่างในผ้าอ้อมที่เป็นมิตรกับโลก ตรวจสอบผ้าอ้อม g ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างผ้าและผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้ง ชั้นนอกเป็นผ้าฝ้ายแบบซักได้ (ไม่ต้องพูดถึงที่รัก!) ที่มีผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้ง เม็ดมีดที่สามารถล้าง ทำสวน ปุ๋ยหมัก (แบบเปียก) หรือโยนทิ้ง (จะพังได้ภายใน 50 ถึง 150) วัน)
วิถีธรรมชาติ
โอเค นี้เป็นเรื่องใหญ่ คุณสามารถจินตนาการถึงการใช้ชีวิตโดยไม่มีรถของคุณได้หรือไม่? สำหรับบางคน มันคือสถานที่หลบภัยส่วนบุคคล นอกจากนี้ยังสามารถเป็นเครื่องกินก๊าซที่ปล่อยไขมันขนาดใหญ่ได้ แต่อย่าทิ้งล้อของคุณไปเลย ความเป็นจริงอาจกำหนดความต้องการของคุณสำหรับรถยนต์ อย่างไรก็ตาม ลองลดการพึ่งพารถของคุณ ปัดฝุ่น 10 สปีดเก่าออกแล้วนำไปทดสอบการทำธุระช่วงสุดสัปดาห์หรือทริปไปเยี่ยมเพื่อนที่อยู่ใกล้เคียง คุณจะหลงรักอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกาย และการเปลี่ยนกระเป๋าเพิ่มเติมที่คุณมีได้จากการที่ไม่ต้องเติมน้ำในถังบ่อยๆ
การใช้ชีวิตโดยใช้แนวทางที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นและน้อยกว่านั้นสามารถเติมเต็มได้มาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องทิ้ง BlackBerry คว่ำบาตรร้านค้าปลีกที่คุณชื่นชอบหรือขายรถของคุณ… ทั้งหมดในคราวเดียว ด้วยการผสมผสานการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ เข้าด้วยกัน คุณสามารถเปลี่ยนโลกของคุณและโลกในวงกว้างได้อย่างเป็นธรรมชาติ
เคล็ดลับเพิ่มเติมในการใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์ความงามจากธรรมชาติของคุณเป็นธรรมชาติจริงหรือ?
ความจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลบ้านจากธรรมชาติ
อินทรีย์กับธรรมชาติ: สิ่งที่คุณต้องรู้
