การต่อสู้เป็นเรื่องยาก การเรียกชื่อ การกล่าวหาที่ผิดๆ อัตตาที่เจ็บปวด และมักจะไม่เป็นผลดี นั่นเป็นเพราะว่าคู่รักมักจะไม่ได้ต่อสู้อย่างมีจุดประสงค์ — พวกเขากำลังต่อสู้เพื่อชัยชนะ แทนที่จะพยายามแก้ปัญหา มันกลับกลายเป็นการต่อสู้ จำกฎเหล่านี้ในการทะเลาะวิวาทครั้งต่อไปเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังต่อสู้อย่างยุติธรรมและมีวัตถุประสงค์
จับตาดูของรางวัล
เมื่อคุณเริ่มการโต้เถียง ให้คิดล่วงหน้าว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรและจดจ่อกับมัน มิฉะนั้น คุณอาจจะจบลงด้วยการวิ่งเป็นวงกลม
แทงโก้สำหรับสองคน
ธุรกิจของคุณไม่ใช่ธุรกิจของใคร ไม่ใช่เพื่อนบ้านของคุณ ไม่ใช่นักทานอาหารที่โต๊ะข้างๆ คุณ และไม่ใช่ลูกๆ ของคุณอย่างแน่นอน การต่อสู้ควรเกิดขึ้นเป็นการส่วนตัว หากไม่สามารถรอจนกว่าคุณจะหาที่เงียบๆ ได้ ให้จดบันทึก
ขุดลึก
ก้าวข้ามปัญหาพื้นผิว หากคู่ของคุณทิ้งถุงเท้าสกปรกไว้ข้างเตียงแทนที่จะใส่ตะกร้าซักผ้า ให้คิด ว่าทำไมมันถึงกวนใจคุณจริงๆ และพูดถึงความหมายที่ลึกซึ้งมากกว่าที่จะพูดจาโผงผางเกี่ยวกับ ถุงเท้า.
รักษาการควบคุม
ใช้น้ำเสียงที่สงบและจิตใจที่แจ่มใส ไม่ควรทำตัวเป็นเด็กหรือดูถูก (ทางร่างกายหรือทางอารมณ์) เมื่อทะเลาะกัน พูดความรู้สึกของคุณอย่างสร้างสรรค์ - ด้วยวิธีนี้คู่ของคุณจะต้องการได้ยินคุณ หยุดคิดก่อนพูดถ้าจำเป็น
พร้อมเล็งอย่ายิง
หลีกเลี่ยงการโจมตีส่วนบุคคลทั้งหมด ให้ใช้คำสั่ง 'I' แทน ในการทำเช่นนี้ คุณมีความเป็นเจ้าของความรู้สึกของตัวเองโดยสมบูรณ์ และคู่ของคุณจะไม่เข้าสู่โหมดการป้องกันอย่างง่ายดาย การเรียกชื่อ การสาปแช่ง และพฤติกรรมที่ไม่ดีอื่นๆ ก็เป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้เช่นกัน
อยู่กับปัจจุบัน
ปัญหาของปีกลายควรจะอยู่ที่นั่น นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องวางขอบเขตรอบหัวข้อไว้ใกล้ตัว เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสี่ยงกับการสัมผัสกันและสร้างรายการข้อโต้แย้งที่ไม่สามารถจัดการได้
สูญเสียภัยคุกคาม
การปิดคำขู่หรือคำขาดจะทำให้ความสัมพันธ์เสียคุณค่า เมื่อคุณมุ่งมั่นเพื่อใครสักคน คุณยินดีที่จะทำงานผ่านความยากลำบากที่คุณเผชิญ การระบุเป็นอย่างอื่นทำให้ผู้รับตั้งคำถามถึงความมุ่งมั่นของคุณ
ความรู้สึกทั้งหมดเป็นความรู้สึกที่ถูกต้อง
การลดคุณค่าความรู้สึกของใครบางคนเป็นสิ่งที่โหดร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในการต่อสู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นเปิดใจได้ยาก แม้ว่าคุณอาจไม่เชื่อหรือเห็นด้วยกับอารมณ์ที่ระบุ แต่อย่าขโมยคู่ของคุณไป ในทำนองเดียวกัน อย่าบอกคู่ของคุณว่าเขาควรจะรู้สึกอย่างไร ปล่อยให้ความรู้สึกเกิดขึ้นตามธรรมชาติ
เรียนรู้ที่จะประนีประนอม
ในสถานการณ์นั้นมักจะมีจุดกึ่งกลางเสมอ หรืออย่างน้อยก็เป็นสถานที่ที่ไม่มีใครรู้สึกว่าพวกเขากำลังพ่ายแพ้โดยสิ้นเชิง หามัน.
ตั้งเวลาจำกัด
กำหนดระยะเวลาที่คุณยินดีที่จะพูดคุยบางสิ่งบางอย่างก่อนที่คุณจะต้องหยุดพัก ในที่สุดการโต้เถียงก็ล้าสมัยและไม่ก่อผล การหยุดพัก 10 นาทีสามารถฟื้นฟูและปรับโฟกัสความคิดและอารมณ์ได้
จบการต่อสู้ด้วยความกรุณา
สร้างพิธีกรรมสิ้นสุดการต่อสู้ ไม่ว่าคุณจะและคู่หูของคุณจ้างอะไรก็ตาม กอด จูบ พูดว่า 'ฉันรักคุณ' หรือ 'ฉันขอโทษ' หรือแม้แต่การหัวเราะจะช่วยให้ทุกอย่างจบลงด้วยดี
เคล็ดลับความสัมพันธ์เพิ่มเติมเกี่ยวกับ SheKnows:
ทำไมผู้ชายหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าความสัมพันธ์
คุยกับผู้ชาย สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงควรรู้
7 นิสัยที่ทำลายความสัมพันธ์
