ผู้หญิงหลายคนหมั่นตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน พวกเขากำลังมองหาความผิดปกติเพียงเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขาสามารถไปพบแพทย์ได้ทันท่วงที
แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความตั้งใจของคุณที่จะค้นหาความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานนั้นถูกปิดกั้นโดยความหนาแน่นโดยรวมของเนื้อเยื่อเต้านมของคุณ
ล่าสุด จูดี้ บลูม นักเขียนหนังสือเด็ก ที่ได้รับ โรคมะเร็งเต้านม การวินิจฉัยหลังจากได้รับอัลตราซาวนด์ เน้นย้ำว่าเนื้อเยื่อเต้านมที่หนาแน่นของเธอทำให้มะเร็งของเธอไม่สามารถตรวจพบได้โดยการตรวจร่างกายหรือแมมโมแกรม พูดง่ายๆ ก็คือ เนื้อเยื่อเต้านมที่หนาแน่นจะปิดกั้นมุมมองอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมอัลตราซาวนด์จึงเป็นตัวเลือกในการตรวจจับที่ดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีทรวงอกหนาแน่น
สาเหตุของเนื้อเยื่อเต้านมหนาแน่น
ไม่ใช่คำถามที่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมผู้หญิงบางคนถึงมีเนื้อเยื่อเต้านมที่หนาแน่น และผู้หญิงสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง
ฮอร์โมน: ฮอร์โมนเป็นปัจจัยสำคัญในหลายสภาวะที่เกี่ยวข้องกับเต้านม หญิงสาวมีฮอร์โมนหมุนเวียนมากขึ้น ดังนั้นเนื้อเยื่อเต้านมจึงมักหนาแน่น นั่นเป็นเพราะเนื้อเยื่อเต้านมประกอบด้วยตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นปลายทางสำหรับการหมุนเวียนฮอร์โมนเอสโตรเจน เมื่อตับไม่สามารถทำลายเอสโตรเจนส่วนเกินในร่างกายได้ ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมที่เกี่ยวข้องกับเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น
อ้วน: ไขมันยังมีบทบาทในความหนาแน่นของเต้านม เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนชอบไขมัน ผู้หญิงก่อนวัยหมดประจำเดือนที่มีน้ำหนักเกินจึงมักมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่า เนื่องจากไขมันสะสมไว้มากกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ และไขมันสะสมในเต้านมจะดึงดูดเอสโตรเจน
สิ่งแวดล้อม: แม้แต่สตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนรูปร่างผอมบางที่บริโภคฮอร์โมนเอสโตรเจนมากกว่าปกติผ่านสิ่งแวดล้อม หรือผ่านการเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนในผลิตภัณฑ์ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เครื่องสำอาง และพลาสติก – ก็มีความเสี่ยงที่จะมีหน้าอกที่หนาแน่นขึ้น หากตับของพวกมันไม่ได้ช่วยกำจัดร่างกายของสิ่งเหล่านี้ สาร
วัยหมดประจำเดือน: สตรีวัยหมดประจำเดือนจะผลิตฮอร์โมนเพียงเล็กน้อยผ่านทางต่อมหมวกไต ฮอร์โมนเหล่านี้จะถูกแปลงในเซลล์ไขมันเป็นเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน อย่างไรก็ตาม ตับของสตรีวัยหมดประจำเดือนซึ่งมักจะเป็นพิษมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอาจ ในทำนองเดียวกัน ไม่ได้ขึ้นอยู่กับงานที่จะทำลายลงแม้แต่เอสโตรเจนที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายจำนวนเล็กน้อย ระบบต่างๆ การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนยังสามารถเพิ่มความหนาแน่นของเต้านมได้
วิธีแก้ปัญหาเนื้อเยื่อเต้านมที่หนาแน่น
ข่าวดีก็คือผู้หญิงที่มีเนื้อเยื่อเต้านมหนาแน่นและมีฮอร์โมนเอสโตรเจนไหลเวียนมากเกินไปสามารถช่วยปรับปรุงสภาพของเธอได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขและคำแนะนำที่เป็นไปได้สี่ประการที่ฉันให้ผู้ป่วยของฉัน
งดกาแฟและคาเฟอีน
กาแฟมีเมทิลแซนทีน ช็อกโกแลตมีสารธีโอโบรมีน สารทั้งสองที่ได้จากแซนทีนเป็นสารกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อเส้นใยในเต้านม การเลิกใช้ไก่งวงเย็นจากสองสิ่งนี้เป็นเวลาหลายวัน ผู้หญิงสามารถระบุได้ว่าเนื้อเยื่อเต้านมของเธอไวต่อกาแฟหรือช็อกโกแลตหรือไม่
กินเนื้อแดงง่ายๆ
ถ้าคุณไม่ซื้อเนื้อออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง คุณไม่รู้ว่าสัตว์กินอาหารที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนชนิดใด นอกจากนี้ ไขมันที่มากเกินไปจะไปเกาะที่ตับ ซึ่งจะป้องกันไม่ให้ตับไปทำลายเอสโตรเจนและสารอื่นๆ
ลองไอโอดีน
หากผู้ป่วยมีหน้าอกที่แน่นหนา ฉันมักจะแนะนำไอโอดีนในปริมาณเล็กน้อยต่อวัน — ระหว่าง 150 ถึง 300 ไมโครกรัม — จากแบรนด์ OTC (อาหารเสริมไอโอดีนนี้ไม่ใช่ไอโอดีนปฐมพยาบาลที่คุณทำบาดแผล) ไอโอดีนช่วยสนับสนุนการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งในทางกลับกัน สามารถลดการกระตุ้นเอสโตรเจนของเนื้อเยื่อเต้านมได้ ฉันยังสนับสนุนให้ผู้ป่วยกินสาหร่ายซึ่งเป็นอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีน
กินผักตระกูลกะหล่ำ
บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว และกะหล่ำดอกทั้งหมดมีอินโดล-3-คาร์บินอล ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยให้ตับย่อยเอสโตรเจนเป็นส่วนประกอบที่อ่อนโยนมากขึ้น คุณสมบัติการล้างพิษของผักตระกูลกะหล่ำเหล่านี้ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกแน่น
เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านมเป็นตัวเลข: รับข้อเท็จจริง
เคล็ดลับมะเร็งเต้านมที่ผู้หญิงควรรู้
แนวทางการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม
