10 สิ่งที่คุณควรทำเพื่อตัวเองในปี 2014 – SheKnows

ในฐานะแม่ คุณให้ความสำคัญกับการดูแลคนรอบข้าง ย้อนกลับไปและตั้งใจจะทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวคุณเองในปี 2014 เรามีแนวคิด 10 ข้อที่จะช่วยคุณในการเริ่มต้น

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ

เป็นปีใหม่ที่สดใหม่ ทำให้ดีที่สุดของคุณเลย 10 สิ่งที่คุณควรทำเพื่อตัวคุณเองในปี 2014

นัดพบสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพประจำปี ไม่มีใครชอบการตรวจ Pap smear แต่เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ของความรู้สึกไม่สบายที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้ ใช้โอกาสนี้เพื่อสัมผัสกับยาที่คุณกำลังใช้ รวมถึงการคุมกำเนิด แพทย์ของคุณอาจแนะนำทางเลือกอื่นที่เหมาะกับความต้องการของคุณในปีนี้

ในช่วงเวลาที่เศรษฐกิจตกต่ำ การเดินทางไป Aruba อาจใกล้เคียงกับจินตนาการมากกว่าความเป็นจริง หากเวลาในการเดินทางและวันหยุดไม่ได้อยู่ในการ์ด ให้สร้างสรรค์ การพักร้อนอาจหมายถึงการพักค้างคืนในโรงแรมที่ห่างไกลจากภาระหน้าที่ในครัวเรือนของคุณ อาจหมายถึงการเดินทางบนถนนกับแฟนสาวหรือการพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์กับคู่สมรสของคุณ หาเวลาหนีไป

หาวิธีบันทึกปีของคุณ ตั้งแต่การถ่ายภาพทุกวันไปจนถึงการขีดเขียนสั้นๆ ในสมุดบันทึกที่เขียนด้วยลายมือ คุณยังสามารถลองทำอัลบัมภาพ หรือจะอัปเดตบล็อกสัปดาห์ละครั้งก็ได้ หาเวลาจัดทำเอกสารปีของคุณในแบบที่สบายใจ คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง

ปัญหาทางทันตกรรมสามารถนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่าได้มาก สุขภาพ ปัญหา. กำหนดการทำความสะอาดและการสอบวันนี้ หากคุณมีประกัน กระเป๋าเงินของคุณจะเป็นเรื่องง่าย — แผนประกันทันตกรรมส่วนใหญ่รวมค่าทำความสะอาดฟรีหรือลดราคาปีละครั้ง

หยุดความฝันของคุณ แม้ว่าความฝันของคุณจะเล็ก บางทีคุณอาจต้องการเรียนวิชาเครื่องปั้นดินเผาหรือกลับไปเรียนที่วิทยาลัย บางทีคุณอาจเคยคิดที่จะเขียนจดหมายถึงคนที่คุณรัก ไม่ว่า "สิ่งนั้น" คืออะไร ให้ปีนี้เป็นปีของคุณเพื่อเริ่มต้น

ทุกคนมีนิสัยที่ไม่ดี ปีนี้พยายามตัดนิสัยแย่ๆ หนึ่งอย่างออกไปจากชีวิต ซึ่งอาจหมายถึงการเลิกบุหรี่ การเลิกกินของหวาน หรือการพัฒนาตารางการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีใครรู้จักคุณดีเท่ากับคุณ ดังนั้นจงค้นหาจิตวิญญาณและค้นพบบางสิ่งที่ชีวิตของคุณจะดีขึ้นถ้าไม่มี

ไม่ว่าคุณจะมีลูกหนึ่งคนหรือเจ็ดคน ให้กำหนดเวลาพิเศษแบบตัวต่อตัว นี่อาจเป็นการทำธุระ นัดดูหนัง หรืออะไรก็ได้ที่เปิดโอกาสให้คุณได้อยู่ด้วยกันและพูดคุยกัน อย่าเปลี่ยนเป็นการสอบปากคำ - ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปและคุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับลูกของคุณ

แทนที่จะตั้งปณิธานที่คลุมเครือ เช่น “จัดระเบียบ” ให้เลือกสิ่งที่คุณต้องการจัดระเบียบ ทำตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่ ทำความสะอาดชั้นวางเครื่องเทศ หรือแก้ไขเอกสารสำคัญของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร มันจะทำให้ปีของคุณราบรื่นขึ้นเล็กน้อย

ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่ผู้หญิงจำนวนมากไม่ปฏิบัติตาม เป็นเรื่องง่ายที่จะแก้ตัวที่จะไม่นวดหรือข้ามการซื้อรองเท้าที่คุณอยากได้ ให้ความสำคัญกับการทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้กับตัวเองเป็นสำคัญ คุณจะไม่ลังเลที่จะทำเพื่อคนอื่น

เมื่อคุณเป็นแม่ การหมกมุ่นอยู่กับชีวิตประจำวันเป็นเรื่องง่าย อย่าขาดการติดต่อกับเพื่อนของคุณ รับโทรศัพท์และโทรหาเพื่อนที่คุณขาดการติดต่อ นัดดื่มกาแฟหรือกำหนดเวลาเล่น มุ่งเน้นไปที่การหล่อเลี้ยงมิตรภาพของคุณ - พวกเขาหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณ

เพิ่มเติมสำหรับแม่

เคล็ดลับสักสำหรับ คุณแม่
วิธีแอบเวลาฉันให้มากขึ้น
5 ท่าออกกำลังกายที่รวดเร็วและสนุกสำหรับคุณแม่ที่ยุ่งๆ