ความกลัวการผูกมัด: วิธีเอาชนะความกลัวในการแต่งงาน – SheKnows

ความกลัวการผูกมัดไม่ได้ไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอัตราการหย่าร้างที่อยู่รอบเครื่องหมายครึ่งทาง หากคุณต้องการเอาชนะความลังเลใจและคู่ชีวิต นี่คือหกวิธีที่จะก้าวข้ามความกลัวของคุณ การแต่งงาน.

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 ภาษารักคืออะไร? การทำความเข้าใจพวกเขาอาจช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

คาดหวังความท้าทาย

หากคุณมองการแต่งงานในแง่ลบ ตัวอย่างเช่น คุณต้องมีความสุขตลอดเวลากับคนที่คุณมี แต่งงานแล้วมีความสุข - คุณกำลังเติมความกลัวในการแต่งงาน และอาจเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับ ความล้มเหลว. แทนที่จะยอมรับว่าจะมีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี เช่นเดียวกับในการออกเดท คู่สมรสของคุณจะมีคุณสมบัติที่คุณขาดไม่ได้และมีคุณสมบัติที่คุณพร้อมจะขับไล่ การแต่งงานไม่ได้เกี่ยวกับการสมบูรณ์แบบ (หรือมีความสุขอย่างสมบูรณ์) ตลอดเวลา มันเกี่ยวกับการหาคู่ที่เต็มใจและคู่ควร — และการเป็นหุ้นส่วนที่สามารถฝ่าฟันพายุชีวิตจะนำเสนอ

ชื่นชมตอนนี้

ตลอดไปเป็นเวลานาน และมันสามารถเติมไฟให้คุณกลัวการแต่งงาน แม้ว่าคุณควรเข้าสหภาพด้วยทัศนคติที่ว่า เป็น ตลอดไป จำไว้ว่าในชีวิต สิ่งเดียวที่รับประกันได้คือช่วงเวลานี้ ประเมินความเต็มใจของคุณที่จะอยู่กับคู่ของคุณไปจนตาย แต่อย่าจมอยู่กับการวิเคราะห์มากเกินไป

ยุติความสัมพันธ์เชิงลบ

เมื่อผู้คนมีความกลัว ปัญหามักไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับ "ความกลัวบนพื้นผิว" — และทุกอย่างเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่เป็นตัวแทน ในหนังสือของเขา สิ่งเดียวเท่านั้น: พัฒนาสมองของพระพุทธเจ้า ฝึกง่ายๆ ครั้งละหนึ่งอย่าง, ดร.ริค แฮนสันอธิบายว่าจิตใจของเรามีสายใยที่จะจดจำเหตุการณ์เชิงลบได้อย่างมีพลังมากกว่าเหตุการณ์เชิงบวก บางทีคุณอาจเคยเห็นความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวมามากมาย และพวกเขากำลังกระตุ้นความกลัวของคุณอยู่ รับรู้ว่าอาจถึงเวลาแล้วที่จะเขียนบทในใจใหม่และจดจ่อกับแง่บวก คุณอาจตระหนักว่าคุณได้เห็นการแต่งงานมากมายที่ได้ผล เมื่อคุณเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังความกลัวและพิจารณาความสัมพันธ์เชิงบวกมากขึ้น ความกลัวของคุณจะสูญเสียอำนาจไป

หมดเวลา

การแต่งงานและการมีลูกถือเป็นทางเลือกส่วนบุคคลและเป็นส่วนตัวอย่างมาก และทั้งคู่ต้องทำงานหนักมาก ละทิ้งความคิดอุปาทานของการแต่งงานว่าเป็นสิ่งที่ควรทำในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณและ ปิดปาก "นักเลง" ในชีวิตของคุณที่กำลังผลักดันคุณไปสู่บางสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณที่ ช่วงเวลา. เมื่อไหร่และถ้าคุณพร้อมที่จะผูกพันกับชีวิต คุณจะรู้

พูดออกไป

หากคุณมีความสัมพันธ์ ให้ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับความกลัวของการผูกมัด เมื่อคุณพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพในการพูดถึงความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผย ความมุ่งมั่นของคุณที่มีต่อมัน อีกประการหนึ่งจะลึกซึ้งยิ่งขึ้น - และนั่นก็มีพลังมากยิ่งกว่าแหวนเพชรหรือชื่อที่ใช้ร่วมกันได้ ส่งมอบ.

เคล็ดลับความสัมพันธ์เพิ่มเติม

วิธีเอาชนะการเลิกรา
สัมพันธ์บนโขดหิน: เมื่อถึงเวลาต้องจากลา
Working mom 3.0: ปลุกความโรแมนติกอีกครั้ง