ครีมกันแดด สามารถป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังได้ดีที่สุด! ดังนั้น ก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอก ไม่ว่าจะไปทำธุระหรือไปเที่ยวที่สระว่ายน้ำ อย่าลืมทาครีมกันแดด
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. คู่มือสำหรับมือใหม่ในการแต่งหน้าอย่างถูกวิธี
ครีมกันแดดใช้งานง่าย — และมีประสิทธิภาพ
“หากใช้อย่างเหมาะสม ครีมกันแดดจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันอันตรายจากแสงแดดที่อาจนำไปสู่ทั้งมะเร็งผิวหนังได้มาก” และเร่งความชรา” Dr. Sarah Weitzul ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ UT Southwestern Medical Center ที่ ดัลลาส.
"แสงอัลตราไวโอเลตซึ่งประกอบด้วยความยาวคลื่นอัลตราไวโอเลต A (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) แสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดการกลายพันธุ์ที่นำไปสู่มะเร็งผิวหนังในเซลล์ผิวหนัง การกลายพันธุ์และผลกระทบอื่น ๆ ดังกล่าวสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้ครีมกันแดด” เธอกล่าว
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากครีมกันแดดของคุณ Weitzul แนะนำสิ่งต่อไปนี้:
- ทาครีมกันแดดให้ทั่ว ก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ซึมเข้าสู่ผิวได้เต็มที่ หากทาบางเกินไป ปัจจัยป้องกันจะลดลงอย่างมาก
- สมัครใหม่ หลังจากแช่น้ำ เหงื่อออก สัมผัสกับเสื้อผ้าหรือเป็นเวลานาน (3 ถึง 4 ชั่วโมง)
- ใช้ครีมกันแดดในวงกว้าง ที่ครอบคลุมทั้ง UVA และ UVB มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีอะโวเบนโซน (Parsol 1789), ซิงค์ออกไซด์ หรือไททาเนียมไดออกไซด์
- ใช้ครีมกันแดดทุกวัน Weitzul บอกผู้ป่วยของเธอว่าพวกเขาจะอยู่กลางแดดเป็นเวลา 15 นาทีหรือน้อยกว่านั้น พวกเขาจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดในวงกว้างทุกวันที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) 15 หรือสูงกว่า หากบุคคลนั้นจะออกไปข้างนอกนานกว่านี้ แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 ขั้นต่ำ
