การกำหนดวันแต่งงานของคุณทำให้แผนการรับประทานอาหารและการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วซึ่งปกติแล้วคุณจะไม่พิจารณาในทันทีนั้นดูสมเหตุสมผล มันน่าดึงดูดใจ คุณมีเวลากำหนดและต้องการดูดีที่สุดในภาพงานแต่งงานของคุณ แต่ก็เป็นความคิดที่ไม่ดีเช่นกัน การวางแผนงานแต่งงาน กำลังเครียด ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะประนีประนอมสุขภาพหรือสุขภาพจิตของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
1. คิดว่างานแต่งงานของคุณเป็นจุดเริ่มต้น ไม่ใช่จุดสิ้นสุด
คุณและเจ้าบ่าวกำลังเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยกัน ให้คำมั่นสัญญาที่จะสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณทุกวัน
2. ออกกำลังกายและพักผ่อน
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่นอนหลับไม่เพียงพอมักจะมีน้ำหนักมากกว่า หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ การออกกำลังกายอาจช่วยได้ การนอนหลับฝันดีและการออกกำลังกายที่ดีจะทำให้คุณไม่
เครียดและกินมากเกินไป
3. เป็นจริง
หากคุณมีแรงจูงใจจากการตั้งเป้าหมาย ก็ไม่เป็นไร แต่จงทำให้เป็นเป้าหมายที่เป็นจริง หากคุณมีแผนการออกกำลังกายที่ดีและดูทุกอย่างที่กิน คุณก็ยังหวังที่จะแพ้ได้อย่างเดียว
ปอนด์ต่อสัปดาห์
4. โฟกัสด้านบวก
เดาสิ คู่หมั้นของคุณรู้ดีว่าคุณหน้าตาเป็นอย่างไร และเขาก็ขอเสนอให้คุณ! เขาไม่ต้องการให้คุณลดน้ำหนักสำหรับงานแต่งงาน ทำไมคุณถึงทำ?
5.. ลงทุนซื้อชุดชั้นในดีๆ
การรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ แต่หากคุณกังวลเรื่องภาพถ่ายงานแต่งงานเป็นหลัก คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจยิ่งขึ้นด้วยชุดชั้นในที่เหมาะสมและการกระชับสัดส่วน
ชุดชั้นใน!
เคล็ดลับการแต่งงานเพิ่มเติม
ชุดแต่งงานสำหรับรูปร่างและสไตล์ของคุณ
ค้นหาผู้ขายงานแต่งงานที่สมบูรณ์แบบของคุณ
การวางแผนงานแต่งงานสำหรับคู่หมั้นใหม่
