ความอยากอาหารที่สะดวกสบาย: บลูเบอร์รี่แพนเค้ก – SheKnows

instagram viewer

อุณหภูมิที่ลดลงและลมพัดแรงของฤดูใบไม้ร่วงมักจะเริ่มต้นความอยากอาหารที่สะดวกสบาย หากจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อความสะดวกสบายเมื่อคุณลุกจากเตียง ให้ทำแพนเค้กบลูเบอร์รี่มังสวิรัติที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ จากนั้นเทน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์จำนวนมากราดบนหน้า
อุณหภูมิที่ลดลงและลมพัดแรงของฤดูใบไม้ร่วงมักจะเริ่มต้นความอยากอาหารที่สะดวกสบาย หากจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อความสะดวกสบายเมื่อคุณลุกจากเตียง ให้ทำแพนเค้กบลูเบอร์รี่มังสวิรัติที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ จากนั้นเทน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์จำนวนมากราดบนหน้า

ความอยากอาหารทานเล่น: บลูเบอร์รี่แพนเค้ก
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. แยมสตรอเบอร์รี่โหระพาในเครื่องทำแยม

แพนเค้กบลูเบอร์รี่มังสวิรัติ

เสิร์ฟ4

วัตถุดิบ:

    NS
  • แป้งโฮลวีตแตกหน่อ 1-1 / 2 ถ้วย (ลอง ออร์แกนิคหนึ่งดีกรีงอกเป็นแป้งสาลี)
  • NS

  • รำข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
  • NS

  • รำข้าวสาลี 1/2 ถ้วย
  • NS

  • ผงฟู 1 ช้อนชา
  • NS

  • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
  • NS

  • อบเชยป่น 1 ช้อนชา
  • NS

  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • NS

  • นมเมล็ดทานตะวันไม่หวาน 2 ถ้วย (เราแนะนำ ซันฟลาวเวอร์ ดรีม นมเมล็ดทานตะวัน)
  • NS

  • น้ำมันพืชสำหรับปรุงอาหาร
  • NS

  • บลูเบอร์รี่สด 1-1 / 2 ถ้วยหรือแช่แข็งไม่ละลาย
  • NS

  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแท้สำหรับเสิร์ฟ

ทิศทาง:

click fraud protection
    NS
  1. ในชามขนาดใหญ่ที่มีพวยกา ผสมแป้ง รำข้าวโอ๊ต รำข้าวสาลี ผงฟู เบกกิ้งโซดา อบเชย และเกลือ เพิ่มนมและคนจนเข้ากันดี
  2. NS

  3. แปรงแผ่นเหล็กหรือกระทะ nonstick ขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลางด้วยน้ำมันและตั้งไฟเหนือความร้อนปานกลาง
  4. NS

  5. เทแป้งประมาณ 1/4 ถ้วยต่อแพนเค้กลงบนแผ่นเหล็กหรือกระทะ พักไว้ 30 วินาที แล้วโรยบลูเบอร์รี่ลงบนแพนเค้กแต่ละชิ้น
  6. NS

  7. ปรุงแพนเค้กเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีหรือจนขอบเซ็ตตัวและฟองอากาศขึ้นและปรากฏบนพื้นผิว ณ จุดนี้ ด้านล่างของแพนเค้กควรจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ
  8. NS

  9. พลิกและปรุงอาหารต่ออีก 2 ถึง 3 นาทีหรือจนทั้งสองด้านเป็นสีน้ำตาลอ่อน
  10. NS

  11. โอนไปยังจานและเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเชื่อมและผลเบอร์รี่พิเศษ

อร่อยกว่า สูตรอาหารเช้ามังสวิรัติ!