ไม่ต้องกังวลกับการบอกลาอาหารฤดูร้อนที่คุณโปรดปรานด้วยสลัดอุ่น ๆ แสนอร่อยเหล่านี้
![ถั่วเขียวกรุบกรอบและสลัดมะเขือเทศ](/f/cf8d8210f6289d6c9e3271f10598879b.jpeg)
โอบรับคืนที่เย็นกว่าด้วยการทดลองผลไม้และผักใหม่ๆ ที่กำลังจะเข้าฤดู ลองสิ่งเหล่านี้ สูตรง่ายๆแต่อย่าถูกจำกัดด้วยส่วนผสม ลองผักรากอื่นๆ ที่สดที่สุดในขณะนี้
![จิอาดา เด ลอเรนตีส](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Giada De Laurentiis เพิ่งแบ่งปันรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์บนแคนตาลูปซึ่งเป็นเครื่องเคียงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
สลัดถั่วเขียวกรุบ
วัตถุดิบ:
- อัลมอนด์อบกรอบหนึ่งกำมือ
- ชีสฮาลูมิย่างสี่แผ่น
- ถั่วเขียว 250 กรัม
- อะโวคาโด 1 ลูก ตักหรือหั่นเต๋า
- มะเขือเทศเชอรี่ผ่าครึ่ง
- ต้นหอมซอย 2 ต้น
- เมล็ดงาดำ
- น้ำมันมะกอก 100 มิลลิลิตร
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
- กระเทียม 1/4 ช้อนชา
ทิศทาง:
- ในชามรวมเศษอัลมอนด์, ชีส, อะโวคาโด, มะเขือเทศและต้นหอม นั่งข้างกัน
- ในเหยือกสร้างน้ำสลัดของคุณโดยผสมเมล็ดงาดำ น้ำมันมะกอก มะนาว และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
- นำถั่วใส่หางแล้วลวกในน้ำร้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขายังคงความมีชีวิตชีวาและความกระปรี้กระเปร่าของสีเขียว ทันทีที่เสร็จแล้วให้เพิ่มสลัดแต่งตัวและเสิร์ฟ
สลัดมันเทศ
วัตถุดิบ:
- มันเทศขนาดกลางทั้งลูก
- ถั่วชิกพี 1 กระป๋อง
- ผักโขมเด็ก 1 ห่อ
- น้ำสลัดฝรั่งเศส
ทิศทาง:
- ใส่กระดาษฟอยล์อลูมิเนียมแผ่นหนึ่งแผ่นมันฝรั่งหวานแล้วปิดด้วยน้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทย ห่อฟอยล์และอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสจนนุ่มและลอกเปลือกออก
- หั่นมันเทศย่างเป็นชิ้นใหญ่แล้วผสมในชามกับส่วนผสมที่เหลือ เสิร์ฟทันที
บีทรูทร้อนและชีสแพะ
วัตถุดิบ:
- บีทรูทสด 1 พวง
- ชีสนมแพะขูดฝอยหนึ่งกำมือ
- วอลนัทอบกำมือหนึ่ง
- น้ำสลัดบัลซามิก
ทิศทาง:
- ใส่บีทรูทเพื่อเอาก้านออกและต้มในหม้อใบใหญ่
- เมื่อบีทรูทนุ่ม นำออกจากเตา สะเด็ดน้ำและเย็นเล็กน้อย สวมถุงมือ (เพื่อหลีกเลี่ยงการย้อมสี) ปอกบีทรูทและหั่นเป็นชิ้น
- ใส่บีทรูท ชีสแพะ และวอลนัทลงในชาม แล้วคลุกด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก
สลัดฟักทองและคูสคูส
วัตถุดิบ:
- ฟักทองบัตเตอร์นัท 300 กรัม
- คูสคูสปรุงสุก 1 ถ้วย (ตามคำแนะนำในซอง)
- ลูกเกด 1/2 ถ้วย
- โยเกิร์ตธรรมชาติ 100 มิลลิลิตร
- น้ำมันมะกอก
- 1 กระเทียมบด
- ยี่หร่า 1/4 ช้อนชา
- ผักชีฝรั่งสับเล็กน้อย
- อัลมอนด์อบกรอบหนึ่งกำมือ
ทิศทาง:
- เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียสก่อน
- ในชามผสม cous cous และลูกเกดที่ปรุงแล้ว
- หั่นฟักทองเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ ราดน้ำมันมะกอกและย่างจนนุ่มและเป็นสีทอง นั่งพักไว้ให้เย็นเล็กน้อย
- ทำน้ำสลัดโดยผสมโยเกิร์ต น้ำมันมะกอก กระเทียม ยี่หร่า และผักชีฝรั่ง
- ใส่ฟักทองลงในส่วนผสมของ cous cous และเคลือบด้วยน้ำสลัดโยเกิร์ตให้เพียงพอ (คุณอาจไม่ต้องการน้ำสลัดทั้งหมดเพราะไม่ต้องการให้แช่) โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลซ์
สลัดมันฝรั่ง Kipfler อุ่น ๆ
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง Kipfler 300 กรัม
- ใบสลัดผักร็อคเก็ต 1/2 ห่อ
- พาร์เมซานชีสเกล็ด
- น้ำมันมะกอก 50 มิลลิลิตร
- น้ำมะนาวปั่น
- มัสตาร์ดเมล็ด 1 ช้อนชา
ทิศทาง:
- ล้าง ตากแห้ง และหั่นมันฝรั่ง Kipfler เป็นชิ้น เคลือบน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและย่างในเตาอบที่อุ่นปานกลาง เลี้ยวตรงกลางของการคั่วและนำออกเมื่อเป็นสีทองและเจาะได้ง่ายด้วยมีด
- ทำน้ำสลัดโดยผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และมัสตาร์ดเมล็ดกับเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ในชาม โยนมันฝรั่งย่างกับใบสลัดและน้ำสลัด เสิร์ฟบนจานหรือจานที่โรยหน้าด้วยเกล็ดพาร์เมซาน
สูตรที่ง่ายและอร่อยมากขึ้น
วิธีทำเกี๊ยวหมู
พาสต้าแซลมอนที่ง่ายและรวดเร็ว
ฟิชแอนด์ชิปส์โฮมเมดแสนอร่อย
ทิ้งข้อความไว้
ความคิดเห็นถูกปิด
เรื่องราวเพิ่มเติมจากอาหารและตำรับอาหาร
![จิอาดา เด ลอเรนตีส](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
สูตร
โดย จัสตินา ฮัดเดิลสตัน
![มาร์ธา สจ๊วต](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
สูตร
โดย จัสตินา ฮัดเดิลสตัน
![อยู่ในสวน](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
ข่าวอาหาร
โดย จัสตินา ฮัดเดิลสตัน
![จิอาดา เด ลอเรนตีส](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
สูตร
โดย แคโรไลน์ กรีลิช
![สูตรฤดูใบไม้ร่วงของ ina garten](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
สูตร
โดย แคโรไลน์ กรีลิช