ค้นหาฟิตเนสที่คุณชื่นชอบ
คุณไม่จำเป็นต้องบอกเราว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเครียด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เพิ่มพลังงาน และเพิ่มสุขภาพโดยทั่วไป แต่เราจะเตือนคุณต่อไป สำรอง 30 นาทีหรือมากกว่าต่อวันสำหรับกิจกรรมทางกายภาพ เช่น โยคะ เดิน เต้นรำ หรือวิ่ง หากกีฬาเป็นกลุ่มคือสิ่งที่คุณสนใจมากกว่า ให้หาลีกสันทนาการหรือโทรหาเพื่อนและเริ่มต้นการแข่งขันของคุณเอง
เขียนทุกวัน
การเขียนในวารสารหรือในบล็อกอาจเป็นทั้งการรักษาและความสนุกสนาน บล็อกอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันเพื่อจดความคิดของคุณ ระบายความหงุดหงิดหรือเขียนบันทึกจากใจถึงคนที่คุณรัก มีเคล็ดลับหรือเรื่องสั้นที่จะแบ่งปันกับคนทั่วโลกหรือไม่? สร้างเว็บไซต์และบล็อกออกไป คุณอาจพบความหลงใหลที่คุณไม่รู้ว่าคุณมี (และแม้กระทั่งทำเงินหนึ่งหรือสองดอลลาร์)
มากกว่า:8 เกมกลางแจ้งสนุก ๆ สำหรับเด็ก ๆ ที่จะได้รับ 'em ย้าย
ใช้เวลา DIY
ชื่อของคุณอาจไม่ใช่ Joanna Gaines แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีคุณสมบัติพอที่จะเป็น DIY maven ไปที่ตลาดนัดท้องถิ่นหรือร้านขายของมือสองแล้วหาแรงบันดาลใจ ตั้งแต่การบูรณะเฟอร์นิเจอร์เก่าไปจนถึงการสร้างชิ้นงานจากกรอบโบราณ มีโครงการที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อเติมพลังความคิดสร้างสรรค์ของคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้โอกาสนี้เพื่อสอนลูกๆ ของคุณถึงคุณค่าของการอัพไซเคิล
คืนค่ารถเย็น
หากการตกแต่งบ้านแบบ DIY ไม่ใช่สไตล์ของคุณ ให้ลองพิจารณาโครงการฟื้นฟูประเภทอื่น: ซ่อมแซมจักรยานยนต์หรือรถยนต์เก่า เบื่อที่จะหยิบเครื่องมือของคุณหรือยัง? ขอให้บุตรหลานของคุณเป็นผู้ช่วยของคุณ พวกเขาจะชอบช่วยเหลือคุณในโครงการความรัก
เป็นองค์กรมืออาชีพ
ใช่ แม้แต่การจัดระเบียบบ้านก็อาจเป็นงานอดิเรกได้ แต่เราไม่ได้หมายถึงกิจวัตรการกวาด/ถูพื้น/ปัดฝุ่นตามปกติเสมอไป ใช้พื้นที่ของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยใส่ทุกอย่างเข้าที่ เริ่มต้นด้วยการมองไปรอบๆ บ้านของคุณ มีพื้นที่ที่คุณต้องการให้รกน้อยลงหรือไม่? ทำรายการสิ่งที่คุณต้องการ (เช่น ถังขยะสำหรับองค์กรที่ทันสมัย) และสิ่งที่คุณบริจาคได้ (เช่น เสื้อยืดเก่าๆ ที่ นั่งอยู่ในตู้เสื้อผ้าของคุณมาหลายปีแล้ว) และคิดแผนเพื่อทำให้พื้นที่ของคุณดูน่าใช้งานและน่าดึงดูด หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้อ้างอิงจากคู่มือองค์กรของเราเกี่ยวกับ ตู้เสื้อผ้า, สำนักงาน และ ห้องครัว.
ต่อไป:เรียนถักนิตติ้ง
