สุนัขเป็นคู่หูวิ่งที่ดีที่สุด พวกเขามีความกระตือรือร้นและมีแรงจูงใจอยู่เสมอและจะไม่ทำให้คุณออกกำลังกาย ดังนั้นถ้าคุณมีสุนัขและชอบวิ่ง ดูเหมือนว่าการเริ่มวิ่งด้วยกันจะไม่ใช่เรื่องง่าย
ปัญหาคือไม่ใช่ว่าสุนัขทุกตัวพร้อมที่จะวิ่ง พวกเขาอาจไม่พร้อมสำหรับระยะทางที่คุณต้องการวิ่ง และที่แย่กว่านั้นคือ พวกเขาอาจไม่สามารถอยู่เคียงข้างคุณได้ (ซึ่งอาจทำให้การวิ่งกับสุนัขของคุณเป็นความท้าทายอย่างแท้จริง)
หากคุณต้องการให้สุนัขของคุณพร้อมที่จะวิ่งและมีคู่หูวิ่งที่เต็มใจและกระตือรือร้นตลอดไป ให้ทำตามเคล็ดลับห้าข้อนี้
1. ก่อนวิ่งต้องเดินให้ดีด้วยกัน
นี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่จะช่วยให้คุณไม่ต้องปวดร้าวมาก (และ/หรือเดินกลับบ้านผิดหวัง) หากคุณทำตามขั้นตอนแรกนี้ ก่อนที่คุณจะคิดที่จะวิ่งกับสุนัขของคุณ คุณต้องสอนสุนัขของคุณให้เดินโดยใช้สายจูงก่อน
คุณจะต้องให้ลูกสุนัขวิ่งไปทางด้านซ้ายหรือขวา (เลือกอันใดอันหนึ่งแล้วติดกับมัน) ด้วยจมูกของมันแม้จะอยู่กับคุณหรืออยู่ข้างหลังเล็กน้อย เริ่มต้นด้วยสายจูงปกติที่คุณจับแขนไว้ข้างลำตัว (เลียนแบบท่าทางว่าคุณจะจับแขนขณะวิ่ง) มีขนม (หรืออาหารเม็ด) ที่เข้าถึงได้ง่าย ให้ลูกสุนัขนั่งข้างคุณก่อน แล้วให้รางวัลเป็นขนม ให้นั่งชิดกันสักครู่ก่อนจะสั่งเดิน เช่น “ไปกันเถอะ!" (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำสั่งที่คุณเลือก) - จากนั้นเริ่มเดินไปข้างหน้า ปฏิบัติต่อสุนัขของคุณให้อยู่เคียงข้างคุณ
หากเท้าของลูกสุนัขก้าวไปข้างหน้า ให้หยุดทันทีและพยายามให้แขนแนบลำตัวเพื่อไม่ให้ลูกสุนัขชินกับการดึง รอให้ลูกสุนัขหันกลับมามองทางคุณแล้วขอนั่ง ให้รางวัลลูกสุนัขของคุณด้วยขนมสองสามอย่างติดต่อกันจนกว่ามันจะจดจ่ออยู่กับการนั่งและมองมาที่คุณ เมื่อคุณได้รับความสนใจจากลูกสุนัขแล้ว ให้เริ่มเดินหน้าอีกครั้ง และทำซ้ำ
2. เริ่มช้า
ในความเป็นจริงการวิ่งครั้งแรกของคุณร่วมกันจะเหมือนกับการเดินปกติของลูกสุนัขด้วยการจ็อกกิ้งสักสองสามนาที เช่นเดียวกับคุณ ลูกสุนัขของคุณต้องเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ และสร้างระยะจากที่นั่น ลองจ๊อกกิ้งสักสองสามนาทีทุกสองสามช่วงตึกแล้วหยุดและนั่งทุกครั้งที่ลูกสุนัขของคุณเริ่มที่จะดึงออกมาข้างหน้าคุณ (หวังว่าก่อนที่มันจะแซงหน้าคุณ) ทำสิ่งนี้ในช่วงสองสามรอบแรก และคุณจะไม่เพียงแค่คุ้นเคยกับแนวคิดที่จะอยู่เคียงข้างคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ลูกสุนัขของคุณมีความอดทนอีกด้วย
3. สร้างเวลาของคุณ
หลังจากที่คุณรู้สึกมั่นใจในความสามารถของลูกสุนัขที่จะอยู่เคียงข้างคุณและวิ่งได้ คุณสามารถเริ่มได้ วิ่ง 10 นาที แล้วเพิ่มสัปดาห์ละ 5-10 นาที จนกว่าจะถึงเวลาที่ต้องการ หรือ ระยะทาง. เช่นเดียวกับมนุษย์ สุนัขต้องการเวลาในการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่ง ดังนั้นจงอดทนกับสุนัขของคุณในขณะที่มันเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับฝีเท้าและก้าวย่างของคุณ
และอย่าลืมนำขนมไปด้วย คุณสามารถยัดใส่กระเป๋าหรือใช้สายจูงพร้อมกระเป๋าใส่ขนมเพื่อให้หยิบใช้ได้ง่าย ให้รางวัลพฤติกรรมที่ดีในการวิ่งของคุณต่อไปในขณะที่ลูกสุนัขของคุณสร้างความแข็งแกร่งและยังคงเป็นคู่หูวิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณต่อไป
4. ใส่ใจกับสัญญาณของสุนัขของคุณ
แม้ว่าคุณอาจจะวิ่งได้ดีในอุณหภูมิ 100 องศา แต่สุนัขของคุณก็ไม่น่าจะไหว โดยทั่วไปแล้ว สุนัขจะทนต่อความร้อนได้น้อยกว่ามนุษย์ ส่วนใหญ่สวมเสื้อคลุมขนสัตว์ที่ค่อนข้างหนัก! หากคุณเห็นสุนัขของคุณหอบมากเกินไป ปากอ้ากว้าง ลิ้นห้อยอยู่ อาจถึงเวลาแล้วที่จะให้ลูกสุนัขของคุณได้พักผ่อนและดื่มน้ำบ้าง หากการหายใจไม่กลับมาเป็นปกติหลังจากพักสักครู่ การวิ่งอาจสิ้นสุดลง
สิ่งที่ต้องให้ความสนใจอีกอย่างหนึ่งคือลักษณะการวิ่งของลูกสุนัข ถ้ามันเริ่มถอยหลังหรือถอยกลับและหยุด แสดงว่ามีมากเกินไป คุณคงไม่ต้องการหักโหมจนเกินไป และพยายามอย่าเกลี้ยกล่อมให้ไปเร็วหรือไกลออกไป จะทำเพราะมันต้องการทำให้คุณพอใจ แต่อาจเป็นอันตรายต่อสุนัขของคุณได้
5. ให้ลูกสุนัขของคุณชุ่มชื้น!
มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกสุนัขของคุณที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างการวิ่งเช่นเดียวกับสำหรับคุณ! หากคุณกำลังแบกน้ำสำหรับตัวเองและรู้สึกร้อนและกระหายน้ำ โอกาสที่ลูกสุนัขของคุณก็เช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ให้ลูกสุนัขได้พักดื่มน้ำมากๆ ไม่ว่าจะเป็นการหยุดดื่มน้ำตามทางหรือถือชามที่พับได้และขวดน้ำสำหรับสุนัขของคุณ
การวิ่งกับลูกสุนัขของคุณอาจเป็นรางวัลสำหรับคุณทั้งคู่ เป็นโอกาสที่จะสร้างความผูกพัน ออกกำลังกาย และสำรวจไปด้วยกัน เพียงจำไว้ว่าลูกสุนัขของคุณเช่นคุณต้องเริ่มต้นเล็ก ๆ และสร้างฐานก่อนที่จะดำเนินการอีกต่อไป อดทน คงเส้นคงวา. และรางวัลจะมีมากมาย!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุนัข
18 สิ่งที่ทำให้สุนัขมีความสุขอย่างเมามัน
11 สิ่งที่คนเลี้ยงสุนัขของคุณอยากให้คุณรู้
38 รอยสักสุนัขเพื่อฉลองเพื่อนรักสี่ขาของคุณ
