เป็นฤดูหนาวที่ยาวนานและผิวของคุณต้องการ TLC มากมายเพื่อฟื้นตัวจากความหนาวเย็น แต่ไม่ใช่ว่าทุกผิวจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน ซึ่งทำให้การดูแลผิวที่เหมาะสมเป็นเรื่องยากที่จะเชี่ยวชาญ ไม่เคยกลัว! นี่คือคำแนะนำของคุณในการดูแลผิวของคุณให้อยู่ในสภาพดีตั้งแต่หัวจรดเท้า
เครดิตภาพ: LuminaStock / Vetta / Getty Imgaes
สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรรู้เกี่ยวกับการดูแลผิวคือ อย่าหักโหม! ผิวที่ดีคือความแตกต่างระหว่างวัยอย่างลูกเกดที่ไม่เรียบร้อยและริ้วรอยอย่างเมอรีล สตรีป ลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและปรับแต่งระบบการปกครองของคุณให้เข้ากับส่วนต่างๆ ของร่างกายคุณ ผิวหน้าไม่เท่าผิวขา
สำหรับการดูแลผิวทั้งตัว ดร.โมนิกา โบนัคดาร์ แพทย์ด้านความงามที่มีประสบการณ์ บอกเราว่าการให้ความชุ่มชื้นและการปกป้องเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด นั่นหมายถึงอะไรสำหรับคุณ? อย่าออกจากบ้านโดยไม่ได้ทามอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดที่ดี (การดื่มน้ำมาก ๆ ก็ไม่เสียหายเช่นกัน)
ใบหน้า
คุณรู้อยู่แล้วว่าถ้าไม่ดูแลผิวหน้าดีๆ จะเกิดริ้วรอย แต่ผิวหน้าจริงๆ
จริงๆ มีความละเอียดอ่อน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าทุกวันและใช้ครีมกันแดด สิ่งที่ฉันชอบ ในโลก คือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายด้วยผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวแบบสองต่อหนึ่งใบหน้าบางส่วนของคุณอาจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เช่น ผิวรอบดวงตาจะบางลงและมีแนวโน้มที่จะชราภาพมากขึ้น สำหรับรอยคล้ำใต้ตา Dr. Bonakdar แนะนำครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีคาเฟอีน ซึ่งช่วยลดการปรากฏตัวของความมืดโดยการบีบรัดหลอดเลือด การล้างหน้าทุกคืนก็สำคัญเช่นกัน ใช่ นั่นหมายถึงไม่ต้องหลับไปกับการแต่งหน้าอีกต่อไป! ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนในการทำความสะอาดใบหน้าของคุณ
คอ
คอของคุณอ่อนไหวต่อสัญญาณของวัยชราพอๆ กับใบหน้าของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยง “คอไก่” ที่น่ากลัวเมื่อคุณอายุมากขึ้น ให้ทาครีมกันแดดเสมอ ครีมทาคอบางครั้งแรงกว่าครีมที่กำหนดไว้สำหรับใบหน้า แต่เพื่อปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณอาจรักษาคอด้วยครีมทาหน้าที่มีเรตินอล กรดเรติโนอิก “เป็นกลุ่มที่มีการศึกษามากที่สุดของส่วนผสมออกฤทธิ์สำหรับผิวเพื่อเพิ่มการผลัดเซลล์ผิว ลดขนาดรูขุมขน ผิวกระจ่างใส และแก้ไขสิว” Bonakdar กล่าว
หู
นี่เป็นข้อเท็จจริงที่ไม่สนุกสำหรับคุณ: หูเป็นหนึ่งใน พื้นที่สามอันดับแรกที่มักได้รับผลกระทบจากมะเร็งผิวหนังมากที่สุดตาม Kelley Pagliai Redbord, MD และ C. William Hanke, MD, มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง ทำไมพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงเช่นนี้? เพราะคุณคงดูแลไม่ดีพอ! ใช้ครีมกันแดดที่หูของคุณเสมอ
แขนและขา
แขนและขาของคุณเป็นส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีแนวโน้มว่าจะมีผิวแห้งมากที่สุด เมื่อพูดถึงแขน ขา ให้ชุ่มชื่น ชุ่มชื่น ชุ่มชื้น! สำหรับผิวแห้งบริเวณข้อศอกและเท้า Dr. Bonakdar แนะนำให้คุณมองหา “ครีมที่มีกรดยูริก ซึ่งช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายบนสุด” เพื่อให้ได้ผลที่นุ่มนวล
หนังศีรษะ
การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะเป็นของคู่กัน คนส่วนใหญ่ไม่คิดมากกับหนังศีรษะเว้นแต่จะมีปัญหาที่สังเกตได้ (เช่น รังแคที่มองเห็นได้ชัดเจน) แต่มันเกิดขึ้นกับ พื้นที่ทั่วไปในการพัฒนามะเร็งผิวหนัง. น่าเสียดายที่เราไม่สามารถสระผมด้วยครีมกันแดดได้อย่างแน่นอน สวมหมวกเมื่อคุณต้องอยู่กลางแดดทั้งวันเพื่อปกป้องผิวหนังที่ศีรษะของคุณ
เพื่อป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้ง ให้สระผมด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น เราทุกคนต่างก็ชอบการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนลวกเพื่อปลุกเราในตอนเช้า แต่อุณหภูมิที่ร้อนจัดนั้นไม่เหมาะสำหรับการรักษาผิวของคุณให้ชุ่มชื้น
กลับ
สิวที่หลังคือปัญหากวนใจอย่างหนึ่งในชีวิต หากคุณทนทุกข์ทรมานจากมัน เหงื่อของคุณอาจถูกตำหนิบางส่วน เหงื่อที่แห้งจะอุดตันรูขุมขนและช่วยในการสร้าง bacne (ขออภัยที่ฉันต้องทำเช่นนั้น!) ดังนั้นอย่าปล่อยให้เหงื่อแห้งบนร่างกายของคุณหลังจากออกกำลังกาย เพื่อล้างแบคเน่ SoFeminine แนะนำให้ใช้น้ำมะนาวและน้ำตาลแบบโฮมเมดทาที่หลังของคุณและเช็ดออกด้วยสำลีก้อนที่อ่อนโยน
มือ
เราใช้มือในทางที่ผิดทุกวัน ไม่ว่าเราจะกำลังพิมพ์ ล้างจาน หรือโบกมือไปมาในขณะที่พยายามชี้ประเด็นสำคัญ ผิวมือของคุณบอบบางมาก สวมถุงมือยางเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรง (duh!) และปรนเปรอมือของคุณด้วยการนวดทุกคืน หลังจากทามอยส์เจอไรเซอร์ นวดอย่างน้อยห้านาที หากคุณมีมือที่หยาบกร้านมาก StyleCraze แนะนำให้ผสมวาสลีนกับโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Burt's Bees
ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับผิวของคุณ
เคล็ดลับการดูแลผิว: สิ่งที่ต้องทำทุกเช้าและกลางคืน
5 เทคนิคการดูแลผิวที่คุณควรฝึก
สัญญาณบ่งบอกถึงเวลาเลิกรากับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ
