แม้ว่าเทศกาลวันหยุดควรจะเป็นช่วงที่สนุกสนาน แต่การสังสรรค์ในครอบครัวและการตกแต่งในวันหยุดอาจทำให้เด็กที่มีปัญหาทางประสาทสัมผัสค่อนข้างเครียดได้ ADHD, Asperger's หรือปัญหาทางสังคมและพฤติกรรมทั่วไป
สนับสนุนโดย Dr. Robert Melillo
เคล็ดลับและกลยุทธ์ต่อไปนี้สามารถช่วยให้เด็กที่มีความท้าทายทางประสาทสัมผัสได้เพลิดเพลินในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า
แจ้งกำหนดการ
ให้กำหนดการกิจกรรมสำหรับกิจกรรมพิเศษแก่บุตรหลานของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ไม่ว่าจะเป็นตารางงานเขียนหรือตารางที่มีรูปภาพสำหรับเด็กเล็ก ลูกของคุณจะรู้สึกสงบและปลอดภัยมากขึ้นเมื่อรู้ว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้น อภิปรายกำหนดการอย่างสม่ำเสมอและให้ข้อมูลสำหรับแต่ละเหตุการณ์ ตัวอย่างเช่น ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่างานใดจะเกิดขึ้นข้างนอกและงานใดจะดังหรือมีคนพลุกพล่าน บางครั้งการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปจะช่วยให้เด็กที่มีปัญหาด้านพฤติกรรมและประสาทสัมผัสรู้สึกกระวนกระวายน้อยลง
สร้างรหัสคำ
ใช้รหัสที่บุตรหลานใช้หากรู้สึกว่าถูกครอบงำและต้องการพัก รับรองว่าบุตรหลานของคุณใช้คำรหัสหรือไม่ คุณจะตอบกลับทันที อีกครั้ง การให้เด็กๆ ควบคุมบางอย่างในระหว่างทำกิจกรรมที่อาจกระตุ้นมากเกินไปสำหรับพวกเขา จะช่วยลดความวิตกกังวล และช่วยให้พวกเขาสงบและมีระเบียบ
พบปะครอบครัว
ก่อนที่คุณจะออกไปงานปาร์ตี้ในวันหยุด ขบวนพาเหรด หรือกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ ให้จัดการประชุมกับครอบครัวอย่างรวดเร็วเพื่อให้ทั้งครอบครัวของคุณรู้ว่าคุณวางแผนที่จะอยู่นานแค่ไหนและคุณคาดหวังให้พวกเขาประพฤติตัวอย่างไร สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเด็กที่มีอาการทางระบบประสาทเช่นกัน เนื่องจากเด็กทุกคนสามารถรู้สึกตื่นเต้นกับวันหยุดได้อย่างเต็มที่ จัดตารางการนอนของลูกให้มีความสำคัญต่อไป แม้จะอยู่ท่ามกลางกิจกรรมพิเศษมากมาย
รู้ขีดจำกัดของลูก
เด็กที่มีความไวทางประสาทสัมผัสสูงอาจต้องการการวางแผนเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อเพลิดเพลินกับเทศกาลวันหยุด ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องนำที่อุดหูไปด้วยหากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังหรือมีอาการทางประสาทสัมผัสหากคาดว่าเด็กจะนั่งนิ่งๆ สำหรับเด็กที่อ่อนไหวง่ายที่ต้องการสวมชุดเดรสไปงานต่างๆ ให้นำเสื้อผ้าเนื้อนุ่มมาด้วย (เช่น เสื้อสเวตเตอร์ เสื้อถักเนื้อนุ่ม ฯลฯ) เพื่อให้เปลี่ยนเสื้อผ้าโดยเร็วที่สุด เตรียมพร้อมโดยรู้ข้อจำกัดเฉพาะของบุตรหลานและวิธีที่คุณจะจัดการกับพวกเขาหากมีความจำเป็น อย่ารอให้การล่มสลายเริ่มต้น
เตรียมอาหารทดแทน
หากบุตรหลานของคุณมีความไวต่ออาหารหรืออาการแพ้ที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขารับประทานอาหารว่างในช่วงเทศกาล ให้วางแผนล่วงหน้าว่าจะเสนอทางเลือกอื่น เช่น ลูกอมจากธรรมชาติหรืออาหารปลอดกลูเตนจากที่บ้าน เด็กที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทและพฤติกรรมมักจะรู้สึกแตกต่างออกไป ดังนั้นอย่าลืมรวมพวกเขาไว้ในเทศกาลวันหยุดให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้
ลดทอนการตกแต่ง
หากลูกของคุณถูกกระตุ้นมากเกินไปง่าย ๆ ให้จำกัดการตกแต่งในวันหยุดในบ้านของคุณ แสงไฟระยิบระยับมากเกินไปรวมกับกลิ่นจากห้องครัวและสิ่งรบกวนสมาธิในวันหยุดอื่นๆ อาจเป็นเรื่องมากเกินไปสำหรับเด็กที่เป็นโรค Asperger's, ADHD หรือความผิดปกติทางประสาทสัมผัส ให้เด็กๆ ช่วยคุณตกแต่งสำหรับวันหยุดเพื่อให้พวกเขามีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่สบายของพวกเขา
เทศกาลวันหยุดไม่จำเป็นต้องเป็นช่วงเวลาที่เครียดของปีสำหรับบุตรหลานของคุณที่มีความผิดปกติทางการเรียนรู้หรือพฤติกรรม เราหวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้ทั้งครอบครัวของคุณสนุกไปกับช่วงเวลาแห่งความสนุกของปี
เกี่ยวกับผู้เขียน
ในฐานะนักวิจัย ศาสตราจารย์ วิทยากร และนักเขียนหนังสือขายดี ดร.โรเบิร์ต เมลิลโล เป็นผู้สร้าง Brain Balance Program และผู้ร่วมก่อตั้ง ศูนย์ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของสมองซึ่งเป็นศูนย์การเรียนรู้ระดับชาติที่อุทิศตนเพื่อช่วยให้เด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 17 ปีมีสุขภาพร่างกาย สังคม/พฤติกรรม และศักยภาพทางวิชาการด้วยการใช้โปรแกรมที่ใช้สมองเป็นหลัก ไม่ใช่ยา ที่กล่าวถึงต้นเหตุของพฤติกรรมทางระบบประสาทในวัยเด็กจำนวนมาก ปัญหา. โปรแกรมเฉพาะบุคคลและกำหนดเองใช้ประสาทสัมผัส แบบฝึกหัดความรู้ความเข้าใจ และคำแนะนำทางโภชนาการ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.brainbalancecenters.com.
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ
เคล็ดลับวันหยุดจากผู้ปกครองของเด็กออทิสติก
การเลือกของขวัญพิเศษสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ
วิธีคุยกับลูกเรื่องดาวน์ซินโดรม
