หากคุณพบว่าบุตรหลานของคุณมีมากเกินไป นี่คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการสร้างสมดุลที่ดีขึ้นในตารางเวลาของพวกเขา
ช่วยลูกของคุณหาสมดุล
คุณได้คิดและให้ความสนใจกับพฤติกรรมของลูกของคุณในช่วงดึก (เช่นเดียวกับของคุณเอง) และคุณได้ข้อสรุปว่าระหว่างโรงเรียน และกิจกรรมหลังเลิกเรียนมากมาย (ไม่ต้องพูดถึงการบ้าน) ลูกของคุณก็ใช้ชีวิตไปวันๆ มากเกินไป ซึ่งมันส่งผลต่อชีวิตคุณมาก ด้วย. ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดู Terry Carson กล่าวว่าตารางเวลาของคุณมักจะเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าบุตรหลานของคุณมีกิจกรรมมากเกินไปหรือไม่ “ถ้าเธอไม่มีเวลาให้ตัวเอง แม้แต่ดูหนังหรือแค่เวลากับสามี เธอก็ทำไม่ได้ พักผ่อนที่กระท่อมเพราะคุณยุ่งมากจากตารางงานของลูก ถึงเวลาต้องลดละ” เธอ กล่าว
ดังนั้น หายใจเข้าลึกๆ และก้มตัวลงเพื่อสร้างความสมดุลในชีวิตของลูกและตัวคุณเอง
วางกฎหมาย
“ใครเป็นเจ้านายที่นี่” คาร์สันหัวเราะอย่างสนุกสนาน ใช่ คุณจะเจอการต่อต้านจากลูกของคุณ ถ้าคุณบอกพวกเขาว่าพวกเขาต้องลดกิจกรรมที่พวกเขารัก แต่มันเป็นสามัญสำนึก เธอกล่าว
“มันเป็นธรรมชาติของสัตว์ร้าย คุณเป็นผู้ใหญ่และคุณตัดสินใจ” วิธีนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ว่าชีวิตอาจไม่ยุติธรรมและจะช่วยให้พวกเขายืนกรานเมื่อมีสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเข้ามา แม้ว่าจะไม่สะดวกในการจัดการตารางเวลาของคุณในการเริ่มต้น แต่ในระยะยาวสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับ ลูกของคุณ คาร์สันกล่าว เนื่องจากเป็นสวัสดิภาพของพวกเขา และสร้างความมั่นใจว่าตารางเวลาที่จัดการได้ที่คุณทำ ลำดับความสำคัญ.
สร้างสมดุลให้กับกิจกรรมของพวกเขาด้วยสิ่งที่แตกต่าง
พิจารณากิจกรรมที่บุตรหลานของคุณจะทำต่อไป จากนั้นจึงเพิ่มบางอย่างลงในกำหนดการที่มาจากอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัม คาร์สันแนะนำให้ไปซิมโฟนีหรือพิพิธภัณฑ์เป็นประจำ ถ้าลูกของคุณชอบเล่นกีฬามาก กิจกรรมหรือถ้ากิจกรรมของพวกเขาอยู่ในความสงบแล้วเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพให้กับ ชีวิต.
เน้นเวลาครอบครัว
อย่าเพิ่งหักล้างกิจกรรมของบุตรหลานของคุณกลับ วางแผนเพื่อใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพมากขึ้นในครอบครัว คาร์สันกล่าว เข้าร่วม YMCA ด้วยกันหรือยิงห่วง “วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความสมดุลในชีวิตของพวกเขาคือการติดต่อกันใหม่ในฐานะครอบครัว มีการเยียวยาและคลายเครียดเมื่อคุณมารวมกัน” แม่ลูกสี่กล่าว
ส่งเสริมงานการกุศล
งานอาสาสมัครอาจเป็นกิจกรรมครอบครัวของคุณ (ดูด้านบน) ให้บุตรหลานของคุณเป็นอาสาสมัครเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่ธนาคารอาหารหรือสถานสงเคราะห์สัตว์ เช่น อะไรก็ได้ที่ทำให้พวกเขาไม่ต้องสนใจในตัวเอง “จิตวิญญาณจะเติบโตจากการตอบแทนสังคมและช่วยเหลือผู้อื่น” คาร์สันกล่าว “คุณกำลังเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของพวกเขา ไม่ใช่แค่ลดสิ่งต่างๆ ในตารางงานของพวกเขา”
เพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมครอบครัว
จิตอาสาเป็นครอบครัว
กิจกรรมสนุกๆ ที่ต้องทำร่วมกับอีกครอบครัวหนึ่ง
10 ไอเดียสนุกๆ สำหรับครอบครัว
