นกฮูกกลางคืนและนกตื่นเช้าดูเหมือนพวกมันทำงานบนเครื่องบินสองลำที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง และเหตุผลนั้นเป็นวิทยาศาสตร์มากกว่าที่คุณคิด มันเกี่ยวข้องกับจังหวะชีวิตตามธรรมชาติของเรา นกที่ตื่นเช้าจะมีจังหวะที่สั้นกว่า และนกฮูกกลางคืนมีจังหวะที่ยาวกว่า
มนุษย์ทุกคนทำงานบนนาฬิกา 24 ชั่วโมง เพราะนั่นคือระยะเวลาที่โลกจะหมุนไปรอบ ๆ บนแกนของมันอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม วัฏจักรตามธรรมชาติของคุณหรือจังหวะชีวิตนั้นเกี่ยวข้องกับระยะเวลาที่ร่างกายของคุณสามารถตื่นตัวได้ในระหว่างรอบ 24 ชั่วโมงนั้น หากคุณเป็นนกฮูกกลางคืน คุณสามารถตื่นตัวได้อย่างสบายตลอด 24 ชั่วโมงนั้นนานขึ้น
มากกว่า: เข้าใจประโยชน์ของการนอนหลับ — และความเสี่ยงของการนอนหลับไม่เพียงพอ
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังสาเหตุที่เรามีจังหวะที่ยาวขึ้นหรือสั้นกว่านั้นก็คือเรื่องของนกฮูกกลางคืนและสมองของนกในยุคแรกนั้นแตกต่างกันจริงๆ นกฮูกกลางคืนมี สารฉนวนน้อยกว่าที่ส่งข้อความประสาทดังนั้นสมองจึงมักใช้งานได้นานขึ้น สิ่งที่ตลกคือ ถึงแม้ว่าสมองของคุณจะประกอบเป็นร่างแล้ว คุณก็สามารถเปลี่ยนจากนกฮูกกลางคืนไปเป็นนกตื่นเช้าและกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ตลอดชีวิต ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และสิ่งเร้าภายนอกส่งผลต่อคุณอย่างไร อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้จังหวะใดจังหวะหนึ่งหรืออีกจังหวะหนึ่งเป็นเวลานาน คุณอาจพบว่าคุณแสดงคุณสมบัติบางอย่างเหนือคนอื่น หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณอยู่ในหมวดหมู่ใด ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบอกเล่าและลักษณะบุคลิกภาพทั่วไปของนกเค้าแมวกลางคืนและนกที่ตื่นเช้า
นกฮูกกลางคืน
ภาพ: Giphy
แนวโน้ม
1. คุณตื่นเช้ายากมาก
2. คุณแทบไม่เคยหลับก่อนเที่ยงคืน
3. คุณพบว่าคุณมีประสิทธิผลมากที่สุดในช่วงบ่ายถึงบ่ายแก่ๆ
4. โดยทั่วไปแล้วคุณเป็นคนเปิดเผยมากกว่าและชอบที่จะออกไปมากกว่าอยู่
5. คุณมีความมั่นคงทางอารมณ์เป็นส่วนใหญ่
6. คุณดื่มคาเฟอีนเหมือนเป็นงานของคุณ
7. คุณเป็นโรคนอนไม่หลับ
มากกว่า: วิธีแก้ไขนิสัยการนอนที่ไม่ดีของวัยรุ่น
ความหมายเกี่ยวกับตัวคุณ
มีการวิจัยมากมายเกี่ยวกับนกฮูกกลางคืนและระดับสติปัญญาของพวกเขา โดยรวมแล้วการศึกษาแนะนำ นกฮูกกลางคืนมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเพราะพวกเขาสามารถตื่นตัวทางจิตใจได้นานขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาหนึ่งกล่าวว่า นกฮูกกลางคืนฉลาดกว่า กว่านกคู่แรกของพวกเขา
อย่างไรก็ตาม ข้อเสียของการมีสมองที่กระฉับกระเฉงขึ้นเล็กน้อยคือ มันสามารถวางไข่คนหลงตัวเองและโรคจิตได้มากขึ้น. WebMD ยังกล่าวอีกว่า คนนอนดึกมักจะมีปัญหา เป็นโรคซึมเศร้า โรคพิษสุราเรื้อรัง และมักจะเจ็บป่วยได้ง่าย เนื่องจากมักไม่ให้ร่างกายนอนหลับเพียงพอ
Early Birds
ภาพ: Giphy
แนวโน้ม
1. คุณเพลิดเพลินกับการพักผ่อนของคุณ ซึ่งมักจะหมายความว่าคุณตัดคืนให้สั้นเพื่อให้เต็มแปดชั่วโมง
2. คุณมีประสิทธิผลมากที่สุดในตอนเช้า
3. คุณมักจะได้เวลา 14.00 น. ความรู้สึกง่วงนอน
4. คุณมักจะนอนหลับสบาย - หมายถึงตลอดทั้งคืน
5. คุณเจริญเติบโตในวันทำงานปกติ 9 ถึง 5
6. คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นร่างกายที่บ้าน
7. คุณค่อนข้างน่าเชื่อถือและตรงต่อเวลา
ความหมายเกี่ยวกับตัวคุณ
นกที่ตื่นเช้ามักจะได้ตัวหนอนจริงๆ เนื่องจากพวกเขาทำได้ดีที่สุดในช่วงเริ่มต้นของวัน พวกเขาจึงยอดเยี่ยมในการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ การศึกษา 2008 ที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส กล่าวว่าผู้ที่ตื่นแต่เช้าที่อธิบายตนเองได้คะแนนเฉลี่ยเต็ม GPA สูงกว่าคู่นอนของพวกเขา พวกมันทำงานได้ดีมากในระบบและโครงสร้างแบบเดิมๆ ดังนั้นจึงเห็นคุณค่าของตรรกะเหนือสิ่งอื่นใด พวกเขามีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่และชอบที่จะวางแผนล่วงหน้า พวกเขาไม่กลัวการออกกำลังกายตอนเช้าตรู่ ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะมีสุขภาพดีโดยรวม
พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นมากซึ่งยังช่วยให้พวกเขามีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น ทั้งหมดนี้ทำให้พวกเขาเป็นคนที่มองโลกในแง่ดีมากขึ้นและมีแนวโน้มที่ความชั่วร้ายที่ลดประสิทธิภาพการทำงานลง อย่างไรก็ตาม ข้อเสียของผลผลิตทั้งหมดนี้คือ ระดับความเครียดที่สูงขึ้นและการใช้ชีวิตตามกำหนดเวลาที่บีบบังคับมากขึ้น ซึ่งอาจบั่นทอนความคิดสร้างสรรค์ของคนๆ หนึ่งได้อย่างจริงจัง
มากกว่า: ปัญหาการนอนหลับ? ลองทำตามคำแนะนำห้าขั้นตอนของเราในการออกรถ
*บุคลิกภาพทั้งสองประเภทมีคุณสมบัติเชิงบวก แต่เช่นเดียวกับหลายๆ อย่าง หากคุณสามารถจัดการทางสายกลางระหว่างพวกเขาได้ คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นและข้อเสียน้อยลง
