ปีการศึกษาเป็นเรื่องเกี่ยวกับโรงเรียนแน่นอน นักวิชาการมีความสำคัญสูงสุด แต่โรงเรียนไม่ใช่สิ่งเดียวที่เกิดขึ้นในรอบปีการศึกษา กิจกรรมนอกหลักสูตรส่วนใหญ่ตั้งแต่กีฬาไปจนถึงวงออเคสตราไปจนถึงกลุ่มเยาวชนคริสตจักรบางกลุ่มดำเนินการตามตารางปีการศึกษาเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าเมื่อเด็กกำลังปรับตัวเข้ากับปีการศึกษา เด็กคนนั้นก็ปรับตัวเข้ากับปีนอกหลักสูตรด้วยเช่นกัน
นอกจากนี้ยังหมายความว่าเมื่อคุณพยายามประเมินว่าปีการศึกษาเริ่มต้นสำหรับบุตรหลานของคุณอย่างไร คุณจะต้องประเมินด้วยว่าปีการศึกษานอกหลักสูตรเป็นอย่างไร และหากช่วงเปลี่ยนผ่านปีการศึกษาโดยรวมมีอุปสรรคบ้าง หากอะไรๆ ยังไม่คลี่คลายและบุตรหลานของคุณแสดงออกมาบ้าง สัญญาณของความเครียดบางครั้งโรงเรียนและนอกหลักสูตรอาจเชื่อมโยงกันจนยากที่จะบอกได้ว่าปัญหาอยู่ที่ไหน!
อย่าโอเวอร์โหลด
ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กมักเตือน เกินกำหนด; การมีตารางงานที่แน่นหนาและซับซ้อนตั้งแต่เริ่มทำอาจทำให้เครียดได้มากกว่าเล็กน้อย! การลงทะเบียนสำหรับทุกสิ่ง (ทุกอย่างตามตัวอักษร) อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่บุตรหลานของคุณสนใจ แต่ต่อต้านสิ่งล่อใจนั้น สามกีฬาบวกลูกเสือและกลุ่มคริสตจักรและชมรมละครบวกบวกบวกกำลังเหน็ดเหนื่อยสำหรับผู้ใหญ่ ลูกของคุณยังมีการบ้านที่ต้องพิจารณา และนอน!
จัดลำดับความสำคัญของสิ่งพิเศษในชีวิตของบุตรหลานของคุณ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและการบรรเทาความเครียด ความพยายามสร้างสรรค์ เช่น ศิลปะ ละคร หรือดนตรี เป็นการฝึกฝนส่วนต่างๆ ของสมอง ลูกเสือหรือกลุ่มคริสตจักรอาจมีบทบาทสำคัญอีกอย่างหนึ่งในชีวิตคุณ แต่ลูกของคุณสามารถทำทุกอย่างได้จริง ๆ ทุกสัปดาห์เลยหรือ เกิดอะไรขึ้นกับการหยุดทำงาน?
ถอยกลับหากจำเป็น
ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะสมัครรับบริการเสริมหนึ่งหรือห้ารายการสำหรับปีการศึกษาหรือไม่ก็ตาม คุณอาจพบว่าคุณจำเป็นต้องยกเลิกบริการเสริมเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการ แน่นอนว่ามันอาจจะน่าผิดหวัง (สำหรับคุณทั้งคู่!) แต่มากเกินไปก็มากเกินไป
คุณอาจจะรู้ว่ามันมากเกินไปหรือเปล่า และในฐานะพ่อแม่ คุณต้องช่วยลูกของคุณให้พ้นจากตารางงานที่หนักหน่วง อาการของ เกินกำหนด อาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ หงุดหงิด อาการซึมเศร้า เศร้า อ่อนเพลีย ปวดหัว ปวดท้อง และอื่นๆ หากลูกของคุณเริ่มแสดงอาการดังกล่าว ให้ดูตารางแล้วถอยกลับ
โรงเรียนมาก่อน
มีเหตุผลที่เรียกว่านักกีฬานักเรียน "นักเรียน - นักกีฬา" ไม่ใช่ "นักเรียนนักกีฬา" นักวิชาการมาก่อน หลักการเดียวกันนี้ใช้กับศิลปิน นักดนตรี และพรสวรรค์หรือความสุขอื่นๆ ช่วงนี้ชีวิตลูกๆ เราต้องช่วยกัน โฟกัสที่โรงเรียน และการเรียนรู้ที่สำคัญเกิดขึ้นที่นั่น หากสิ่งพิเศษอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้รบกวน การสนับสนุนในระยะสั้นหรือระยะยาวจะช่วยตอกย้ำจุดเน้นด้านการศึกษาของยุคนี้
บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนผ่านสู่ปีการศึกษาในทุกรูปแบบ – ในห้องเรียน ที่บ้าน และนอกหลักสูตร – จบลงโดยไม่มีปัญหา แต่เมื่อไม่เป็นเช่นนั้น การดำเนินการที่ค่อนข้างเร็วอาจช่วยให้ปัญหาใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นยังคงสามารถจัดการได้และในมุมมอง เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงที่ท้าทายสำหรับเราทุกคน ทั้งผู้ปกครองและเด็ก และควรรักษามันไว้จนกว่าเราจะบรรลุผลดีต่อเราทุกคน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็กและความเครียด
- กิจกรรมมากเกินไปอาจทำให้เด็กเครียดได้
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกินกำลังสำหรับลูก ๆ ของคุณ
- ช่วยให้เด็กๆ จัดการกับความเครียด
- เทคนิคการผ่อนคลายสำหรับเด็ก
