การคลอดบุตรนั้นแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน แม้ว่าบางคนจะอธิบายว่าการคลอดบุตรเป็นเรื่องที่เจ็บปวดถึงขั้นเป็นชู้เพียงครั้งเดียว แต่บางคนก็อ้างว่าการคลอดบุตรนั้นสงบโดยไม่คาดคิด และสำหรับบางคนถึงกับปราศจากความเจ็บปวด
เจ็บปวดหรือไม่เจ็บปวด?
ไม่ว่าคุณจะเข้าเรียนในชั้นเรียนใดก่อนคลอดหรืออ่านหนังสือเล่มไหน ไม่มีอะไรสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับประสบการณ์การคลอดบุตรได้อย่างเต็มที่
“ไม่เจ็บ!?” ฉันได้ยินคุณอุทาน “เป็นไปได้ยังไงกัน! บอกรายละเอียดฉันเพิ่มเตืม!"
อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องชื่นชมว่าการคลอดบุตรเป็นประสบการณ์ส่วนตัวที่เข้มข้น คุณแม่ทุกคนมีเกณฑ์ความเจ็บปวดที่แตกต่างกัน และเราแต่ละคนมีความเชื่อและความคิดของตัวเองว่าเราคาดหวังว่าการคลอดบุตรจะดำเนินไปอย่างไร
แต่หากสงสัยว่าแท้จริงแล้วการคลอดเป็นอย่างไร คงจะสบายใจได้ว่าคุณแม่บางคน อ้างว่าได้ใช้แรงงานที่สงบ ปราศจากความเครียด และแทบไม่เจ็บปวด โดยปราศจากการแทรกแซงของ ยาเสพติด ผู้สนับสนุนการสะกดจิต เช่น พยายามให้กำเนิดโดยไม่มีความเจ็บปวด เนื่องจากพวกเขาเชื่อว่าทัศนคติและความคิดของคุณจะเข้าสู่กระบวนการทำงานที่จะกำหนดประเภทของประสบการณ์การคลอดที่คุณจะมี
Hypnobirthing
“การสะกดจิตให้ทุกอย่างที่ฉันต้องการเพื่อให้ฉันเย็น สงบ และเก็บตัวเมื่อเริ่มคลอด” อธิบาย แม่ลูกหนึ่ง เมแกนที่ต้อนรับทารก Ellie เข้าสู่โลกในปี 2011 หลังจากใช้แรงงานเจ็ดชั่วโมง
“ฉันยังไปดื่มชายามบ่ายกับแม่หลังจากที่น้ำแตก ฉันรู้ว่าการลงแรงจะดำเนินไปอย่างราบรื่นเพราะฉันได้เตรียมการมากมายในการทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย”
สำหรับพ่อแม่มือใหม่คนอื่นๆ ปาฏิหาริย์ของการคลอดบุตรนั้นไม่เจ็บปวดเท่า
การบิดภายใน
จากการสำรวจคุณแม่เกือบ 500 คน ผ่านทาง Parents.comมีการใช้ถ้อยคำทั่วไปบางคำเมื่อคุณแม่อธิบายว่าความรู้สึกของการคลอดบุตรเป็นอย่างไร และสอดคล้องกับแนวที่ว่า “ปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรง รวมกับการบิดภายใน”
เป็นความรู้สึกที่ผู้ปกครองคนใหม่ Tommasina เห็นด้วย “ความเจ็บปวดนั้นเหมือนกับการที่อวัยวะภายในของคุณถูกบิด ดึง และบีบ” เธอกล่าว “ถ้าฉันต่อสู้กับมัน ความเจ็บปวดจะยิ่งแย่ลงไปอีก แต่เมื่อฉันยอมจำนนและยอมรับความเจ็บปวด มันก็ทนได้มากกว่านี้”
ไม่ได้แย่ขนาดนั้น
ในขณะเดียวกันคุณแม่แชนนอนรายงานว่าความเจ็บปวดจากการคลอดของเธอไม่ได้แย่ขนาดนั้น “รู้สึกเหมือนเป็นตะคริวเมื่อคุณมีประจำเดือน แค่รุนแรงขึ้นเล็กน้อย และการผลักก็บรรเทาลง” เธออธิบาย แต่เธอกล่าวเสริมว่า “เมื่อคุณอุ้มลูก คุณจะลืมความเจ็บปวดที่คุณมี”
น่าสนใจ ดูเหมือนว่าผู้ที่เชื่อเรื่องการสะกดจิตอาจกำลังทำอะไรอยู่ จากผลการศึกษาในสหราชอาณาจักร พ.ศ. 2548 พบว่า ความคาดหวังและประสบการณ์ของการเกิดของผู้หญิง“ความวิตกกังวลในการตั้งครรภ์สัมพันธ์กับการคาดหวังอารมณ์เชิงบวกน้อยลงในระหว่างการคลอด อารมณ์เชิงลบมากขึ้นในระหว่างการคลอด การควบคุมน้อยลง และการสนับสนุนน้อยลงในระหว่างการคลอดบุตร ความคาดหวังมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับประสบการณ์การคลอดบุตร ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่คาดว่าจะมีการควบคุมในระดับสูงก็มีประสบการณ์การควบคุมในระดับสูงเช่นกันระหว่างคลอด”
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การรับทัศนคติเชิงบวกและการทำงานของคุณผ่านความกลัวต่อความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์สำหรับวันสำคัญ
การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมากขึ้น
เคล็ดลับหุ่นเป๊ะขณะตั้งครรภ์
อาหารที่คุณไม่สามารถกินเมื่อคาดหวัง
วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้อง
