อดัม เลวีน เผยเคล็ดลับหุ่นสุดเซ็กซี่ของเขา คำแนะนำ: เขาติดต่อกับฮิปปี้ภายในของเขา
ความร้อนศักดิ์สิทธิ์ Maroon 5 นักร้องนำ อดัม เลวีน เปิดเผยว่า รายละเอียด เขาฟิตร่างกายและยืดหยุ่นได้อย่างไร: โยคะ!
นักร้องและผู้พิพากษาใน เสียง หันมาเล่นโยคะเมื่อ 5 ปีที่แล้ว หลังจากที่เขาสังเกตเห็นการยกน้ำหนักและการออกกำลังกายในยิมทำให้เขาอ้วนมากเกินไปและทำให้เขาเจ็บ
“น้ำหนักทำให้คอของฉันหนาและฉันก็แบบ 'ฉันกลายเป็นสัตว์ประหลาด!'” เขาพูดติดตลก ในไม่ช้านักร้องก็หันไปหา Chad Dennis อัจฉริยะด้านโยคะจากนิวยอร์กซิตี้สำหรับการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
“เขาจะพาฉันไปเล่นโยคะที่ขวางทาง” เลวีน กล่าวว่า. “[มันคือ] การลงทุนเพื่อความสุขตลอดชีวิตที่เหลือของฉัน”
ในไม่ช้าเขาก็เกณฑ์เดนนิสให้เดินทางไปทั่วโลกกับเขาและปรับแต่งกิจวัตรสำหรับเวลาของเขาบนท้องถนน
“เมื่อใดก็ได้ Maroon 5 คอนเสิร์ตคุณจะเห็นห้องหลังเวทีทำเครื่องหมายโยคะ” เขาเปิดเผย “การแสดงต่อหน้าคนหลายพันคนเป็นสภาพที่ผิดธรรมชาติอย่างมาก และเมื่อฉันขึ้นไปบนเสื่อเพื่อทำโยคะหนึ่งชั่วโมงก่อนการแสดง ฉันก็ออกมาผ่อนคลายร่างกาย”
อย่าทำให้มันบิดเบี้ยว: เลวีนชอบที่มันทำให้ร่างกายของเขาดู “ฉันไม่ชอบที่คนพูดพล่ามว่าโยคะไม่เกี่ยวกับความไร้สาระ”
เดนนิสให้นักร้องปรับแต่งการออกกำลังกายตามโยคะห้าประเภทตาม รายละเอียด.
Ashtanga: พื้นฐานของกิจวัตรของ Levine รูปแบบที่ค่อนข้างเร็วนี้ขึ้นอยู่กับลำดับของท่าและเน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในระหว่างนั้น อาจจะมากเกินไปสำหรับมือใหม่
วินยาสะ: Ashtanga เวอร์ชันที่เข้มข้นน้อยกว่า เน้นที่การประสานลมหายใจกับการเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงท่าทาง
Jivamukti: ผสมผสานการเคลื่อนไหวกับดนตรีและจิตวิญญาณฮินดู เลวีนหลีกเลี่ยงความเชื่อแต่อยู่ในเสียงเพลงและการเคลื่อนไหวทางกายภาพ
Iyengar: สไตล์ที่เคลื่อนไหวช้าซึ่งอิงตามท่าที่ถือไว้อย่างแม่นยำ มักจะเป็นระยะเวลานาน เดนนิสได้สร้างเวอร์ชันพลังงานสูงของเขาเอง
อนุสรา: สิ่งนี้ผสมผสานความรู้สึกทางคลินิกของ Iyengar เข้ากับจิตวิญญาณที่มาจากศาสนาฮินดู เลวีนทำท่าเปิดอกที่ได้รับอิทธิพลจากอนุสรามากมาย
เลอวีนวางแผนที่จะฝึกโยคะตลอดชีวิตที่เหลือเพื่อรักษาความผาสุกทางร่างกายและจิตใจ
“โยคะใช้สิ่งที่คุณมีและปั้นและปั้นมัน ซึ่งเป็นรูปลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น” เขากล่าว
ดูอดัม เลวีนเล่นโยคะ
ภาพรายละเอียดมารยาท
ค่อนข้างแน่ใจว่าเราต้องพาพวกเราไปเล่นโยคะ stat!
อ่านต่อสำหรับอดัม เลวีน
Adam Levine เขย่าวงการแฟชั่นโชว์ Victoria's Secret
Adam Levine ต่อสู้กับ Fox News เกี่ยวกับการใช้เพลง
โอ้ เฮ้ นั่น: อดัม เลวีน เปลือยกายอยู่บนหน้าปกของรัสเซีย สมัย
