หากใครรู้วิธีเปลี่ยนพื้นที่บ้านจากน่าเบื่อให้กลายเป็น fab ก็ต้องเป็นนักออกแบบ บุคลิกของทีวี และตัวแทนอสังหาริมทรัพย์ Sabrina Soto จาก HGTV's รับมันขาย และ การแทรกแซงด้านอสังหาริมทรัพย์. ในฐานะที่เป็นโรคภูมิแพ้มานาน โซโตยังเป็นผู้เชี่ยวชาญในการจัดการ โรคภูมิแพ้ ในบ้าน. นี่คือเคล็ดลับของนักออกแบบในการลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณ
โรคภูมิแพ้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
การสูดดม จาม คันตา - อาการเหล่านี้ไม่ดีพอเมื่อคุณเป็นหวัดระยะสั้น แต่เมื่อมันมากระทบคุณทุกวันเนื่องจากอาการแพ้ คุณภาพชีวิตของคุณต้องทนทุกข์ทรมาน โซโต ที่เข้าออกบ้านของผู้คนในอาชีพการงานของเธอ เปิดเผยตัวเองต่อสารก่อภูมิแพ้ในทุกด้าน ล่าสุดร่วมมือกับ Claritin ไม่ให้ ให้จับเฉพาะอาการภูมิแพ้ของตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เอาชนะสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปได้ เพื่อไม่ให้เกิดความหายนะต่อครอบครัว ชีวิตในบ้าน
“ในฐานะนักออกแบบ ฉันไปเยี่ยมบ้านและสวนทุกประเภทที่รายล้อมไปด้วยสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง และละอองเกสรดอกไม้” นักออกแบบกล่าว “ฉันไม่สามารถทำให้ดีที่สุดได้ถ้าฉันจามและขยี้ตาที่คันและน้ำตาไหล” Claritin สร้างสูตรที่ไม่ง่วงซึ่งช่วยให้ Soto มีพลังตลอดทั้งวัน
เคล็ดลับหน้าแรกเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป
ป้องกันเชื้อราและโรคราน้ำค้าง
เชื้อราได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากปัญหาสุขภาพที่ราสามารถสร้างขึ้นได้ โซโตแนะนำให้หมั่นซ่อมแซมห้องกุญแจในบ้านของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องน้ำ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อราเติบโต "เชื้อราและโรคราน้ำค้างเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญสำหรับอาการแพ้ และท่อที่รั่วเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสำหรับสารก่อภูมิแพ้ที่เติบโตอย่างรวดเร็วเหล่านี้" ดารา HGTV อธิบาย “หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่ชื้นซึ่งโรคราน้ำค้างไม่ดีเป็นพิเศษ อย่าลืมเช็ดฝักบัวและอ่างอาบน้ำหลังใช้งานทุกครั้ง”
ลดฝุ่น
ฝุ่นเป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปที่สะสมอย่างรวดเร็วบนทุกพื้นผิวในบ้านของคุณ "เพื่อช่วยกันฝุ่นไม่ให้จับตัวกัน ติดตั้งม่านบังตาที่ทำความสะอาดง่ายหรือแผงที่ซักด้วยเครื่องได้ และทำความสะอาดเป็นประจำ" โซโตกล่าว “ถ้าคุณมีผ้าม่าน ให้ถอดออกทุกๆสองเดือนแล้วนำไปซักแห้ง” นักออกแบบยังแนะนำให้ทำความสะอาดเป็นประจำ ด้วยเครื่องกรองสูญญากาศ HEPA ซึ่งจะช่วยดักจับอนุภาคที่ก่อให้เกิดการแพ้ที่คุณมองไม่เห็นที่สะสมอยู่ในเบาะและ พรม.
กำจัดไรฝุ่น
การทำความสะอาดเครื่องนอนเป็นสิ่งสำคัญในการเอาชนะสารก่อภูมิแพ้ ลองนึกถึงเวลาทั้งหมดที่คุณใช้บนเตียงและในห้องนอนทุกวัน “ฉันแพ้ฝุ่นและไรฝุ่นเป็นพิเศษ ดังนั้นฉันจึงใช้ผ้าคลุมป้องกันสารก่อภูมิแพ้บนหมอนและ ที่นอนและซักทุกสัปดาห์พร้อมกับเครื่องนอนอื่น ๆ ของฉันในน้ำร้อนเพื่อฆ่าไรฝุ่น”. กล่าว โซโต. เธอยังแนะนำให้คุณทำความสะอาดพรมและเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งทุก ๆ สามถึงหกเดือนด้วยไอน้ำ
เปลี่ยนฟิลเตอร์ของคุณ
แผ่นกรองถูกสร้างขึ้นเพื่อเก็บฝุ่นและอนุภาคในอากาศอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ตัวกรองสกปรกไม่สามารถทำงานได้ เปลี่ยนแผ่นกรองความร้อน/เครื่องปรับอากาศเป็นประจำ (และอย่าเปิดเครื่องโดยไม่มีตัวกรอง) นอกจากนี้ ให้ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนแผ่นกรองสูญญากาศบ่อยๆ เพื่อให้สามารถดักจับสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และไม่เตะกลับเข้าไปในอากาศ
สดใสในสวน
คุณไม่จำเป็นต้องปูหินคลุมลานบ้านเพื่อจัดการกับอาการแพ้ — เพียงแค่ปลูกพืชที่มีเรณูต่ำ “ติดกับดอกไม้สีสันสดใสเพราะพวกเขาพึ่งพาแมลงมากกว่าลมเพื่อขนส่งละอองเรณู” โซโตกล่าว “ด้วยเหตุนี้ ดอกไม้ที่สว่างกว่าจึงมักจะสร้างละอองเรณูน้อยลง” แกลดิโอลาสและพีโอนีเป็นพืชที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ
เก็บเกสรนอกบ้าน
โซโตแนะนำให้ปลูกดอกไม้ที่มีเรณูสูงโดยอยู่ห่างจากประตูและหน้าต่างให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อไม่ให้ละอองเรณูลอยอยู่ในบ้าน นอกจากนี้ ถอดรองเท้าของคุณออกไปข้างนอกก่อนเข้าบ้านเพื่อป้องกันไม่ให้ละอองเกสรและสารก่อภูมิแพ้ถูกติดตามจากภายนอก
ทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงหลังของวัน
ปริมาณเรณูมักจะสูงในตอนเช้า ดังนั้นควรวางแผนกิจกรรมกลางแจ้งของคุณในช่วงบ่าย สิ่งนี้จะลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ภายนอกอาคาร และลดระดับของสารก่อภูมิแพ้ที่อาจติดตัวคุณกลับบ้าน
อย่าลืมจับโซโตะในปลายปีนี้ในซีรีส์ HGTV ใหม่ล่าสุดของเธอ โครงการสูงต่ำ. คุณยังสามารถหาบ้านที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้เพิ่มเติมและ สวน เคล็ดลับที่ www.facebook.com/Claritin.
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการอาการแพ้ของคุณ
เคล็ดลับคุมภูมิแพ้
การรับมือกับอาการแพ้สัตว์เลี้ยง
อะไรทำให้เกิดอาการแพ้ทางจมูก?
