วิทยาศาสตร์โง่ๆ พยายามบอกเราว่าเด็กๆ ไม่จำเป็นต้องงีบหลับ – SheKnows

instagram viewer

นักวิจัยต้องการทราบว่าการงีบหลับส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับตอนกลางคืนของเด็กๆ อย่างไร และผลลัพธ์ที่ได้ก็น่ารำคาญ ไม่สะดวก และงี่เง่ามาก

ชุดฮาโลวีนสำหรับเด็กที่ Target
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 คอสตูมฮาโลวีนที่ Target That Your เด็ก Will Love — เพราะมันใกล้จะเดือนตุลาคมแล้ว

เมื่อลูกๆ ของฉันยังเล็ก ส่วนที่มีความสุขที่สุดของวันคือเวลางีบหลับ เวลางีบตอนบ่ายมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์มากมาย รวมถึงเวลาพับผ้าเพิ่มเติม ความสามารถในการดูตอน DVR ของ. ให้จบ จบไม่สวย, เวลาเพลิดเพลินไปกับชามไอศกรีมจากกล่องที่คุณซ่อนไว้ด้านหลังช่องแช่แข็งที่ลูกๆ ของคุณไม่รู้ และหนึ่งในผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการใส่ของคุณ เด็ก ๆ ลงไปงีบตอนบ่าย — สามารถอาบน้ำคนเดียวโดยไม่มีใครเคาะประตูและเรียกร้องให้คุณแยกคนเลโก้ที่มีหัวของเขาติดอยู่ในก้อนแห้ง เพลย์โดว์.

เวลางีบเป็นเพียง ดีที่สุด เวลา.

แต่ตอนนี้นักวิจัยกระตุกบางคนรายงานใน เดลี่เมล์, ต้องการสละเวลาอันมีค่านี้จากเราโดยทำการศึกษาบางอย่างที่กล่าวว่า:

“พวกเขาพบว่ามีหลักฐานที่สอดคล้องกันแต่ไม่ได้คุณภาพสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บ่งชี้ว่าการงีบหลับเกินอายุสองขวบ เพิ่มระยะเวลาที่เด็กจะนอนหลับและลดระยะเวลาโดยรวมของเวลากลางคืน นอน."

การศึกษายังอ้างว่าเมื่อเด็กอายุ 2 ขวบ พวกเขาจะนอนหลับพักผ่อนมากที่สุดในเวลากลางคืน ฉันเดาว่าไชโยสำหรับวิทยาศาสตร์และทุกสิ่ง แต่มีนักวิทยาศาสตร์แฟนซีเหล่านี้ไม่เคยอยู่กับเด็ก 4 ขวบที่เหนื่อยเกินไปในทางเดินของ Target เมื่อ ผู้ใหญ่พยายามซื้อกระดาษทิชชู่ และเด็กอารมณ์บูดบึ้งก็ล้มลุกคลุกคลาน เพราะพวกเขามองเห็นช่องของเล่นจากหางตาใน ระยะทาง? พวกเขาไม่เคยเห็นเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบเสียสติเมื่อถึงเวลาต้องออกจากสวนสาธารณะและรู้สึกเหนื่อยและต้องการงีบหลับหรือไม่?

ฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์ แต่ฉันบอกว่าเราทุกคนบอกวิทยาศาสตร์ว่าพวกเขาสามารถมีเวลางีบหลับสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เมื่อพวกเขางัดมันออกจากนิ้วที่กำแน่นของเรา ฉันอายุเกิน 5 ขวบและฉันก็ไม่ชอบอะไรมากไปกว่าการงีบหลับในยามบ่ายที่แสนสบาย ผู้คนควรได้รับอนุญาตให้งีบหลับได้นานเท่าที่พวกเขาต้องการงีบหลับ แน่นอนว่า ลูกๆ ของคุณอาจนอนหลับยากขึ้นในตอนกลางคืน แต่นั่นเป็นเหตุผลที่พระเจ้าคิดค้น Ambien*

*คุณไม่ควรให้ Ambien แก่เด็กเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณ โปรดใส่ Ambien ทั้งหมดของคุณลงในซองแล้วส่งมาให้ฉัน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการงีบหลับ

เมื่อลูกไม่ยอมงีบ
กิจวัตรการออกกำลังกายเวลางีบหลับ
ยารักษาเวลางีบหลับ