เมื่อเราอายุมากขึ้น ความต้องการของผิวของเรายังคงพัฒนาและเปลี่ยนแปลงต่อไป ผิวที่แก่ก่อนวัยคือความจริงของชีวิต แต่ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ มีหลายสิ่งที่คุณทำได้ในตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัยในภายหลัง
การดูแลผิวในวัย 20 ของคุณ
เมื่อคุณเข้าสู่ทศวรรษนี้ การแสดงออกทางสีหน้าตามธรรมชาติของคุณ (การยิ้ม การหัวเราะ การโดนแสงแดด การหรี่ตาหน้าจอคอมพิวเตอร์) ทั้งหมด เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้เกิดริ้วรอยและรอยย่นบริเวณหน้าผากและ/หรือรอยย่นรอบดวงตาหรือที่เรียกว่า "กา" เท้า."
“เป็นความเชื่อของฉันที่ ต่อต้านริ้วรอย กิจวัตรเริ่มตั้งแต่วันเกิดปีที่ 21 ของคนๆ หนึ่ง”. กล่าว ดร.ออเดรย์ คูนินแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ข่าวดีก็คือหญิงสาวจำนวนมากใช้สารต่อต้านวัยที่ทรงพลังโดยไม่รู้ตัวตั้งแต่เป็นวัยรุ่น! คุณไม่ภูมิใจในตัวเองเหรอ?
รักษานิสัยดีๆ ไว้ชีวิตจะรอด: เรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์ เช่น เรตินเอ เคยต่อสู้ สิว และสิวหัวดำเป็นมาตรฐานทองคำในการต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยเริ่มต้น (เช่น รอยด่างของผิว รูขุมขนกว้าง ผิวหมองคล้ำ และริ้วรอยเล็กๆ) ใช้พวกเขาเพื่อต่อต้านริ้วรอยต่อไป
ไม่เป็นสิวง่าย? ไม่ใช่ปัญหา. เรตินอล 1 เปอร์เซ็นต์สามารถให้ประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยได้เช่นเดียวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ Kunin กล่าว
ในวัยนี้ คุณอยู่ในวัยที่พร้อมที่สุด — ผิวจะ “เปล่งปลั่ง ไร้ที่ติ ไร้ริ้วรอยและจุดด่างอายุ”. กล่าว ดร.คอยล์ คอนนอลลี่แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งมีสำนักงานสี่แห่งในรัฐนิวเจอร์ซีย์ เพื่อรองรับความต้องการของผู้ป่วยด้านความงามและทางคลินิก การปกป้องในรูปแบบของครีมกันแดด ครีมกันแดด และสารกันแดดอื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญยิ่ง
ขัดผิว
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่กูรูด้านการดูแลผิวพรรณ Joanna Vargas เห็นว่าผู้หญิงทำขึ้นไม่ใช่การผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ “เมื่อฉันถามลูกค้าใหม่เกี่ยวกับข้อร้องเรียนอันดับหนึ่งที่พวกเขามีเกี่ยวกับผิวของพวกเขา คำตอบที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้รับคือ 'มันไม่เรืองแสง'” เธอกล่าว "การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกบนพื้นผิวสัปดาห์ละสองครั้งเป็นวิธีที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพในการบรรลุผิวที่ดูดีในเวลาไม่กี่นาที"
หน้ากากขัดผิวของวาร์กัส เป็นที่ชื่นชอบของเรา - มีกลิ่นคล้ายส้มโอ / ฝรั่ง / ดอกคาโมไมล์ นอกจากสารสกัดจากต้นลาร์ชแล้ว ยังมีดินขาวซึ่งมีปริมาณแร่ธาตุสูง (แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี) ที่ดึงออกมา สิ่งสกปรกแต่ไม่มันจากผิวและกรดแลคติก สารธรรมชาติไร้สีที่ได้จากนมเปรี้ยว เคล็ดลับของคลีโอพัตรา ผิว.
เพิ่ม Vargas: “ผิวบอกเรามากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ใช้ได้ผลหรือไม่ได้ผลเกี่ยวกับชีวิตของเราหากเราสนใจที่จะมอง มันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ สภาพอากาศ อาหารของเรา … ความเครียด ความเครียดทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนซึ่งทำให้ผิวหนังของคุณเกิดการอักเสบได้จริง รอยแดง ผิวแห้ง และผิวหมองคล้ำล้วนเป็นอาการของความเครียดที่มากเกินไปในชีวิตของคุณ”
“ฉันชอบครีมกันแดดแบบธรรมชาติที่ป้องกันสารเคมีในวงกว้างสเปกตรัมกว้างเช่น Neutrogena Sensitive หรือ MD Solar Science SPF 30 เจลที่มีสังกะสีหรือไททาเนียมไดออกไซด์ สำหรับการล้างหน้าทุกวัน CeraVe คลีนเซอร์ มีความอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม และราคาไม่แพง การแก่ชราส่วนใหญ่ของเรามาจากการถูกทำร้ายจากแสงแดดในวัยหนุ่มสาว ดังนั้นควรปกป้องไม่ช้าก็เร็ว” ดร.คอนนอลลี่ ชี้
“การโจมตีที่ดีที่สุดคือการป้องกันที่ดี ดังนั้นจงต่อสู้กับรังสียูวีด้วยครีมกันแดดเป็นประจำ” เห็นด้วย ดร.เจนนิเฟอร์ ปีเตอร์สัน แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่โรงพยาบาลเมโมเรียล แฮร์มันน์ ดร.ปีเตอร์สันชอบที่จะแนะนำเช่นกัน เอลต้า เอ็มดี ยูวี เคลียร์ เอสพีเอฟ 46 หรือ CeraVe เฟเชียล มอยส์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น AM SPF 30 สำหรับผู้ป่วยของเธอ ทั้งคู่มีประโยชน์เพิ่มเติมจากการมีไนอาซินาไมด์ (วิตามิน B3 ซึ่งสามารถช่วยรักษาสิวและโรคโรซาเซีย) ไดเมทิโคนเพื่อให้รู้สึกนุ่มลื่นและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ “กุญแจสำคัญคือการทาบนใบหน้า คอ หน้าอก และหลังมือทุกวัน เพื่อป้องกันริ้วรอยและจุดด่างอายุ” ดร.ปีเตอร์สันกล่าว
สำหรับการทำความสะอาดแปรงอัลตราโซนิกเช่น Clarisonic เป็นวิธีที่จะไป — สามารถใช้ได้วันละสองครั้งบนใบหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่กัดกร่อนใดๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่กำจัดน้ำมัน เครื่องสำอาง สิ่งสกปรกและการสะสมของผลิตภัณฑ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกด้วย ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและช่วยต่อต้านริ้วรอยของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น วิตามินซี ให้ซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น ผิว.
