ถึงเวลาที่เท้าที่ทำงานหนักของคุณต้องหยุดพัก! ไม่ว่าเท้าของคุณจะต้องได้รับการกระตุ้นก่อนที่จะเปลือยเปล่าในฤดูร้อนหรือทำเล็บเท้าเป็นของขวัญที่คุณมอบให้กับเท้าที่อ่อนล้าของคนที่คุณรัก ทำเล็บเท้า ทำได้ง่ายๆที่บ้าน
ไม่ว่าคุณจะทำเพื่อตัวคุณเองหรือคนอื่น ขั้นตอนก็เหมือนกัน แม้ว่าการนวดเท้าของคนอื่นจะง่ายกว่าการนวดของคุณเองจนหมด
ในการเริ่มต้น คุณจะต้องมีอ่างแช่เท้าหรือชามขนาดใหญ่
เลือกอาบน้ำและน้ำมันหอมระเหย สครับเท้า หรือบาธบอมบ์ที่มีให้เลือกมากมาย จัดระเบียบกรรไกรตัดเล็บเท้า แผ่นกากเพชร แผ่นขัดเล็บ แผ่นคั่นนิ้วเท้าเป็นรูพรุน (หากวางแผนจะขัดเล็บเท้า) แปรงเล็บ และโลชั่นทาเท้ากลิ่นที่ตามมา นอกจากนี้ คุณจะต้องใช้ผ้าขนหนูสำหรับซับน้ำที่หกและเช็ดเท้าที่ล้างใหม่ให้แห้ง หากคุณมียาทาเล็บที่เล็บเท้า ให้เอายาทาเล็บออกให้หมดก่อนเริ่มทำเล็บ
นำชามหรืออ่างแช่เท้าแล้วเติมด้วยน้ำอุ่นถึงน้ำร้อน
ให้น้ำที่ร้อนที่สุดที่เท้าของคุณสามารถรับได้เพื่อให้ผิวส้นเท้าที่แข็งแรงนุ่มที่สุด และเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย โยนลงในบาธบอมบ์ ส่วนใหญ่ทำมาจากกลิ่นและเกลือ Epsom และเมื่อเติมน้ำแล้ว ให้เปลี่ยนการอาบน้ำธรรมดาๆ หรือในกรณีนี้ ให้แช่เท้าธรรมดาเป็นการนวดที่กระตุ้นอารมณ์ เติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบสักหยด — ลาเวนเดอร์เป็นทางเลือกที่ผ่อนคลาย
ใช้สครับเท้า.
ในขณะที่เท้าเปียก ใช้สครับเท้าเพื่อทำให้แคลลัสที่สร้างขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายทุกวันและงานปกตินุ่มขึ้น อ่อนโยน. หากผิวหนังที่แข็งบนเท้าของคุณก่อตัวขึ้นในช่วงสองสามปี ให้ตระหนักว่าอาจต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการปรนนิบัติเท้าเพื่อให้เท้าของคุณกลับมานุ่มอีกครั้ง
ล้างเท้าในอ่างแช่เท้าเย็นๆ
แช่เท้าให้นิ่มลงได้ประมาณ 5 นาที หรือจนกว่าน้ำจะเย็นเกินไปสำหรับความเพลิดเพลิน เช็ดเท้าให้แห้งเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูซับน้ำ
ดูแล cuticals ของคุณ
ในขณะที่ผิวและเล็บอ่อนนุ่ม ใช้เวลาสักครู่เพื่อดันหนังกำพร้าเล็บเท้าเบาๆ ด้วยไม้หนังกำพร้าที่ทำมุม ใช้กรรไกรตัดเล็บหัวโตตัดเล็บเท้าตรง ข้อควรระวัง: อย่าหนีบสั้นเกินไปเพราะอาจเกิดปัญหากับเล็บขบเมื่อเล็บที่ตัดแล้วงอกขึ้นใหม่ หยิบแปรงทาเล็บแล้วขัดให้ทั่วปลายเล็บและด้านบนของเล็บ วิธีนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าในการทำความสะอาดคราบสกปรกใต้เล็บมากกว่าการใช้ไม้จิ้มฟันใต้ปลายและด้านข้างของเล็บ
ตอนนี้สำหรับการนวดเท้า
หากคุณกำลังทำเล็บเท้า อย่าข้ามขั้นตอนนี้ไม่ว่าจะดูน่าอึดอัดหรือยากลำบากเพียงใด การนวดเท้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวดเมื่อย โลชั่นใดๆ ก็ตามทำได้ แต่การใช้โลชั่นทาเท้าน้ำมันเปปเปอร์มินต์จะมีประโยชน์เพิ่มเติม: สะระแหน่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตที่เท้า และขจัดกลิ่นเท้าที่เอ้อระเหย คุณสามารถเริ่มต้นที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง แต่ให้แน่ใจว่าเท้าทั้งหมดได้รับประโยชน์จากการนวด
เทโลชั่นขนาดหนึ่งในสี่ลงในมือของคุณแล้วเริ่มที่ส้นเท้า ถูซ้ำๆ ด้วยการสัมผัสเบาๆ ทำให้ผิวนุ่มขึ้น และคลายความเครียด เลื่อนเท้าขึ้นถูโลชั่นที่ด้านล่างของเท้า ใช้นิ้วหัวแม่มือทำเป็นวงกลมเล็กๆ ขณะที่คุณทำงานบนฝ่าเท้า สามารถเพิ่มแรงกดได้ทุกที่ที่รู้สึกดี อันที่จริง เท้าที่จั๊กจี้ชอบมือที่กระชับกว่า เป็นสัมผัสบางเบาที่จั๊กจี้ที่สุด!
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับนิ้วเท้า.
ถูระหว่างนิ้วเท้าโดยใช้สัมผัสที่อ่อนโยน เสร็จสิ้นโดยถูนิ้วเท้าแต่ละข้างแยกกัน ให้การดูแลเท้าทั้งสองเท่ากัน
ปิดท้ายด้วยเล็บเท้า.
ตะไบขอบที่ขรุขระหรือแหลมและแต่งเล็บเท้า แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการขัดเล็บเท้า ให้ใช้บัฟเฟอร์สำหรับเล็บเพื่อทาเล็บให้เรียบเพื่อให้ดูสะอาดและมีสุขภาพดี
ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้บัฟเฟอร์สำหรับเล็บที่มีพื้นผิวแยกกันสามแบบ เริ่มจากพื้นผิวที่หยาบที่สุดก่อนแล้วตะปูแต่ละอัน 20 สโตรก ตะไบเล็บอีก 20 สโตรกสำหรับพื้นผิวถัดไป และจบด้วยการขัดอีก 20 สโตรกด้วยพื้นผิวที่ดีที่สุดบนบัฟเฟอร์เล็บ ใช้ฟองน้ำคั่นนิ้วเท้าที่ดูโง่เขลา เครื่องมือนี้ช่วยไม่ให้ยาทาเล็บเลอะเมื่อนิ้วเท้าชนกัน
และสุดท้ายก็ขัด
เมื่อขัดเล็บเท้า จำไว้ว่าการตีเท้าของคุณในระหว่างวัน เริ่มต้นด้วยสีทาเล็บเบสที่ชัดเจนเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเหลืองที่เล็บเท้าซึ่งเป็นผลมาจากการทาสีเข้มบนเล็บโดยตรง การเคลือบสองสีจะช่วยให้เล็บดูน่าดึงดูดได้นานถึงสองสัปดาห์ ปิดท้ายด้วยท็อปโค้ทแบบโปร่งสองชั้นเพื่อให้เล็บเท้าของคุณดูดี
ตอนนี้เท้าของคุณดูและรู้สึกรื่นเริง นำเท้าที่ผ่อนคลายออกไปในเมือง!
เรื่องราวที่คุณห่วงใย ส่งทุกวัน
