3 สูตรที่ยอดเยี่ยมเพื่อแก้ไขปัญหาผลไม้ของคุณ – SheKnows

ทั้งสามสูตรนี้รวมน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์ที่ทำโดย Welch's สมูทตี้มะม่วง พาร์เฟ่ต์สลัดผลไม้ และเคบับไก่นั้นอร่อย ดีต่อสุขภาพ และสูตรอาหารแต่ละสูตรก็จะต้องถูกใจผู้คนอย่างแน่นอน

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Rachael Ray เพิ่งแบ่งปันซอสหมักไก่ Balsamic ง่าย ๆ ที่เปลี่ยนซอสบาร์บีคิวของเราได้ทั้งหมด

สมูทตี้มะม่วงกล้วย

สมูทตี้นี้มีรสหวานและมีรสผลไม้ที่ดี น้ำตาลธรรมชาติในผลไม้และน้ำผลไม้มีรสชาติที่เสื่อมโทรม คุณสามารถปั่นสมูทตี้นี้ได้ในเวลาไม่ถึง 10 นาที

เสิร์ฟ2

วัตถุดิบ:

• Farmer's Pick 1 ถ้วยโดย Welch's 100% Juice Mango
• มะม่วงสุก 1/2 ผล
• กล้วยสุก 1/2 ลูก
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติไร้ไขมัน 1 ถ้วย
• น้ำแข็งใส 1 ถ้วย

ทิศทาง:

1. ในเครื่องปั่นผสมส่วนผสมทั้งหมดและน้ำซุปข้นจนเนียน เทลงในแก้วทรงสูง 2 ใบ ดื่มได้ทันที

สลัดผลไม้กับน้ำเชื่อมแบล็คเบอร์รี่ขิงมะนาว

สลัดผลไม้ง่ายๆ เคลือบด้วยแบล็กเบอร์รี่ มะนาว และน้ำเชื่อมขิงแสนอร่อย น้ำเชื่อมมารวมกันในขณะที่คุณสับผลไม้ สลัดนี้พร้อมในเวลาน้อยกว่า 30 นาทีและเป็นอาหารเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหาร

เสิร์ฟ 8

วัตถุดิบ:

• 2 ถ้วย Farmer's Pick โดย Welch's 100% Juice Blackberry
• น้ำมะนาวสด 1/4 ถ้วยตวง (ประมาณ 2 มะนาว)
• ผิวมะนาวสด 2 ช้อนชา (ประมาณ 2 มะนาว)
• ขิงสด 2 ช้อนชาขูดละเอียด
• องุ่นเขียวไร้เมล็ดสด 1-1 / 2 ถ้วยล้างและเอาก้านออก
• สับปะรดสด 1-1 / 2 ถ้วย ปอกเปลือก คว้าน หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
• สตรอว์เบอร์รีแกะก้านออกแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ 1 -1/2 ถ้วยตวง
• แคนตาลูป ปอกเปลือก เมล็ด หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ 1-1/1/2 ถ้วย
• แบล็กเบอร์รี่ 1-1 / 2 ถ้วยล้าง

ทิศทาง:

1. วางน้ำผลไม้ Blackberry 100% ของ Farmer's Pick ลงในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง นำไปต้มและลดความร้อนเป็นไฟปานกลางถึงต่ำทันที ปล่อยให้น้ำเดือดเคี่ยวที่ระดับต่ำจนลดลงครึ่งหนึ่งประมาณ 12-15 นาที นำออกจากความร้อนและเย็น
2. เติมน้ำมะนาว ความเอร็ดอร่อย และขิงลงในน้ำแบล็คเบอร์รี่อุ่นๆ เทน้ำผลไม้ลงในภาชนะปิดฝาและแช่เย็น เตรียมล่วงหน้าเพื่อให้รสชาติเข้ากันและสำหรับน้ำผลไม้ให้เย็น
3. ในชามใบเล็กหรือภาชนะใส ให้เลเยอร์ผลไม้โดยเริ่มจากองุ่น สับปะรด สตรอเบอร์รี่ และแคนตาลูป ลงท้ายด้วยแบล็กเบอร์รี่
4. เทแบล็กเบอร์รี่แช่เย็น ขิง และน้ำเชื่อมมะนาวลงบนผลไม้ ปิดฝาและแช่เย็นต่ออีก 30 นาที น้ำเชื่อมจะทำให้ผลไม้เป็นสีม่วงและสร้างรสชาติที่โดดเด่นยิ่งขึ้น ยิ่งผลไม้อยู่ในน้ำเชื่อมนานขึ้น
5. เสิร์ฟเย็น.

เคบับไก่และองุ่นกับโหระพา

เคบับไก่เหล่านี้มีรสองุ่นและปรุงรสอย่างดีด้วยโหระพา โยเกิร์ต กระเทียม และเครื่องเทศอื่นๆ เคบับเหล่านี้หมักไว้อย่างน้อย 30 นาที เสียบไม้แล้วนำไปย่าง

เสิร์ฟ4

วัตถุดิบ:

• น่องไก่ไม่มีกระดูก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/4 ถ้วย
• 1 ถ้วย Farmer's Pick โดย Welch's 100% Juice Concord Grape
• โหระพาสด 4 ก้าน
• ใบกระวาน 1 ใบ
• กระเทียม 3 กลีบ ทุบ
• องุ่น 1 ถ้วย
• 1 หอมแดงสับหยาบ
• เกลือและพริกไทย
• สเปรย์สำหรับทำอาหาร

ทิศทาง:

1. ใส่น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ โยเกิร์ต Farmer's Pick by Welch's Concord Grape 100% Juice, โหระพา, ใบกระวาน และกระเทียมลงในถุงแช่แข็งพลาสติกขนาดใหญ่ที่ปิดสนิท ใส่เกลือ 1/2 ช้อนชาและพริกไทย 1/4 ช้อนชาลงในน้ำดองและคนให้เข้ากัน เพิ่มชิ้นไก่และหมักเป็นเวลา 30 นาทีหรือนานถึง 4 ชั่วโมง
2. นำไก่ออกจากตู้เย็นก่อนปรุงอาหาร 20 นาที นำชิ้นส่วนออกจากน้ำดองแล้วซับให้แห้ง พักไว้บนจานที่สะอาด ในขณะเดียวกันให้แช่ 4 เสียบในน้ำเย็นเป็นเวลา 10 นาที ซึ่งช่วยป้องกันการลุกเป็นไฟบนตะแกรง
3. บนด้ายเสียบแต่ละชิ้น ไก่ชิ้นหนึ่ง ตามด้วยองุ่น ตามด้วยหอมแดงบางส่วนทำซ้ำจนกว่าไก่ องุ่น และหอมแดงจะหมด ในขณะเดียวกัน เปิดเตาย่างน้ำมันเล็กน้อยบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง
4. โอนไก่เสียบไม้ไปที่ตะแกรงและปรุงอาหารเป็นเวลา 4 นาทีต่อด้านจนสุกเต็มที่ประมาณ 16 นาที ปล่อยให้ไม้เสียบพัก 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Farmer's Pick โดย Welch's

สูตรผลไม้เพิ่มเติม

5 สูตรสลัดผลไม้เพื่อสุขภาพ
สมูทตี้ดีท็อกซ์พลังสีเขียว
ขนมขบเคี้ยวผลไม้จุ่มช็อกโกแลตเกลือทะเล