เตรียมรองเท้าให้พร้อมสำหรับฤดูร้อน

ความร้อน แสงแดด ทราย และคลื่น - สัญลักษณ์ของฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม เจ้าตูบของคุณอาจไม่ซาบซึ้งกับองค์ประกอบเหล่านี้มากเท่ากับที่คุณทำ! ตั้งแต่ปัญหานิ้วเท้ามีขนไปจนถึงแผลพุพอง นี่คือเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการเตรียมรองเท้าแตะให้พร้อมสำหรับงานริมสระน้ำหรือชายหาดครั้งต่อไป

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 15 โลชั่นบำรุงผิวกายพร้อม SPF สำหรับปกป้องผิวจากแสงแดดทุกวัน

ให้หอมหวานกับเท้าของคุณ

เพลิดเพลินกับการทำเล็บเท้าทุกเดือนโดยสปาหรือร้านเสริมสวยที่มีชื่อเสียงเพื่อปรนเปรอเท้าของคุณในฤดูร้อน ระหว่างการนัดหมาย คุณสามารถ ที่รัก คุณสามารถ อุ้มเท้าของคุณด้วย an ทำเล็บเท้าที่บ้าน. การแช่และนวดเท้าทุกคืนจะช่วยให้พวกเขามีความสุข ใช้หินภูเขาไฟขัดผิวที่เป็นขุยแล้วตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยมเช่น เปปเปอร์มินท์ คูลลิ่ง ฟุต โลชั่น (The Body Shop, $10) เพื่อให้เท้ารู้สึกสดชื่น (และมีกลิ่นหอม)!

เดินป่า!

หากคุณออกไปเดินหรือเดินป่า สิ้นสุดวันด้วยการนวดเท้า แช่เท้าในน้ำอุ่นและยกเท้าให้สูงขึ้นเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อคลายความเครียดในระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ ทาครีมบำรุงที่เก็บไว้ในตู้เย็น เช่น Plantogen Sole Repair Cream (Ariva, 24 เหรียญ) เพื่อบรรเทาความแห้งกร้านและบรรเทาความเครียดและเท้าที่ทำงานหนักเกินไป นวดให้ทั่วเท้าหลังอาบน้ำ

click fraud protection

นิวยอร์ค podiatrist ดร.โอลิเวอร์ ซอง “ดูแลเล็บเท้าเป็นพิเศษ โดยเฉพาะบริเวณที่เปียกชื้น การบาดเจ็บที่เตียงเล็บอาจทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ดังนั้นควรไปพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเมื่อเริ่มมีอาการเปลี่ยนสีหรือติดเชื้อ”

บอกลาแผลพุพอง

รองเท้าแตะใหม่มักจะทำให้เท้าของคุณมีแผลพุพองที่เจ็บปวด อุ๊ย! คุณสามารถรักษาเท้าของคุณให้ปราศจากความเจ็บปวดและยังสามารถสวมรองเท้าฤดูร้อนที่คุณชื่นชอบได้ด้วยมาตรการป้องกันบางประการ

เตรียมงานกันหน่อย รักษาบริเวณเท้าที่ไวต่อแผลพุพองก่อนที่จะเกิดขึ้น ตัวตุ่นหรือแผ่นตุ่มที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จะช่วยป้องกันและระคายเคืองได้
ลองผลิตภัณฑ์เช่น Bodyglide Anti Blister และ Chafing Stick (SwimOutlet, $6) เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการเสียดสีที่นำไปสู่แผลพุพอง
ห้ามตุ่มพอง! หากคุณได้รับตุ่มพองหรือสองก้อน อย่าพยายามทำให้แตก ตุ่มพองและของเหลวภายในทำหน้าที่เป็นวัสดุปิดแผลตามธรรมชาติสำหรับแผล ใช้ผ้าพันแผลเพื่อป้องกันตุ่มพองหรือลองใช้เบาะรักษาแผลพุพอง

ปราศจากเชื้อรา

ฤดูร้อนเป็นเวลาแห่งความสนุกสนานภายใต้แสงแดด และน่าเสียดายที่ช่วงนี้เป็นฤดูที่สำคัญสำหรับเท้าของนักกีฬา เพื่อให้เท้าของคุณปลอดจากเชื้อรา ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

ให้เท้าของคุณแห้งและสะอาด เท้าของนักกีฬาเจริญเติบโตในที่ชื้นแฉะ ใช้ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่กับรอยแตกหรือลอกของผิวหนัง
สวมถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยอะคริลิก ไม่ใช่ผ้าฝ้าย (อะคริลิกดูดซับความชื้นออกจากเท้า) และเปลี่ยนถุงเท้าอย่างน้อยวันละครั้ง
วางยาระงับเหงื่อที่เท้าของคุณ สารออกฤทธิ์อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ช่วยให้เท้าของคุณเหงื่อออก

กำจัดนิ้วเท้าที่ไม่พึงประสงค์ fuzz

คุณมีมันและคุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการมัน - มันเป็นผมนิ้วเท้า! คุณเคยลองถอนหรือแว็กซ์แล้วหรือยัง? การกำจัดขนด้วยเลเซอร์เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดขนนิ้วเท้าที่ไม่ต้องการทุกครั้ง

ดร.สตีฟ ฟอลเล็ค ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ NJ และ NYC กล่าวว่า "เลเซอร์ผลิตลำแสงที่มีความเข้มข้นสูงและมีความเข้มข้นสูง ดูดซึมโดยเม็ดสีสีเข้มในรูขุมขนใต้ผิวหนังและเปลี่ยนเป็นความร้อนทำลายรูขุมขนและป้องกันผม การเจริญเติบโต."

การรักษาไม่ต้องใช้เข็มและไม่ต้องดมยาสลบ โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่รู้สึกอะไรมากไปกว่าการถูกเหล็กไนเล็กน้อย เช่น ยางรัด