เมื่อเป็นเรื่องของเด็ก ความปลอดภัยจากแสงแดดคุณทาครีมกันแดดแต่คุณอาจกำลังข้ามบริเวณที่มักถูกมองข้าม – ดวงตาของลูกคุณ!
อันตรายจากแสงแดดที่ไม่สมดุล
จากอันตรายจากการโดนแสงแดดมากเกินไปหรือน้อยเกินไปสู่เคล็ดลับในการค้นหาสิ่งที่ถูกต้อง สร้างสมดุลให้กับผู้แอบดูของ kiddo ของคุณ ค้นพบคำตอบสำหรับคำถามที่ร้อนแรง — เด็กควรสวมใส่ แว่นกันแดด?
แสงแดดเป็นอันตรายต่อดวงตาของเด็กหรือไม่?
“มีงานวิจัยมากมายที่แสดงผลที่เป็นอันตรายของแสงแดดที่มากเกินไปสำหรับดวงตาของเด็ก” แพทย์ James McDonnell ผู้อำนวยการด้านการแพทย์เตือน จักษุวิทยาเด็กที่ Loyola University Health System และศาสตราจารย์ด้านจักษุวิทยาที่ Loyola University Chicago Stritch School of ยา. “การเปิดรับแสงมากเกินไปอาจทำให้เลนส์เสื่อมสภาพและจอประสาทตาเสื่อมได้” และในขณะที่ผู้ปกครองควรระมัดระวังกับลูกๆ ทุกคน แสงแดด "เด็กที่มีผิวขาวมักจะมีดวงตาสีอ่อนกว่าและมีความเสี่ยงที่จะโดนแสงแดดมากเกินไป" McDonnell กล่าว “ความไวแสงสามารถทำงานในครอบครัว ดังนั้น หากคุณไวต่อแสง ลูกของคุณก็อาจจะอ่อนไหวเช่นกัน” McDonnell กล่าวเสริม
ให้ดวงตาเด็กได้รับแสงแดดที่เหมาะสม
แม้ว่าแสงแดดที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อดวงตาของเด็กได้ แต่การได้รับแสงแดดน้อยเกินไปก็อาจส่งผลเสียได้เช่นกัน ดังนั้น ก่อนที่คุณจะห้ามลูกตาของเด็กๆ ไม่ให้มองเห็นแสงของวัน จำไว้ว่ากุญแจสำคัญคือความสมดุล “ดวงตาของเราต้องการแสงแดด เราไม่ควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด” ดร. แมคดอนเนลล์แนะนำ “แสงแดดส่งผลดีมากมายต่อร่างกายของเรา เช่น การขับการผลิตเมลาโทนิน และมีความสำคัญต่อวงจรการนอนหลับ คุณไม่ต้องการสิ่งที่ดีมากเกินไป” ตามกฎทั่วไป ดร. McDonnell แนะนำให้ผู้ปกครองปกป้องเด็กที่แอบมองด้วยแว่นกันแดดหรือหมวกเมื่อเล่นกลางแดดนานกว่า 20 นาที
การหาแว่นกันแดดที่เหมาะกับเด็ก
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเด็ก ๆ ควรสวมแว่นกันแดด แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าไม่ใช่ทุกเฉดสีที่จะทำได้ "มีแว่นกันแดดจำนวนมากที่ไม่สามารถปกป้องดวงตาของเด็กจากรังสีที่เป็นอันตรายได้" ดร. แมคดอนเนลล์กล่าว นี่คือเคล็ดลับบางส่วนที่เขาเสนอในการจับคู่เด็ก ๆ กับแว่นกันแดดที่เหมาะสม:
- แว่นกันแดดสำหรับเด็กควรมีกรอบครอบเพื่อป้องกันแสงรอบข้าง
- เลนส์ควรใสพอเห็นตาเด็ก
- โป๊ะโคมควรปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น บิสเฟฮอลหรือพาทาเลต
- เลือกคู่ที่พอดีตัวและสบาย
- มองหาเลนส์ที่มีการป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB
ดังนั้น เด็ก ๆ ควรสวมแว่นกันแดดหรือไม่? ใช่! เด็กและแว่นกันแดดเป็นของคู่กันในสวรรค์ ตราบใดที่คุณอย่าลืมปกป้องผู้ที่แอบมองของลูกคุณให้พ้นจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม ดร.แมคดอนเนลล์เตือนผู้ปกครองให้มองหาสัญญาณอื่นๆ ที่นอกเหนือจากแสงแดดมากเกินไปเมื่อฝึกเด็กให้ปลอดภัยจากแสงแดด “หากบุตรของท่านมีความรู้สึกไวต่อแสงผิดปกติ อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์ และเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องพบจักษุแพทย์ในเด็ก” เขากล่าวเสริม
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเคล็ดลับความปลอดภัยจากแสงแดด
การดูแลผิวช่วงฤดูร้อนสำหรับเด็ก: มากกว่าการปกป้องแสงแดด
ตรวจหามะเร็งผิวหนังในเด็ก
เพลิดเพลินกับแสงแดดโดยไม่แผดเผา
