เมื่อคุณคบกับใครซักคนมาสองสามปีแล้ว อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะสรุปว่าคุณรู้ทุกอย่างที่ควรรู้เกี่ยวกับพวกเขา แต่ข้อสันนิษฐานนี้อาจนำไปสู่ความล้มเหลวในการสื่อสาร และในที่สุด ความสัมพันธ์ก็พังทลาย แต่ก่อนจะตื่นตระหนก เรามีเรื่องง่ายๆ มาฝากค่ะ เคล็ดลับความสัมพันธ์ ที่ช่วยให้คุณค้นพบทุกสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับคู่ของคุณอีกครั้งและเพิ่มความผูกพันของคุณให้ดี
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม เราหันไปหาที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์และนักบำบัดโรค ดร. Terri Orbuch, ผู้แต่ง 5 ขั้นตอนง่ายๆ ในการเปลี่ยนการแต่งงานของคุณจากดีไปสู่ความยิ่งใหญ่. เธออธิบายว่าหลายคู่เท่านั้น คิด พวกเขากำลังสื่อสารกัน ทั้งที่ความจริงแล้วสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ก็แค่รักษาสภาพที่เป็นอยู่— ตัดสินใจว่าใครจะไปรับลูก ใครจะทำอาหารเย็น ใครจะได้รับ ร้านขายของชำ “พวกเขาไม่ได้สื่อสารกันจริงๆ การสื่อสารคือเมื่อคุณแบ่งปันความคิด เป้าหมาย ความฝัน และสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวคุณเองอย่างใกล้ชิด” เธอกล่าว
ฉันรู้จักคุณไหม?
ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เมื่อมีสิ่งใหม่ๆ เราถามคำถามกับคู่หู ใช้เวลาและความพยายามมากขึ้นในการฟังพวกเขา และกระตุ้นให้พวกเขาตั้งและทำตามเป้าหมาย จากนั้นชีวิตก็เกิดขึ้น (คิวอภิปรายอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับหน้าที่การเลี้ยงอาหารค่ำ) และความสัมพันธ์ก็ถูกระงับเพื่อที่จะกล่าวถึง ความรับผิดชอบอื่นๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้น เช่น การงาน การเงิน ครอบครัวหรือภาระผูกพันทางสังคม และอื่นๆ ในแต่ละวัน ความกังวล
เมื่อเราไม่ถามคำถามกับคู่หูเกินกว่าที่พวกเขาต้องการสำหรับอาหารค่ำ (หรือผ้าแบบไหน น้ำยาปรับผ้านุ่มที่พวกเขาชอบ) เราไม่รู้จริง ๆ ว่าโลกส่วนตัวของพวกเขาหรือเข้าใจสิ่งที่ทำให้พวกเขาเห็บ ออร์บุชกล่าว เราลืมสังเกตความสัมพันธ์ของเราและจบลงด้วยการสมมติว่าเรารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคู่ของเราและความสัมพันธ์จะไม่เปลี่ยนแปลง “เราไม่สามารถสรุปได้ว่าเรารู้ทุกอย่างที่ควรรู้เกี่ยวกับพันธมิตรของเรา ผู้คนเปลี่ยนไป สถานการณ์เปลี่ยนไป และเราไม่สามารถอ่านใจได้” เธออธิบาย
ทำความรู้จัก (อีกครั้ง)
แต่ทั้งหมดจะไม่สูญหาย Orbuch มีเคล็ดลับความสัมพันธ์บางประการเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะไม่มองข้ามข้อเท็จจริงที่ว่าการเป็นหุ้นส่วนทั้งหมด ต้องใช้ความพยายามและต้องเรียนรู้กันอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สัมพันธ์กับ งาน.
ฝึกกฎ 10 นาที: พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างน้อย 10 นาทีทุกวันเกี่ยวกับเรื่องอื่นที่ไม่ใช่งาน ครอบครัว งานบ้าน หรือความสัมพันธ์ ให้พูดถึงเรื่องต่างๆ ที่คุณอาจเคยคุยกันเมื่อคุณออกเดทครั้งแรก เช่น สิ่งที่คุณภาคภูมิใจที่สุด ที่คุณจะไปเที่ยว ถ้าคุณถูกลอตเตอรี ใครคือเพื่อนสมัยเด็กที่คุณชอบที่สุด และเรื่องอื่นๆ ที่จะจุดประกายการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึก เป้าหมาย และ ความปรารถนา
เรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟังที่ดี: บางครั้งเรากังวลมากที่จะบอกคู่ของเราบางอย่าง เราลืมฟังพวกเขาจริงๆ แทนที่จะพยักหน้าและยิ้มขณะรอให้ถึงตาคุณพูด (หรือแอบเล่น Angry Birds) ให้ทิ้งสิ่งรบกวนสมาธิและให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่ของคุณ และถ้าคุณไม่เข้าใจอะไรบางอย่าง ให้ถามคำถามเพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูดอย่างเต็มที่
ออกจากร่อง: ทุกความสัมพันธ์เริ่มพังทลาย แต่คู่รักที่อยู่ในร่องลึกเหล่านั้นกลับกลายเป็นไม่มีความสุข ความเบื่อหน่ายเกิดจากความเบื่อหน่าย ดังนั้นแทนที่จะนิ่งเฉย ให้ทำอะไรบางอย่างเพื่อขจัดปัญหาความสัมพันธ์ของคุณ นำการเปลี่ยนแปลงไปใช้ด้วยการทำกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกัน เช่น เข้ายิม เล่นกีฬา หรือเรียนรู้สิ่งใหม่
คำแนะนำความสัมพันธ์เพิ่มเติม
4 นิสัยการแต่งงานที่ไม่ดี
4 วิธีทำให้ผู้ชายเปิดใจมากขึ้น
3 ข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์ที่คุณไม่ต้องการทำ
