ลืมรายการตรวจสอบที่มีความยาวเหล่านั้น คุณแม่ที่เคยไปที่นั่นสามารถบอกคุณได้ว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ และอาจจะต้องการในกระเป๋าของคุณเมื่อ คุณไปโรงพยาบาลเพื่อคลอดลูกและอาจไม่ใช่ซีดีและคู่มือการหายใจที่ผ่อนคลาย แล้วต้องมีอะไรบ้าง?
คุณอาจเคยเห็นมันในภาพยนตร์: จู่ๆ คุณแม่ก็เข้าสู่ภาวะคลอดบุตรและนรกก็แตกสลาย ทุกคนวิ่งมาทางนี้และแบบนั้น เหมือนไก่สุภาษิตที่ถูกตัดหัว อย่างที่คุณรู้ ปกติแล้วจะไม่เกิดขึ้นแบบนั้น โอกาสที่แรงงานจะเริ่มช้าลงด้วยการหดตัวที่เลวร้ายลงในเวลาหลายชั่วโมง น้ำของคุณอาจจะไม่แตก แต่ถ้าแตกก็มีแนวโน้มที่จะหยดมากกว่าพรั่งพรู คุณจะมีเวลาคิดก่อนออกจากบ้าน ดังนั้น หากคุณตั้งครรภ์ช้าและตื่นตระหนกเรื่องกระเป๋าของคุณไปโรงพยาบาล อย่า! ผู้หญิงจำนวนมากรอจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อแพ็คกระเป๋า และถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ การจัดกระเป๋าก็เป็นเรื่องง่าย
ขั้นแรก ให้หยิบกระเป๋าที่มีซิปด้านบนและหูหิ้วที่หยิบจับได้ง่าย ทำไมต้องเป็นซิปด้านบน? เพราะคุณต้องการเก็บสิ่งของในกระเป๋าไว้อย่างปลอดภัยภายใน เป็นไปได้มากที่กระเป๋าใบนั้นจะเสียดสีเมื่อคุณรีบไปโรงพยาบาลและไปตั้งรกรากแล้วคลอดลูก สิ่งสุดท้ายที่คุณควรกังวลก็คือว่า iPod ของคุณตกพื้นห้องคลอดหรือไม่
ตอนนี้คุณพร้อมที่จะแพ็คแล้วหรือยัง? นี่คือสิ่งที่คุณแม่บอกว่าพวกเขาต้องการและต้องการจริงๆ
สบาย PJs
เมื่อคุณนำส่ง คุณอาจจะไม่สนใจว่าคุณกำลังสวมใส่อยู่หรือไม่ แม้ว่าจะเป็นชุดคลุมของโรงพยาบาลปัญหามาตรฐานที่แสดงมากกว่าซ่อนก็ตาม แต่เมื่อคุณมีลูกแล้ว? คุณอาจจะอยากได้ชุดนอนที่นุ่มสบายเป็นของตัวเอง หรือบางทีอาจจะเป็นคู่พิเศษ
“ฉันดีใจมากที่นำชุดนอนมาเอง เสื้อคลุมของโรงพยาบาลนอนไม่ค่อยสบาย และมักจะมาพันรอบเอวหรือใกล้คอฉันด้วยซ้ำ ไม่สะดวกหรือไซต์สวย! หลังจากการงีบหลับครั้งแรกของฉัน ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะอาบน้ำและใส่ชุดนอนอันแสนสบายของตัวเอง!” แม่ Desiree Wolfe กล่าว
ถุงเท้าอุ่นๆ คลุมๆ
ในระหว่างคลอด โอกาสที่ร่างกายของคุณจะต้องเผชิญกับอารมณ์ ความรู้สึก และอื่นๆ อีกนับล้าน หนึ่งในคนทั่วไป: เท้าเย็น นั่นเป็นเหตุผลที่คุณแม่หลายคนบอกว่าพวกเขาต้องการถุงเท้าที่นุ่มและอุ่นเพื่อให้เท้าของพวกเขามีความสุข แม้ว่าพวกเขาจะเจ็บปวดก็ตาม “ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับถุงเท้าคลุมเครืออุ่นๆ หลายคู่ อย่างน้อยส่วนหนึ่งของร่างกายของฉันก็อบอุ่นและสบายตลอดเวลา โรงพยาบาลโง่ ๆ เหล่านั้นไม่ตัดมัน” Katy Schroeder จาก eMarketing4Business.com กล่าว
หมอนของคุณเอง
หมอนในโรงพยาบาลไม่เป็นที่รู้จักในเรื่องคุณสมบัติที่นุ่มฟูหรือความนุ่มละมุน ดังนั้นหากคุณต้องการให้หัวของคุณมีความสุขให้นำมาเอง “ฉันอยู่ในห้องคลอดเป็นเวลาสองวัน (ใช่ 51 ชั่วโมง) ดังนั้นการมีหมอนของตัวเองจึงทำให้เรื่องเล็กน้อย สบายกว่าเพราะ 'เตียง' ห้องคลอดไม่ได้ทำมาเพื่อความสบายและการพักผ่อน” Kathie. แม่ลูกสองกล่าว เปเปอร์
คุณแม่บางคนยังแนะนำให้นำหมอนรองร่างกายมาจากบ้านเพื่อความสบายยิ่งขึ้น
สื่อการอ่าน
อย่าคาดหวังว่าแรงงานจะเป็นงานผลักดันที่ยาวนาน จะมีการหดตัวและช่วงพัก และเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าการผ่อนคลายเป็นกุญแจสำคัญในการจัดส่งที่ราบรื่น การนำเนื้อหาการอ่านเล็กๆ น้อยๆ ติดตัวไปด้วยเพื่อช่วยให้คุณหลีกหนีจากความเป็นจริงระหว่างการทำงานจึงเป็นความคิดที่ดี “ตอนที่ฉันอยู่ในห้องคลอด ฉันมีนิตยสารแฟชั่นติดตัวไปด้วย ระหว่างที่หมอกำลังรอวิสัญญีแพทย์ ฉันกับฉันก็ดูนิตยสารด้วยกัน มันเป็นเพียงไม่กี่นาทีและเกือบเก้าปีที่แล้ว แต่ฉันจะไม่มีวันลืมว่าการได้เห็นเขาผ่อนคลายช่วยให้อารมณ์แจ่มใสและการส่งมอบเป็นไปอย่างราบรื่นมาก นอกจากนี้ การเลื่อนนิ้วผ่านทำให้ฉันต้องทำบางอย่างหลังคลอดและเมื่อทารกและสามีออกจากห้อง” Jody L. แมคลีน.
กัดเพื่อพ่อ
เมื่อคุณอยู่ในภาวะคลอดบุตร คุณอาจจะไม่ต้องการให้พ่อของทารกหรือใครก็ตามที่คอยสนับสนุนคุณวิ่งไปหาอะไรกินอย่างรวดเร็ว วางแผนล่วงหน้าด้วยการบรรจุบทบัญญัติบางอย่าง คุณแม่คนหนึ่งเขียนว่าสามีของเธอนำแซนวิชฮีโร่มาเลี้ยงเขาด้วยการคลอดบุตร แม้ว่าเธอจะไม่พอใจอย่างยิ่งที่เขาหยุดทำแซนวิชในระหว่างที่เธอคลอดบุตร สต็อกกระเป๋าห้องคลอดของคุณด้วยวัสดุที่ไม่เน่าเสียเพื่อรักษาคู่ของคุณตลอดการจัดส่ง
พูดชีส!
คุณอาจจะไม่ได้รู้สึกซาบซึ้งกับมันโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณอยู่ในงาน แต่การมีกล้อง (และโทรศัพท์มือถือ) ไว้ใช้ระหว่างทำงานจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่กระจายความสุข แต่ยังระลึกถึงวันสำคัญ
” ฉันคิดว่าสิ่งของที่สำคัญที่สุดในห้องคลอด (O.R. และห้องพักฟื้น) สำหรับฉันคือกล้องดิจิตอลและโทรศัพท์มือถือของฉัน สามีของฉันอยู่ใน O.R. กับฉันในช่วง C-section ทั้งสองและรูปภาพที่เขาถ่ายเมื่อเกิด ลูกชายสองคนของเรามีค่ามากสำหรับเรา” Angela Amick ผู้เขียน theamicks-angela.blogspot.com
สำหรับหลังคลอด
หากคุณเกิดในโรงพยาบาล คุณมักจะต้องพักค้างที่นี่หนึ่งหรือสองคืน เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนั้นด้วยการบรรจุอุปกรณ์อาบน้ำที่จำเป็น – แปรงสีฟัน, ยาสีฟัน, แปรงผมและแต่งหน้า. แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่คุณต้องการ
“ฉันรู้ว่าการให้นมแม่เป็นเรื่องยาก แต่ฉันไม่รู้ว่าจะสวมเสื้อไม่ได้เป็นเวลาประมาณ 2 สัปดาห์เพราะหัวนมไหม้! ตอนนี้ฉันให้หลอดเก่าขนาดใหญ่ของ ครีมลาโนลิน สำหรับแม่ที่กำลังจะคลอดทุกคนเร็วๆ นี้ ผู้หญิงที่ให้นมบุตรทุกคนไม่ควรออกจากบ้านหากไม่มีบ้านนี้” แม่แองจี้ บาร์นส์ ผู้ซึ่งยอมรับว่าลาโนลินเป็นสิ่งเดียวที่เธอไม่มีอยู่กับเธอ
บอกเรา! แสดงความคิดเห็นด้านล่าง: คุณจะเพิ่มรายการสำคัญอะไรลงในรายการนี้
อ่านเพิ่มเติม:
- การรับมือกับความกลัวที่เกี่ยวข้องกับแรงงาน
- แฟชั่นการตั้งครรภ์แบบโอต์: อะไรร้อน/อะไรไม่ควร
- สปาทรีทเมนท์ขณะตั้งครรภ์: เคล็ดลับความปลอดภัย
