คุณเคยรู้สึกว่าคุณมีสองบุคลิกหรือไม่? คนที่รักและรักลูก ๆ ของคุณอย่างสุดใจ…และอีกคนที่ต้องการล็อคพวกเขาไว้ในตู้เสื้อผ้าเป็นครั้งคราว? ไม่เป็นไร. คุณไม่ได้อยู่คนเดียว การล่มสลายของแม่เป็นเรื่องธรรมชาติและไม่ได้ทำให้คุณเป็นมอมซิลล่า
ความบ้าของแม่
ตามที่ Kathleen Kendall-Tackett ผู้เขียน ความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ของ ความเป็นแม่: รับมือกับ ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า, และความเหนื่อยหน่าย (New Harbinger 2001), “ความเป็นแม่มักถูกพรรณนาว่าเป็นช่วงเวลาแห่งการกอด กอด และความรู้สึกรักที่ทรงพลัง แต่ความเป็นแม่ยังสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกโกรธ ไร้อำนาจ และความคับข้องใจ”
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ การเลี้ยงลูกเป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่งและสวยงาม การเฝ้าดูคนตัวเล็กเหล่านี้ที่คุณให้กำเนิดเติบโต เปลี่ยนแปลง และสำรวจโลกเป็นปาฏิหาริย์ทุกวัน
การล่มสลายของแม่เป็นเรื่องปกติ
ในขณะเดียวกัน ความปรารถนาตามธรรมชาติของเด็กๆ ในการสำรวจและเรียนรู้กระตุ้นให้พวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถทำให้ผู้ปกครองรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนปากของความวิกลจริตในบางครั้ง นมช็อคโกแลตในตู้ปลา? องุ่นในช่องระบายความร้อน? ตุ๊กตาสัตว์สี่สิบห้าตัวกำลังอาบน้ำในกล่องทรายหลังบ้าน? หากคุณเคยผ่านพ้นเช้าแบบนี้โดยไม่หมดความอดทนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณสมควรได้รับเหรียญรางวัลแม่ แน่นอน
ในทางกลับกัน หากคุณพบว่าตัวเองกำลังกรีดร้องอยู่ในหมอน ก็อย่าทุบตีตัวเอง การล่มสลายของแม่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบอกตัวเองออกจากหิ้งนั้นและนำตัวเองกลับสู่สภาวะสงบ
จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
แทนที่จะทำลูกแก้วหายเมื่อคุณพบว่าลูกวัยเตาะแตะย้ายแซนด์วิชอาหารเช้าของคุณไปที่เครื่องซักผ้า ให้โทรหา a เพื่อนแม่. เธออาจมีละครเด็กวัยเตาะแตะของตัวเองที่จะแบ่งปัน และเชื่อฉันเถอะ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่กินข้าวจากเครื่องซักผ้าเมื่อเช้านี้
หัวเราะออกมา
เด็กยังเป็นเด็กเพียงครั้งเดียว ความวิกลจริตที่มากับชีวิตกับเด็กเล็กนั้นอยู่ได้ไม่นาน (ถึงแม้จะดูไม่เหมือนในตอนนั้นก็ตาม) ก่อนที่คุณจะรู้ตัว ลูกๆ ของคุณจะไม่ติดข้อเท้าเมื่อคุณพยายามเข้าห้องน้ำ อันที่จริงพวกเขาไม่ต้องการแม้แต่จะยอมรับว่าพวกเขารู้จักคุณ จากนั้นคุณจะต้องยึดติดกับข้อเท้าของพวกเขาเมื่อคุณขอให้พวกเขาบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นในโลกที่วุ่นวายของพวกเขา
เป็นเจ้าของชีวิตในสิ่งที่เป็น
หากคุณมีความคาดหวังที่เป็นจริงสำหรับชีวิตที่แปลกประหลาดที่มาพร้อมกับเด็กเล็ก คุณจะไม่พบตัวเอง เสียใจมากเมื่อคุณพบว่าสาวน้อยของคุณใช้เครื่องสำอางในห้างสรรพสินค้าของคุณเพื่อแปลงโฉมสุนัข คุณอาจพบว่าตัวเองต้องคว้ากล้อง อัปโหลดภาพเหล่านั้นไปที่ Facebook และให้เพื่อน ๆ ของคุณหัวเราะอย่างมีความสุข
อย่าหลงตัวเอง
เท่าที่คุณพยายามค้นหาเซนในตัวคุณในช่วงเวลาเช่นนี้ ให้รู้ว่าการหงุดหงิด เครียด และโกรธในบางครั้งนั้นเป็นเรื่องปกติ จำไว้ว่าความท้าทายของการเป็นแม่ช่วยให้เราเติบโตได้มากพอๆ กับช่วงเวลาที่สดใส การเป็นครอบครัวคือการเรียนรู้ที่จะผ่านพ้นช่วงเวลาที่ดีและเลวร้าย และในกรณีที่คุณสงสัย การรู้สึกว่าต้องการขังลูกๆ ไว้ในตู้ก็เป็นเรื่องที่ยอมรับได้ ตราบใดที่คุณไม่ได้ทำจริงๆ
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดของแม่
- วิธีคลายเครียดชีวิตคุณแม่
- เคล็ดลับ 5 ข้อเพื่อการเลี้ยงลูกแบบไม่เครียด
- คู่มือคุณแม่ที่แท้จริง: วิธีหาเวลาให้ฉัน
