ปรบมือเพื่อความสำเร็จ
มีผมแห้งและเปราะ? คุณอาจต้องเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ ถั่วและพืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพผมที่แข็งแรงและเป็นมันเงา
เพิ่มถั่วเช่น garbanzos และถั่วดำในซุปและสลัด คุณยังสามารถผสมผสานครีมของคุณเอง (ง่ายกับน้ำมัน!) คลิก ที่นี่ สำหรับบางรายการโปรดของฉันและวิธีใช้ 'em ในสูตร HG
ผิวเรียบเนียนอยู่ใน
เมื่อพูดถึงการดูแลผิวของคุณให้ดูเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ น้ำมันโอเมก้า 3 เป็นอาวุธลับที่ยอดเยี่ยม กรดไขมันจำเป็นบำรุงผิวและบรรจุหมัดต้านการอักเสบอันทรงพลัง
ถุงสดรส Albacore ของ StarKist ประกอบด้วยโอเมก้า 3 จำนวนมากและให้พลังงานเพียง 90 แคลอรีต่อหนึ่งซอง เหมาะสำหรับการราดหน้าด้วยผักใบเขียว ปรุงสลัดทูน่าอย่างรวดเร็ว… อะไรก็ได้!
เอาชนะการบวม
ไม่มีใครชอบความรู้สึกเฉื่อยชาและมีน้ำหนักลง แต่ "แบคทีเรียชนิดดี" ในโปรไบโอติก ซึ่งพบในแหล่งต่างๆ เช่น กรีกโยเกิร์ต จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณดำเนินไปอย่างปกติ ทำให้คุณไม่รู้สึกอ้วน
ลองกรีกโยเกิร์ตไร้ไขมันจากผลไม้โดย Fage and โชบานิ. ความอร่อยแบบครีมที่มีแคลอรีต่ำและมีโพรไบโอติกส์ที่มีประโยชน์สูงจะทำให้คุณกลับมาทานอีก
เล็บมีความสุข
ฤดูร้อนหมายถึงรองเท้าแตะที่น่ารัก ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วเท้าของคุณอยู่ในรูปปลายเท้า ไบโอติน วิตามินบี ช่วยให้เล็บแข็งแรง ปลายนิ้วของคุณจะขอบคุณเช่นกัน!
Justin's Nut Butters มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและเต็มไปด้วยวิตามินบีที่ดีสำหรับคุณที่จะช่วยให้เล็บของคุณดูดีที่สุด พวกเขายังมีอยู่ในชุดควบคุมบางส่วน ไปเลยจัสติน!
สำหรับเคล็ดลับและกลเม็ดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับประทานอาหารโดยปราศจากความผิด โปรดไปที่ Hungry-Girl.com และสมัครรับอีเมลรายวันฟรี!
ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *
