อ่านรายชื่อดาราสามคนของเราที่รักษารูปร่างที่ร้อนแรงของชายหาดในแบบสมัยก่อน — โดยการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกาย
ในยุคที่ยาลดน้ำหนัก ยา และการผ่าตัดรักษาเป็นคำตอบของปัญหาร่างกาย สดชื่นพบกับ 3 คนดังที่ครอบครองทั้งเวลา พลังงาน และความทุ่มเทเพื่อให้ดูอัศจรรย์ใน บิกินี่ Gwyneth Paltrow, Charlize Theron และ Jessica Biel อาจอยู่ในช่วงต่าง ๆ ของชีวิตและ อาชีพ แต่มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: ความมุ่งมั่นในการรักษาสมดุลอาหารและการออกกำลังกาย โปรแกรม. หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับร่างกายชายหาด โปรดอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คนดังแต่ละคนมุ่งเน้นเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรง
กวินเน็ธ พัลโทรว์
บางครั้งมีการโต้เถียง แต่มีรูปร่างอยู่เสมอ Gwyneth Paltrow ดูเหมือนจะพร้อมสำหรับบิกินี่เสมอ คุณแม่ลูกสองคนนี้มักพูดเสมอเกี่ยวกับความรักที่เธอมีต่อทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และเราทุกคนรู้ว่าเธอชอบการทำความสะอาดที่ดี Paltrow นำเสนอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและคำแนะนำการใช้ชีวิตทุกประเภทบนเว็บไซต์ของเธอ goop.comดังนั้นหากคุณต้องการทราบความลับทั้งหมดของเธอ มันเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี!
ชาร์ลิซ เธอรอน
เธอสวย มีชื่อเสียง มีความสามารถที่น่าอัศจรรย์ และเพิ่งได้รับการขนานนามว่า นางเอกเซ็กซี่ที่สุด เกี่ยวกับ Victoria's Secret's เซ็กซี่คืออะไร รายการ. Charlize Theron รักษารูปร่างที่เพรียวบางและกระชับของเธอโดย (อ้าปากค้าง) รับประทานอาหารที่สมดุล มีรายงานว่าเธอต้องแน่ใจว่าได้กินผักและผลไม้อย่างน้อยห้ามื้อในแต่ละวัน ในขณะที่ดูอาหารที่มีแป้งสูง น้ำตาลกลั่น และไขมันอิ่มตัว อดีตนักเต้น เธอออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ผสมผสานกิจกรรมต่างๆ ด้วยการวิ่ง ฝึกโยคะ ยกน้ำหนัก และแม้แต่ฝึกคาราเต้
เจสสิก้า บีล
เจสสิก้า บีล เป็นนักกีฬายิมที่ประกาศตัวเองและแสดงให้เห็นอย่างแน่นอน เธอรักษารูปร่างที่น่าอิจฉาด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกาย เธอเป็นนักปีนเขาตัวยง เธอชอบบัลเล่ต์และทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล แผนการลดน้ำหนักของบีลได้รับการรายงานว่าเป็นวิธีการแบบ 6 ต่อและแบบครั้งเดียว โดยเธอรับประทานอาหารที่เคร่งครัดอย่างยิ่งโดยงดใช้ขนมปัง ผลิตภัณฑ์นม น้ำตาล เกลือ หรือเนื้อสัตว์เป็นเวลาหกวันแล้วจึงปล่อยตัวให้ผ่อนคลายได้หนึ่งวัน
เครดิตภาพ: Paltrow: FayesVision/WENN.com, Theron: WENN, Biel: WENN
เคล็ดลับร่างกายฤดูร้อนและแรงบันดาลใจ
ร่างใหม่ในช่วงฤดูร้อน: 5 คำแนะนำในการไปที่นั่น
รู้สึกดีกับร่างกายในช่วงซัมเมอร์นี้
เครื่องดื่มที่เป็นมิตรกับอาหารสำหรับร่างกายที่ร้อนแรงที่สุดในฤดูร้อน
