แน่นอนว่าเอวของฉันหนาขึ้น ท่อนแขนของฉันกว้างขึ้นและกระตุกมากกว่า และผมของฉันก็บางเมื่อเทียบกับแผงคอหยิกหนาที่ฉันมีในวัยยี่สิบ สิ่งเหล่านี้ที่ฉันสามารถระบุได้ง่ายในกระจกได้คืบคลานเข้ามาหาฉันเมื่ออายุมากขึ้น แต่สิ่งที่ฉันไม่ได้สังเกต จนกระทั่งฉันได้สำรวจชีวิตของฉันว่า มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบ้าง มีการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจบ้าง ด้วย.
มากกว่า:ฉันหยุดมองร่างกายของฉันเป็นภัยพิบัติขนาดใหญ่ได้อย่างไร
1. ไม่ได้พยายามทำให้ใครประทับใจ
เมื่อฉันยังเด็ก ฉันได้เลือกหลายอย่างเกี่ยวกับการแต่งตัวและสิ่งที่ฉันพูดตามการรับรู้ของฉันต่อสิ่งที่คนอื่นคิด ทุกวันนี้ ฉันมักจะเลือกสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกางเกงโยคะหรือการอภิปรายเกี่ยวกับการเมือง ฉันมักไม่ค่อยคิดทบทวนว่าคนอื่นมองหรือคิดอย่างไรกับฉัน
2. ฉันยอมรับร่างกายของฉัน
เมื่อมองย้อนไปในวัยเยาว์ ฉันมีร่างกายที่ดี สามารถสวมใส่อะไรก็ได้และดูดี ฉันไม่เคยรักร่างกายนั้น ฉันคิดอยู่เสมอว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง ตอนนี้ฉันรู้สึกขอบคุณที่ร่างกายของฉันแข็งแรงและสามารถพาฉันจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งได้ และพูดตามตรง ฉันคิดว่ามันดูดีในแบบที่เป็นอยู่
3. ฉันพยายามที่จะหล่อเลี้ยงและเติบโตมิตรภาพ
หลายปีก่อน มิตรภาพดูเหมือนจะงอกงามและมลายหายไป แต่ก็ยังมีคนใหม่ๆ คอยเติมเต็มในรอยร้าวอยู่เสมอ ตอนนี้ฉันหวงแหนผู้คนที่ฉันพบและพยายามรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นให้แข็งแรงและเจริญรุ่งเรือง
4. ฉันรักผู้หญิงและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
ฉันใช้เวลามากมายในวัยเยาว์ด้วยความอิจฉาริษยาและอิจฉาความสำเร็จทั้งหมด แฟนใหม่ งานใหม่ และ ความสำเร็จของผู้หญิงที่ฉันรู้จัก แต่ตอนนี้ฉันเฉลิมฉลองข่าวดีของผู้หญิงทุกคนที่ฉันรู้จักและอยู่กับฉัน ติดต่อ.
มากกว่า: การยอมรับง่ายๆ ช่วยฉันจากวิกฤตวัยกลางคนได้อย่างไร
5. ฉันกำหนดความสำเร็จด้วยความสุข
ฉันเคยกำหนดความสำเร็จด้วยรางวัลและเงิน ตอนนี้ คนที่ฉันคิดว่าประสบความสำเร็จมากที่สุดไม่มีบ้านที่ใหญ่ที่สุดหรือตำแหน่งงานที่มีชื่อเสียงที่สุด คนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่มีความสุขกับชีวิต
6. ฉันได้เรียนรู้ว่าเสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด
ฉันรู้ว่ามันเป็นความคิดโบราณ แต่มันเป็นความคิดโบราณที่คุ้มค่าที่จะยอมรับ ไม่ว่าคู่ของฉันหรือฉันจะมีวันที่แย่แค่ไหน เราก็มักจะทำให้กันและกันหัวเราะได้ ฉันไม่รู้ว่าเสียงหัวเราะจะเยียวยาจิตใจฉันและคลายความกังวลได้มากแค่ไหนเมื่ออายุมากขึ้น
7. ฉันสามารถช่วยพ่อแม่ได้
เมื่อคุณอายุน้อยกว่า คุณมักจะขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ในทุกเรื่องตั้งแต่ซักผ้าจนถึงจ่ายค่าโทรศัพท์ เมื่อคุณอายุถึงเกณฑ์หนึ่ง คุณมักจะช่วยเหลือพ่อแม่มากกว่าที่พวกเขาจะช่วยคุณ
8. ฉันยอมรับได้ว่าฉันทำได้
ตอนเป็นวัยรุ่น ฉันไม่เคยคิดว่าจะไปถึงสามสิบ ฉันทำได้เกินสามสิบแล้ว ฉันรู้สึกมีความสุขและขอบคุณมากที่ได้มาอยู่ที่นี่ ฉันมีความรู้สึกขอบคุณในชีวิตประจำวันของฉัน ฉันรู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้งสำหรับสิ่งที่คนอื่นมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา ความรู้สึกขอบคุณสำหรับชีวิตประจำวันนั้นต้องใช้เวลาพอสมควรในการเติบโต และเมื่อคุณทำเช่นนั้น มั่นใจได้ว่าคุณกำลังสูงวัย แต่มันมีประโยชน์
มากกว่า:โยคะและการทำสมาธิช่วยให้ฉันค้นพบว่าฉันเป็นใคร
