ชีวิตที่ช่วยให้คุณเดินทางได้อย่างต่อเนื่องสามารถสร้างความท้าทายในการให้ความสำคัญกับผิวของคุณเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและอ่อนนุ่ม ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายผิวและดูดี
เริ่มต้นด้วยรากฐานที่มั่นคง
การสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับผิวที่อ่อนนุ่มยาวนานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสาว ๆ ที่ต้องเดินทาง เริ่มต้นวันใหม่ด้วยเกราะป้องกันที่แข็งแกร่งจากองค์ประกอบต่างๆ และอากาศแห้งที่ขโมยความชุ่มชื้นของผิว เริ่มต้นในคืนก่อนหน้านั้นด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์บนมือและเท้าของคุณก่อนนอน และในขณะที่คุณกำลังเตรียมตัวสำหรับวันทุกเช้า อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนมากเกินไปในขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำ และทิ้งสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งทำจากน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์เข้มข้น
ยาอาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน ดังนั้นให้ตรวจสอบผลข้างเคียงกับแพทย์อีกครั้ง ก่อนที่คุณจะใช้ยาอย่างเช่น ยาแก้แพ้หรือยาขับปัสสาวะ เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ คุณสามารถปรับระบบการดูแลผิวของคุณตามนั้นได้
หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้และคุณยังไม่สามารถบรรลุสถานะผิวที่อ่อนนุ่ม คุณอาจต้องไปพบแพทย์ นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังเผชิญไม่ใช่แค่ผิวแห้ง เงื่อนไขที่แพทย์ของคุณมักจะมองหา ได้แก่ โรคผิวหนัง seborrhea กลากและโรคสะเก็ดเงิน
คำแนะนำง่ายๆ ระหว่างเดินทาง
ในขณะที่คุณอยู่ข้างนอก ให้รักษาผิวของคุณให้แข็งแรงและอ่อนนุ่มด้วยการปกป้องผิว สวมถุงมือทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก อากาศเย็นสามารถทำให้ขาของคุณแห้งได้โดยการเคลื่อนขึ้นไปด้านในของขากางเกง ดังนั้นให้คลุมลำต้นของคุณด้วยถุงเท้าทรงสูง กางเกงรัดรูป หรือรองเท้าบูท
หาที่ว่างในกระเป๋าของคุณเพื่อแพ็คของจำเป็นสำหรับผิวที่อ่อนนุ่ม ควรมีมอยส์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดด และลิปบาล์มขนาดเท่าพกพาไว้ในมือเสมอ การพกน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนขวดเล็กๆ ไว้ในกระเป๋าก็สำคัญพอๆ กัน เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้สบู่แรงๆ ที่พบในห้องน้ำสาธารณะส่วนใหญ่
ปกป้องผิวบอบบางรอบดวงตาของคุณด้วยแว่นกันแดดขนาดใหญ่ที่มีสไตล์เสมอ ไม่เพียงแต่คุณจะดูน่าทึ่งเท่านั้น แต่คุณยังทำให้ดวงตาของคุณปลอดภัยจากแสงแดดและลมด้วย เพื่อให้ผิวของคุณคงความอ่อนนุ่มและปกป้องคุณจากความเสียหายในระยะยาว เช่น มะเร็งและก่อนวัยอันควร ให้เลือกแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสี UV ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ และดูดซับรังสี HEV ได้เกือบทั้งหมด
สแน็คเพื่อผิวนุ่ม กินอาหารที่มีวิตามินซีและอีสูง ลองกัวคาโมเล่กับน้ำมะนาว อัลมอนด์อบ หรือสลัดรสส้ม นอกจากนี้ อาหารอย่างปลาแซลมอน วอลนัท และเมล็ดฟักทองยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่อ่อนนุ่ม สุดท้าย ให้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและเพื่อให้ผิวของคุณดูดีและรู้สึกดีที่สุด
เคล็ดลับเพิ่มเติมในการดูและรู้สึกดี:
เคล็ดลับความสวยง่ายๆ ได้ที่บ้าน
ความงามราคาประหยัดที่ชื่นชอบซื้อ
เคล็ดลับความสวยสำหรับอากาศหนาว
