กินอาหารต่อต้านวัย
คุณอาจกำลังเดินทาง แต่คุณยังต้องกิน! รวมอาหารเสริมความงามชั้นนำบางอย่างไว้ในอาหารของคุณเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากภายในสู่ภายนอก กินอาหารให้มากขึ้น เช่น ปลาแซลมอน (มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงและทำเป็นอาหารเย็นได้ง่าย) และผักโขม (เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและลูทีน ซึ่งช่วยให้ดวงตาแข็งแรงและสดใส) ถั่วต่างๆ เช่น อัลมอนด์ (เต็มไปด้วยวิตามินอี) และวอลนัท (มีกรดไขมันโอเมก้า-3 มากกว่า) และดาร์กช็อกโกแลต (มีสารต้านอนุมูลอิสระ) ล้วนมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยอย่างน่าทึ่ง สำหรับคุณแม่ที่ต้องเดินทาง ให้เตรียมขนมขบเคี้ยวที่มีอัลมอนด์ วอลนัท และดาร์กช็อกโกแลตชิพไว้ติดตัวตลอดเวลา นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและอร่อย!
เติมน้ำให้ผิว
คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกซ้อม… ดื่มน้ำอย่างน้อยแปดถึง 10 แก้วต่อวัน เพื่อความสะดวก คุณสามารถเก็บความเย็นไว้ในรถเพื่อให้มีน้ำเย็นสดชื่นอยู่เสมอ นอกจากจะดีต่อคุณแล้ว ยังช่วยเพิ่มพลังงานอีกด้วย!
ยิ้มสดใสทันที
ฟันที่ขาวสะอาดเปล่งประกายความอ่อนเยาว์และความมีชีวิตชีวา ไม่มีอะไรดีไปกว่าการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยมากกว่ารอยยิ้มเมกะวัตต์ แน่นอนว่าคุณแม่มักไม่มีเวลาฟอกสีฟัน (ใช่ คุณสามารถทำถาดค้างคืนได้ แต่จริงๆ แล้ว บางครั้งคุณ แค่อยากจะนอนลงบนเตียง!) สำหรับช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถทำทรีตเมนต์แบบมืออาชีพหรือที่เกี่ยวข้องได้ ให้ลองใช้การฟอกสีฟันแบบทันที เช่น Luster ตอนนี้! ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งทันที (
Walgreens, $10).
ขัดผิวแบบคู่
การขัดผิวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการต่อต้านริ้วรอย ไม่เพียงแต่กำจัดชั้นบนสุดของผิวที่หมองคล้ำและตาย แต่ยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวของเรา คุณแม่ที่มีงานยุ่งจำเป็นต้องเร่งการผลัดเซลล์ผิว ดังนั้นให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานทั้งสารขัดผิวด้วยสารเคมีและแบบใช้มือ เช่น Philosophy the Microdelivery Peel (Sephora, $65).
ปกป้องและปกป้อง
อีกครั้งหนึ่งที่การป้องกันคือกุญแจสำคัญในการต่อต้านริ้วรอย และแสงแดดเป็นหนึ่งในตัวการที่ก่อให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยที่ใหญ่ที่สุด คุณแม่ที่กระฉับกระเฉงมักจะอยู่กลางแดดกับลูก ๆ ของพวกเขา (แม่ฟุตบอลทุกคน?) ดังนั้นค่า SPF 30 หรือสูงกว่าจึงเป็นสิ่งจำเป็น โบนัสคือการหาครีมกันแดดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นชาเขียวเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระผู้กระทำความผิดอายุอื่น ลองครีมกันแดดธรรมชาติ Alba Hawaiian พร้อมชาเขียว, SPF 45, (Drugstore.com, $10). อื่นๆ ที่ต้องมีคือแว่นกันแดดและหมวก เพื่อเป็นเกราะป้องกันอีกขั้น!
หยุดริ้วรอย
เชื่อหรือไม่ การรักษาเช่นโบท็อกซ์และไดสปอร์ตนั้นยอดเยี่ยมสำหรับคุณแม่ที่ต้องเดินทาง เพราะพวกเขาหยุดการทำงานของกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดรอยแยกบนใบหน้าของเรา พวกเขายังช่วยลดเวลาและเงินที่ใช้ไปกับผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางเพิ่มเติม หากคุณไม่มีงบประมาณหรือเพียงแค่ไม่ต้องการ "เจาะลึก" ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ "แช่แข็งริ้วรอย" เช่น Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment (Freeze247.com, $65). ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีสารคลายกล้ามเนื้อเฉพาะที่ และลดเลือนริ้วรอยรอบดวงตาและรอยหัวเราะได้ชั่วคราว
