ฮอร์โมนในร่างกายของคุณมีผลต่อรูปลักษณ์ของผิวคุณหรือไม่? พนันได้เลย!
ฮอร์โมนคืออะไร?
ระดับฮอร์โมนจะผันผวนตามธรรมชาติในทุกช่วงอายุและช่วงชีวิต โดยควบคุมการทำงานต่างๆ ซึ่งรวมถึงการเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ หรือแม้แต่ความหิวโหยและความเครียด สารเคมีเหล่านี้ผลิตขึ้นในรังไข่ ต่อมหมวกไต และต่อมไทรอยด์ และนอกเหนือจากหน้าที่เป็นสารควบคุม ฮอร์โมนยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อผิวหนังของเราอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือนหรือวัยชรา ฮอร์โมน หรือการขาดฮอร์โมนเช่นเดียวกับในวัยชรา ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์และความรู้สึกของผิวของเรา
เอสโตรเจน: มันคืออะไร?
ฮอร์โมนที่อาจได้รับความสนใจมากที่สุดคือเอสโตรเจน และด้วยเหตุผลที่ดี มุมมองมาตรฐานคือ เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงมีส่วนทำให้เกิดรอยย่น ความหย่อนคล้อย และความแห้งกร้านของเรา และในขณะที่อายุขัยของมนุษย์ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง (ประมาณ 80.4 ปีสำหรับผู้หญิงและ 75.3 ปีสำหรับผู้ชาย) อายุเฉลี่ยของการเริ่มมีประจำเดือนนั้นอยู่ที่ประมาณ 50 (แต่เราพบว่าไม่เพียงแต่เด็กวัย 10 ขวบเริ่มมีประจำเดือนเท่านั้น แต่ผู้หญิงอายุ 30 ปีกำลังหยุด... ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน) นั่นหมายความว่าผู้หญิงจะมีชีวิตยืนยาวกว่าที่เคยในสภาวะที่ฮอร์โมนลดลง
เอสโตรเจน: ทำไมจึงสำคัญ?
ดังนั้นเอสโตรเจนมีความสำคัญอย่างไร? อย่างแรกเลย มันไม่ใช่ฮอร์โมนเพศหญิงเพียงอย่างเดียวอย่างที่ทุกคนคิด ไม่ แม้ว่ามันอาจจะถูกสร้างขึ้นในรังไข่ของผู้หญิง แต่ผู้ชายก็มีเอสโตรเจนเช่นกัน — มันถูกสร้างขึ้นในเนื้อเยื่อต่าง ๆ (และเรามีและต้องการระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ดีต่อสุขภาพด้วย) และเอสโตรเจนไม่ได้เป็นฮอร์โมนตัวเดียวมากนัก แต่รวมถึงกลุ่มของฮอร์โมนที่มีองค์ประกอบทางเคมีเหมือนกัน
เอสโตรเจนรวมถึงเอสตราไดออลซึ่งเป็นรูปแบบที่มีมากที่สุดในเพศหญิง estriol เอสโตรเจนหลักในระหว่างตั้งครรภ์ และเอสโตรนที่ผลิตในวัยหมดประจำเดือน เอสโตรเจนส่งผลต่อความหนาของผิวหนัง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของความหนาแน่นของกระดูก (ซึ่งหากคุณยังเด็กเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณควรตรวจสอบการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจน เพื่อไม่ให้คุณเป็นโรคกระดูกพรุน) การก่อตัวของริ้วรอยและผิวหนัง ความชื้น. ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถเพิ่มไกลโคซามิโนไกลแคน (GAG) เช่น กรดไฮยาลูโรนิก เพื่อรักษาสมดุลของของเหลวและความสมบูรณ์ของโครงสร้าง พวกเขายังสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังซึ่งรักษาความหนาของผิวหนังชั้นนอกและช่วยให้ผิวยังคงอวบอิ่มชุ่มชื้นและปราศจากริ้วรอย
ทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร?
ดังนั้น ถ้าเอสโตรเจนน้อยลงหมายถึงผิวแห้งและมีริ้วรอยมากขึ้น เอสโตรเจนที่มากขึ้นก็สามารถนำไปสู่ผิวที่ดีขึ้นและดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ แต่ที่น่าสนใจคือ การศึกษาในปี 2008 โดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัยบอสตันเปิดเผยว่าเมื่อเทียบกับยาหลอก ผู้หญิงที่รับการรักษาด้วย HT ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่วัดได้ในเรื่องริ้วรอย ความแห้งกร้าน หรือความหย่อนคล้อย ว้าว นี่อาจทำให้สับสนได้!
หากการทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่ใช่คำตอบเดียว แล้วอะไรคือ? มีตัวเลือกจากธรรมชาติมากมายที่บริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์เพื่อเสริมสร้างและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่โตเต็มที่ สิ่งสำคัญคือต้องใช้เครื่องสำอางที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจน เรตินอลซึ่งเป็นรูปแบบของวิตามินเอถือเป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับการรักษาต่อต้านริ้วรอยและมีผลที่พิสูจน์แล้วต่อการต่ออายุเซลล์ เรตินอยด์ เช่น เรตินอล สามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในผิวของคุณที่ดูเหมือนคุณได้ย้อนเวลากลับไป
ทางเลือกจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรตินอล (ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการแห้งหรือรอยแดง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเรตินอลเหล่านั้น ของเราที่มีผิวแพ้ง่าย) เป็นสารออกฤทธิ์ทางพฤกษศาสตร์ชนิดใหม่ เช่น ยีสต์ธรรมชาติหรือสารสกัดจากถั่วมอด เช่นเดียวกับเรตินอล เวชสำอางธรรมชาติที่มีฤทธิ์สูงเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์และการสังเคราะห์คอลลาเจน และลดเลือนริ้วรอย คุณสามารถหา Moth Bean Extract ได้ในผลิตภัณฑ์อย่าง Jurlique's Night Recovery Night Cream และ Retinol จากMoth ถั่วและยีสต์ใน suki® Bio-active Purifying Face Serum และ Balancing Day Lotion ของฉัน และอื่นๆ สูตร
วิตามินซีเป็นส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในขณะที่ผิวกระจ่างใสและปรับโทนสีผิวในตอนเย็น แต่ให้แน่ใจว่าวิตามินซีของคุณอยู่ในรูปของระบบส่งไลโปโซมเปปไทด์ — เซรั่มที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ฉันชอบ ได้แก่ Perricone MD Vitamin C Ester Serum และ Mad Hippie Vitamin C Serum สำหรับผู้ที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนที่กำลังต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบและการอักเสบที่เพิ่มขึ้นให้เลือก พฤกษชาติที่ผ่อนคลายเช่นดอกคาโมไมล์ในผลิตภัณฑ์อย่าง Pai's Chamomile และ Rosehip Sensitive Skin Cream และ Sundari Chamomile Eye น้ำมัน. นอกจากการดูแลผิวที่ผ่อนคลายแล้ว การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น ความร้อน แสงแดดที่มากเกินไป และแอลกอฮอล์ยังช่วยควบคุมอาการร้อนวูบวาบได้ สำหรับผิวแห้ง การใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์สามารถให้ความชุ่มชื้นและบำรุงได้ มองหาน้ำมันเช่น argan (น้ำมัน Argan บริสุทธิ์ 100% ของ Jose Maran) และไม้พะยูง (Ananda Aromatherapy)
บ่อยครั้งในวัฒนธรรมของเรา การแก่ชราและการเปลี่ยนผ่านเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนนั้นถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีซึ่งต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์และการเปลี่ยนฮอร์โมน แม้ว่าฮอร์โมนทดแทนไม่ใช่มาร แต่การจะพิจารณาตัวเลือกทั้งหมดของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุด สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องยอมรับอายุที่แท้จริงของเรา ฉันคิดว่าเราควรโอบกอดความงามที่แท้จริงของเรา โดยมองว่าทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ควรได้รับการเฉลิมฉลอง เมื่อเราดูแลการดูแลผิวของเราอย่างเป็นธรรมชาติและแบบองค์รวม เราจะมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกช่วงอายุและทุกช่วงวัย
ก่อตั้งผู้เชี่ยวชาญ Suki Kramer suki® ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากธรรมชาติที่ผ่านการพิสูจน์ทางคลินิกแล้ว® ด้วยความมุ่งมั่นในการศึกษา การเพิ่มขีดความสามารถ และผลิตภัณฑ์ความงามจากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์ที่ทำงานได้อย่างที่ควรเป็น เธอได้พบผู้ติดตามที่ภักดีในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบสีเขียวที่ร้อนแรงที่สุดของฮอลลีวูดเช่น Alicia Silverstone, Courteney Cox และ Julianne Moore และช่างแต่งหน้าชื่อดัง Jenna Hipp (นักออกแบบเล็บสีเขียวที่มีชื่อเสียง) และ Pati Dubroff
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลผิว
จะบอกได้อย่างไรว่าสินค้าออร์แกนิคจริงๆ
คิดว่าคุณอยู่นอกเหนือ breakouts? เคล็ดลับจากคนในในการจัดการกับสิวในวัยผู้ใหญ่
DIY สูตรความงามที่เรารัก!
