ผิวแห้ง ไม่เพียงแต่น่ารำคาญเท่านั้น แต่ยังทำให้เจ็บปวดอีกด้วย ขั้นตอนแรกในการรักษาผิวแห้งคือการทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง เราขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจาก Dr. Suzan Obagi และเธอได้บอกให้เราทราบถึงสาเหตุของผิวแห้งและสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อรักษามัน
แตก. สีแดง. ดิบ. ระคายเคือง ทุกคำที่ใช้อธิบายปัญหาผิวแห้งที่เจ็บปวดและน่ารำคาญ
ผู้คนมากกว่า 20 เปอร์เซ็นต์มักประสบปัญหาผิวแห้ง ขั้นตอนแรกในการต่อสู้กับปัญหาอันเจ็บปวดนี้คือการทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของผิวแห้ง
เราขอความช่วยเหลือจาก Dr. Suzan Obagi ศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัย Pittsburgh และ เธอบอกเราเกี่ยวกับสาเหตุหลักของผิวแห้งในฤดูหนาวและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดปัญหานี้ ฤดูหนาว.
อากาศแห้ง
อุณหภูมิต่ำและลมแรงพัดเอาความชื้นในอากาศ นำความชุ่มชื้นของผิวไปด้วย ผิวของคุณต้องการความชื้นอย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์เพื่อรักษาความชุ่มชื้น—ระบบทำความร้อนส่วนกลางโดยเฉลี่ยในบ้านหรือที่ทำงานของคุณจะลดลงเหลือ 40 เปอร์เซ็นต์ในฤดูหนาว ผลลัพธ์? ผิวแห้ง คันที่อาจแตกและมีเลือดออกโดยไม่มีความชุ่มชื้นที่เหมาะสม รักษาบ้านหรือที่ทำงานของคุณให้มีระดับความชื้นที่เหมาะสมด้วยเครื่องเพิ่มความชื้นในช่วงฤดูหนาว
ฝักบัวน้ำอุ่นและอ่างอาบน้ำ
น้ำร้อนให้ความรู้สึกมหัศจรรย์ในวันที่อากาศหนาวเย็น แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรผิวของคุณเลย น้ำร้อนจะดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวของคุณ ปล่อยให้มันรู้สึกแห้งตึง ดังนั้นการอาบน้ำอุ่นในระยะสั้นจึงควรมากกว่าการอาบน้ำร้อนเป็นเวลานาน หลักการที่ดีคือการอาบน้ำให้ไม่เกิน 10 นาทีและเช็ดให้แห้งโดยใช้ผ้าขนหนูซับน้ำเช็ดให้แห้ง
สบู่
สบู่จำนวนมากได้รับการออกแบบด้วยสารซักฟอกที่รุนแรงซึ่งออกแบบมาเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง น่าเสียดายที่สบู่ยังนำน้ำมันตามธรรมชาติของผิวและความชื้นที่สำคัญไปด้วย
มีเพียงไม่กี่คนที่สกปรกพอที่จะต้องใช้สบู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ดร.โอบากิแนะนำให้ล้างส่วนหลักๆ ของร่างกายด้วยน้ำและเก็บสบู่ไว้สำหรับ "บริเวณที่สกปรก" ขาหนีบและรักแร้ "น้ำเพียงอย่างเดียวมักจะเพียงพอที่จะทำความสะอาดผิวของแขนและขาได้โดยไม่เสี่ยงต่อการทำให้สบู่แห้ง" เธอกล่าว
|
โลชั่นใช้ผิดวิธี
มอยส์เจอไรเซอร์ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์บนผิวแห้ง หากใช้อย่างถูกต้อง น่าเสียดายที่ผู้มีปัญหาผิวแห้งจำนวนมากใช้โลชั่นหลังจากที่ผิวแห้งแล้ว ดร.โอบากิแนะนำให้ใช้โลชั่นเมื่อผิวของคุณชื้น "การใช้ครีมทาตัวที่หนาในขณะที่ผิวของคุณยังชื้นอยู่จะช่วย 'ล็อค' ความชื้นไว้ได้" เธอกล่าว
นอกจากนี้ การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับผิวแห้ง หลีกเลี่ยงโลชั่นที่มีกลิ่นหอมถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย และใช้ครีมทาตัวสำหรับงานหนักหากคุณมีรอยหยาบบนผิวหนัง ดร.โอบากิยังแนะนำให้ใช้โลชั่นที่มีกรดแลคติก 12 เปอร์เซ็นต์เพื่อช่วยขจัดผิวแห้งหยาบกร้าน
เสื้อผ้า
คุณอาจมีเสื้อสเวตเตอร์ตัวเดียวในตู้เสื้อผ้าที่คุณทั้งรักและเกลียดชัง คุณรู้จักอันหนึ่ง - มันอบอุ่น แต่โอ้คันมาก น่าเสียดายที่วัสดุดังกล่าวทำให้ผิวหนังระคายเคืองและอาจทำให้เกิดผื่นที่เจ็บปวดได้ในที่สุด ทนไม่ได้ที่จะมีส่วนร่วมกับตู้เสื้อผ้าที่คุณชื่นชอบ? วางทับด้วยผ้าฝ้ายด้านบนที่ใส่สบายยิ่งขึ้น
เสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้เมื่อวัสดุถูผิวที่แห้งอยู่แล้วอย่างต่อเนื่อง หลีกเลี่ยงสิ่งนี้โดยสวมเสื้อผ้าที่หลวมกว่าและเหมาะกับประเภทร่างกายของคุณ และลองใช้ผงซักฟอกที่ปราศจากสีย้อมหรือน้ำหอมเพื่อซักเสื้อผ้าของคุณ
เงื่อนไขทางการแพทย์
ฮอร์โมน ภาวะทางการแพทย์ และปัจจัยอื่นๆ ที่ควบคุมไม่ได้อาจทำให้ผิวแห้งได้ กลาก โรคสะเก็ดเงิน โรคไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ภาวะทุพโภชนาการ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ล้วนเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทำให้ผิวแห้งในคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่
หากคุณมีภาวะที่ส่งผลให้ผิวแห้ง ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยรักษาสาเหตุที่แท้จริง (เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ทำงานผิดปกติ เป็นต้น) และปัญหาผิวแห้งของคุณจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แพทย์ควรรักษากลากและโรคสะเก็ดเงินด้วยสูตรการดูแลผิวพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับสาเหตุของผิวแห้ง
ยา
ยาหลายชนิดที่ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับโรคบางชนิดจะทำให้ผิวแห้งอย่างเห็นได้ชัด ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยความดันโลหิตบางรายใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของของเหลว และผู้ที่เป็นสิวใช้ยาเพื่อควบคุมการผลิตน้ำมันของผิวหนัง ผลลัพธ์? ผิวไม่ได้รับน้ำมันและความชุ่มชื้นที่จำเป็นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
หากคุณใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เหล่านี้ ลองขอให้แพทย์เปลี่ยนขนาดยาหรือสั่งยาอื่นเพื่อรักษาสภาพของคุณและรักษาความชุ่มชื้นของผิวให้สมดุล
ตัวช่วยเพิ่มเติมสำหรับผิวแห้ง
- เคล็ดลับผิวแห้งกร้าน
- วิธีรักษาผิวแห้งด้วยน้ำผึ้ง
- เคล็ดลับดูแลผิวหน้าหนาวไม่ให้ผิวแห้ง
