คุณคงไม่คิดว่าแปรงพายขนแปรงจะช่วยลดเซลลูไลท์และขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ แต่บางอย่าง ความงาม และผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพกำลังสาบานด้วยความนิยมในการแปรงแบบแห้งใหม่ล่าสุดโดยอ้างว่าการแปรงฟันเป็นประจำของ ผิว ช่วยเพิ่มระดับพลังงานและคงความแห้งไว้
การแปรงฟันแบบแห้งจะเป็นประโยชน์หากทำอย่างระมัดระวัง
การใช้ขนแปรงแห้งให้ทั่วผิวของคุณอาจรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อย แต่การทำเช่นนี้สักสองสามนาทีในแต่ละวันสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของร่างกายและระบบน้ำเหลืองได้ Ildi Pekar.
Pekar กล่าวว่า เนื่องจากผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด “นอกจากการผลัดเซลล์ผิวแล้ว ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและการทำงานของไตอีกด้วย”
การแปรงร่างกายที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพทำงานได้ดีที่สุดด้วยความมุ่งมั่นอย่างจริงจัง เพื่อให้แปรงแห้งอย่างถูกต้อง ผู้เชี่ยวชาญแบบองค์รวม Elissa Goodman แนะนำให้แปรงห้านาทีในตอนเช้า โดยใช้แปรงบนร่างกาย (แขน ขา ฯลฯ) โดยเคลื่อนที่เป็นวงกลม
Goodman กล่าวว่า "การแปรงผมแบบแห้งช่วยล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้เซลล์ของคุณหายใจได้ ทำให้สารพิษ (คุณกำลังกำจัด) เป็นทางหนี" “ผมขอแนะนำให้ใช้เวลาห้านาทีในตอนเช้าในการแปรงผิวเป็นวงกลม”
ระมัดระวังในการแปรงฟัน
แต่ในขณะที่คุณแปรงฟัน สิ่งสำคัญคือต้องทำเช่นนั้นด้วยความระมัดระวัง
มากกว่า:หญิงแชร์ภาพปากมดลูกปลุกจิตสำนึกมะเร็งปากมดลูก
“ระวังอย่าแปรงผิวแรงเกินไปหรือบ่อยเกินไป และอย่าไปบริเวณเดิมบ่อยเกินไป” Tsippora Shainhouse เตือน “การถูผิวหนังแบบเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง หนาขึ้น และเกิดรอยดำหลังการอักเสบได้”
และเมื่อแปรงอย่างต่อเนื่อง พึงระลึกไว้เสมอว่าการยืดและขัดผิวอย่างเรื้อรังอาจส่งผลต่อรูขุมขนของคุณเมื่อเวลาผ่านไป การเคลื่อนไหวที่รุนแรงและแรงกดจากแปรงของคุณสามารถอุดตันและขยายรูขุมขนเท่านั้น ซึ่งอาจนำไปสู่เนื้อเยื่อแผลเป็นถ้าคุณไม่ระวัง
แล้วมันคุ้มกับความเสี่ยงจริงหรือ? ในขณะที่การขัดผิวสามารถทำได้โดยการใช้สครับน้ำตาลและใยบวบที่คุณชอบอย่างต่อเนื่อง การแปรงแบบแห้งจะนำแนวคิดไปสู่ระดับใหม่ การแปรงผิวเป็นประจำสามารถทำให้ผิวเนียนนุ่ม ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้สิ่งจำเป็นในการดูแลผิวของคุณทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม
"การแปรงผิวอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วชั้นบนออกไป ทำให้ผิวรู้สึกนุ่มนวล เรียบเนียนขึ้น และเตรียมการสำหรับการดูดซึมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ดีขึ้น" อธิบาย ซิปโปรา เชนเฮาส์, แพทย์ผิวหนัง Beverly Hills และอาจารย์คลินิกที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
และในขณะที่คณะลูกขุนยังคงพิจารณาถึงประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ของการแปรงแบบแห้งที่รายงาน การเพิ่มการปฏิบัตินี้ให้กับกิจวัตรของคุณจะไม่ส่งผลเสียจริง ๆ หากคุณดำเนินการด้วยความระมัดระวัง
มากกว่า:ทำความเข้าใจกับการรักษามะเร็งเต้านมประเภทต่างๆ
“เมื่อคุณบีบ ยืด และขัดผิว คุณกำลังมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอย การอักเสบ และการระคายเคือง ซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อขนาดรูขุมขนเมื่อเวลาผ่านไป” แพทย์ผิวหนังและ RealSelf ผู้มีส่วนร่วม ดร.โจเอล ชเลสซิงเงอร์. “การเคลื่อนไหวและแรงกดที่รุนแรงยังทำให้การถ่ายโอนน้ำมัน แบคทีเรีย และสิ่งสกปรกอื่นๆ จากมือของคุณมีความเสี่ยงมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การอุดตัน เมื่อคุณทำความสะอาดรูขุมขนทั้งหมดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ว่าจะต้องล้างหรือไม่ก็ตาม รูขุมขนจะยืดออกอย่างถาวร และอาจพัฒนาเนื้อเยื่อแผลเป็นและรอยบุ๋มที่ลึกกว่านั้นได้”
ดังนั้น หากคุณสนใจที่จะทดสอบแนวโน้มนี้ จำไว้ว่าการกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ อย่าลืมแปรงด้วยความระมัดระวัง และจำกัดการแปรงฟันของคุณให้ไม่เกินห้านาทีต่อวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแปรงฟันแรงเกินไปหรือนานเกินไป หากต้องการใช้แปรงที่อ่อนโยนต่อกิจวัตรของคุณ ให้ลองใช้แปรง บอน-สกินแคร์ แปรงทาตัวแห้ง (20 เหรียญ) บนผิวของคุณก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำ
