เซลลูไลท์ เป็นคำสาปที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานในบางช่วงของชีวิต แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่ก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเพื่อลดลักษณะที่ปรากฏและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก ลองใช้วิธีกำจัดเซลลูไลท์เหล่านี้ดู
ดื่มน้ำ
เซลลูไลท์เกิดขึ้นเมื่อการสลายตัวของคอลลาเจนในผิวหนังทำให้เซลล์ไขมันขนาดใหญ่มองเห็นได้ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิด "เปลือกส้ม" หากต้องการเพิ่มความอ่อนนุ่มของผิวและคงความกระชับ ให้ดื่มน้ำหกถึงแปดแก้วต่อวัน เพื่อให้แน่ใจว่าเซลล์จะคงความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นได้
แปรงขึ้น
ปรับปรุงการไหลเวียนในเซลล์ผิวของคุณโดยการแปรงบริเวณที่มีปัญหา แปรงเป็นวงกลมเพื่อนำสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ผิวชั้นนอกและหยุดไม่ให้ไขมันส่วนเกินก่อตัว
ครีมต่อต้านเซลลูไลท์
ครีมที่อ้างว่าต่อสู้กับเซลลูไลท์อาจไม่สามารถทำให้มันหายไปในชั่วข้ามคืนได้ แต่สามารถช่วยลดลักษณะที่ปรากฏได้ เวลาทาครีม ให้เริ่มนวดให้ทั่วบริเวณที่เป็นสิว แต่อย่าหยุดเพียงแค่นั้น นวดตั้งแต่ข้อเท้าจนถึงเอวช้าๆ เพื่อให้ระบบระบายน้ำเหลืองทำงานหนักขึ้น ระบบระบายน้ำภายในนี้ทำงานได้ดีขึ้นเมื่อคุณนอนหลับเพราะเป็นเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ ดังนั้นให้ใช้ครีมกลางคืนต่อต้านเซลลูไลท์ก่อนนอนและปล่อยให้มันทำงานในขณะที่คุณเพลิดเพลิน หลับใหล ลอง
ออกกำลังกาย
หนึ่งในวิธีการรักษาเซลลูไลท์ตามธรรมชาติที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย การว่ายน้ำ การเดิน และแอโรบิกเป็นกีฬาที่ดีที่สุดที่จะช่วยต่อต้านเซลลูไลท์ในขณะที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียน รวมสิ่งนี้เข้ากับการฝึกความแข็งแกร่ง และอย่าลืมปรับแต่งตารางการออกกำลังกายของคุณเพื่อกำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่ที่มีปัญหาของคุณ หากคุณรู้สึกว่าต้องแก้ไขอย่างรวดเร็ว ให้ลองคลาส Power Plate สัก 25 นาทีสองครั้งจะช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อและช่วยสลายคราบเซลลูไลท์
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
แม้ว่าเซลลูไลท์สามารถเป็นกรรมพันธุ์ได้ แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณก็สามารถช่วยได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงการใช้เกลือมากเกินไปเพราะจะทำให้เกิดการกักเก็บน้ำซึ่งอาจทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ เลิกสูบบุหรี่และดื่มกาแฟเพราะจะทำให้หลอดเลือดตีบและทำให้เซลลูไลท์เห็นได้ชัดเจนขึ้น
เคล็ดลับกำจัดเซลลูไลท์เพิ่มเติม
วิธีทำให้ขาสั้นพร้อม
ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่น่าจับตามองที่สุด
ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ที่คุณต้องลอง
