เมื่อฤดูหนาวมาถึง ฉันกำลังใคร่ครวญถึงความเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันในปีนี้ บางอย่างไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของฉันและบางอย่างที่มีสติสัมปชัญญะ ต่อไปนี้คือสามสิ่งที่ฉันปล่อยวางในปีนี้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน
1. งาน: เป็นเวลาสามปีแล้วที่ฉันออกจากการสอนศิลปะแบบเต็มเวลา ฉันจากไปเพราะฉันสอนนักเรียนมากกว่า 500 คนต่อสัปดาห์และเหนื่อยมาก ฉันยังคิดถึงการเชื่อมต่อกับเด็ก ๆ มากขึ้น ฉันสนุกกับการสอนเด็กก่อนวัยเรียนในฤดูร้อนนี้ แต่กำลังมองหาความท้าทายใหม่ที่มีเงินเดือนสูงกว่าเมื่อเห็นการเปิดตำแหน่งศิลปะของโรงเรียนมัธยม - ว้าว การสอนศิลปะระดับมัธยมต้นเป็นงานมอบหมายการสอนที่ยากมากๆ งานแรกๆ ของฉัน และฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำงานได้ดีขึ้นตั้งแต่ตอนนี้ที่ฉันสอนมา 10 ปีแล้ว! ฉันไปสัมภาษณ์ ได้รับการเสนองาน และยอมรับ และสามีกับฉันก็เริ่มมองหาที่อยู่ใหม่ในเมืองใหม่ ซึ่งสะดวก ใกล้งานปัจจุบันของเขา
ในความตื่นเต้นของฉัน นี่คือสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำ: ขอดูห้องศิลปะหรือถามเกี่ยวกับความคาดหวังของหลักสูตร ในสัปดาห์หน้า - ผ่านชุดอีเมลและการไปเยี่ยมโรงเรียน - ฉันพบว่าฉันจะไม่มีห้องศิลปะของตัวเอง และฉันจะไม่มีความคิดสร้างสรรค์ในการควบคุมสิ่งที่ฉันสอน ครูสอนศิลปะคนอื่นจะกำหนดปรัชญาที่แตกต่างจากของฉันไปกว่านี้ไม่ได้ หลังจากร้องไห้และดื่มเบียร์กับสามีของฉัน ฉันตัดสินใจที่จะไม่รับงาน ซึ่งโชคดีที่ฉันยังไม่ได้เซ็นสัญญา — สิ่งนี้จะทำให้เรื่องน่าอึดอัดใจมากขึ้น ตอนนี้ฉันกำลังทำงานเขียน แก้ไข และค้นคว้าเต็มเวลา และมีเวลาที่ดีในการเชื่อมต่อกับความรักในคำพูดของฉัน
สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้: ถามคำถามในการสัมภาษณ์! นอกจากนี้คุณไม่มีทางรู้ว่ามีอะไรอยู่ตรงหัวมุม
2. มิตรภาพ: บางครั้งแม้ว่าผู้คนจะมีความหมายดี แต่สิ่งต่าง ๆ ก็ต้องเปลี่ยนไปในมิตรภาพ ฉันมีปัญหากับการรักษาขอบเขตที่ดีกับผู้อื่นและอาจมีเวลาที่ยากลำบากในการออกจากสถานการณ์ที่ไม่เป็นไปด้วยดีในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม ในปีนี้ ฉันได้ใช้พื้นที่ที่ฉันต้องการและทิ้งความสัมพันธ์ที่สนิทสนมซึ่งฉันเคยสนุกและพึ่งพิงไว้ แม้ว่าฉันจะรู้สึกว่าเราห่วงใยกัน แต่ก็มีพฤติกรรมเชิงลบเข้ามาหาฉันบ่อยกว่าปกติ
ถึงมันจะยากสำหรับฉันที่จะฝึกฝน แต่ฉันเชื่อว่าถ้าคุณปล่อยให้ใครมาทำร้ายคุณ คุณ สอนพวกเขาว่าไม่เป็นไรที่จะปฏิบัติต่อคนไม่ดีและไม่ได้ทำประโยชน์ใด ๆ แก่พวกเขาในระยะยาว วิ่ง. ถ้าคุณรักใครซักคน คุณรู้ว่าพวกเขากำลังทำร้ายคุณเพราะความเจ็บปวดของเขาเอง และคุณสามารถช่วยพวกเขาได้ด้วยการดูแลตัวเองและตัดโอกาสที่เขาจะทำร้ายผู้อื่น ฉันรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้กำลังคุกคามความเป็นอยู่ของฉัน ดังนั้นฉันจึงใช้พื้นที่ที่จำเป็นในการทำงานบนขอบเขตของฉัน การเปลี่ยนแปลงนี้แม้จะเจ็บปวด แต่ก็ช่วยให้ฉันรู้สึกเป็นอิสระและแข็งแกร่งขึ้น
สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้: ถ้ามีคนไม่สามารถปฏิบัติต่อคุณได้ดี ขอให้เขาหยุดและ/หรืออย่าอยู่ในสถานการณ์นั้น หากคุณได้ขอให้ใครเปลี่ยนแต่เขาไม่ได้เปลี่ยน อาจเป็นเพราะว่าตอนนี้ลูกบอลอยู่ในคอร์ทของคุณ บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องเป็นจริงและปล่อยพวกเขาไป หรืออย่างน้อยก็ให้พื้นที่บางส่วนอยู่ที่นั่นในขณะที่คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการเก็บคนๆ นี้ไว้ในชีวิตของคุณหรือไม่ ความสัมพันธ์ทั้งหมดมีขึ้นและลง และขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะเก็บสิ่งใดไว้ในชีวิตของคุณ
3. รุ่นเก่าของฉัน: แม้ว่าฉันจะไม่ได้อ้างว่าได้ขจัดปัญหาหรือตัวตนเก่า ๆ ทั้งหมดของฉัน – และไม่ต้องการ – ฉันประสบกับการเติบโต ฉันรู้ว่าฉันกำลังเติบโตเพราะมันรู้สึกอึดอัด เจ็บปวด และปลดปล่อยในอกของฉัน ฉันได้เปลี่ยนอาชีพและความสัมพันธ์ ทำงานในแนวทางของฉันในการสร้างภาพลักษณ์และความรักในตัวเอง และทำงานหลายอย่างที่มีขอบเขตและการสื่อสารในชีวิตแต่งงานของฉัน ฉันปล่อยให้ตัวเองเป็นนักเขียนที่มีความสุขมากขึ้นโดยรู้ว่าฉันไม่ต้องเขียนให้สมบูรณ์แบบ ฉันปล่อยให้ตัวเองใกล้ชิดกับคนอื่นมากขึ้นด้วยการดูแลตัวเองและยอมรับกับตัวเองว่าฉันเป็นคนอ่อนไหวและบางครั้งก็เป็นคนเก็บตัว และผ่อนคลายด้วยสิ่งนั้นอีกเล็กน้อย
อาจารย์ชาวพุทธ Pema Chodrön พูดว่า“ความวิตกกังวล ความอกหัก และความอ่อนโยนเป็นเครื่องหมายระหว่างสภาวะ เป็นสถานที่ที่เรามักจะหลีกเลี่ยง… ความท้าทายคือการปล่อยให้มันทำให้เราอ่อนลงแทนที่จะทำให้เราเข้มงวดมากขึ้น และกลัว” เปมามักเรียกฉันให้แสดงตัวและอยู่กับที่ แทนที่จะพยายามแก้ไขอยู่เสมอ สิ่งของ. ฉันหวังว่าตามที่เพื่อนคนหนึ่งแนะนำว่า "สร้างตัวเองใหม่ทุกวัน" หรือควรจะมีอิสระที่จะตอบสนองจากใจในแต่ละช่วงเวลาหรืออย่างน้อยก็บ่อย
สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้: แม้ว่าความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงและความรู้สึกเปลือยเปล่าทางจิตใจที่มาพร้อมกับอัตลักษณ์จะเปลี่ยนไปได้ น่าสะพรึงกลัว ยังมีโอกาสอ่อนตัวลงในสิ่งที่ไม่รู้จัก เติบโต และปล่อยให้ ไป. ฉันอยากรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันและปีต่อ ๆ ไป และขอบคุณตลอดเวลาที่ฉันมี
