คุณพบว่าชุดเดรสนั้น รองเท้าของคุณดูไร้ค่าอย่างยิ่ง และทุกคนจะรู้สึกเกรงขามกับเครื่องประดับของคุณ แต่ก็ไม่มีความสำคัญใดๆ หากคุณไม่มีผิวที่เปล่งปลั่งและกระจ่างใสที่เข้ากัน เพื่อช่วยให้คุณมีใบหน้าที่ดีที่สุด เราได้รวบรวมคู่มือการดูแลผิวที่มุ่งสร้างผิวของคุณ งานพรอม-พร้อมในเวลาไม่นาน
เพิ่มผลหาร H2O ของคุณ
น้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่ของคุณ เลิกดื่มโคล่า เลิกดื่มกาแฟ และแลกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือคาเฟอีนเป็นน้ำ แม้จะขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ผิวดูไม่สดใส และคุณไม่อยากมีผิวที่เปล่งปลั่งสำหรับไปงานพรอมหรือ? แน่นอน คุณทำอย่างนั้น นั่นคือเหตุผลที่คุณจะเริ่มพกขวดน้ำที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ (เลือกสักขวดในสีสันหรือลวดลายที่สนุกสนาน) และจิบ จิบ จิบตลอดทั้งวัน การมีนิสัยในการดื่มน้ำตอนนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าผิวจะดูสวยงามในคืนงานพรอม
เป็นนักร้องดีท็อกซ์
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับน้ำมะนาวครึ่งลูกก่อนรับประทานอาหารใดๆ วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างถูกต้องและช่วยล้างสารพิษออกจากระบบ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาผิวให้กระจ่างใสและมีสุขภาพดี วิธีอื่นๆ ที่จะช่วยทำความสะอาดระบบของคุณ ได้แก่ การจำกัดน้ำตาล โซเดียม และอาหารแปรรูป และการรับประทานผักใบเขียว ผลไม้และผักหลากสีสันให้มากขึ้น
จงฉลาดเฉลียว
แม้ว่าสภาพอากาศอาจไม่ใช่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังแสงแดดที่คุณได้รับและสวมครีมกันแดดทุกวัน แม้ว่าเราจะไม่ค่อยอยู่ในฤดูร้อนก็ตาม การตากแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้มากมาย ตั้งแต่ริ้วรอยก่อนวัยจนถึงมะเร็งผิวหนัง ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณไม่ต้องการจัดการกับแผลไฟไหม้ในวันก่อนงานพรอม ค้นหาผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับใบหน้าในเนื้อบางเบาและสวมใส่ทุกวัน
เคลื่อนไหว
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มอารมณ์และให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรก (สำคัญในทุกช่วงอายุ) แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณอีกด้วย ถูกต้องแล้ว การไปวิ่งจ็อกกิ้ง ไปยิม หรือเล่นกีฬาสามารถช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น
ก้นออก
ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดโรคหัวใจและมะเร็งได้เท่านั้น การสูบบุหรี่ยังสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณด้วยการจำกัดการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวหย่อนคล้อย หมองคล้ำ และซีด และยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยได้อีกด้วย เราขอแนะนำให้ใช้โอกาสนี้เพื่อเลิกในขณะที่คุณอยู่ข้างหน้า
เพลิดเพลินกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
แม้ว่าการรับประทานอาหารที่ปราศจากไขมันอาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจก่อนไปงานพรอม แต่การขจัดไขมันออกจากอาหารโดยสิ้นเชิงไม่เป็นผลดีต่อผิว คุณจะดูซีดและเหนื่อยแทนความสดใส เพื่อให้ผิวเปล่งปลั่ง ให้เพิ่มไขมันดีในอาหารของคุณ น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันแฟลกซ์ ปลา ถั่วดิบ เมล็ดพืช และอะโวคาโดเป็นอาหารที่มีไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพและผิวหนังของคุณ
ชม: พรหมเพื่อทุกคน!
ค่าใช้จ่ายในการไปงานพรอมสามารถเพิ่มขึ้นได้จริงๆ… ตั๋ว ค่ารถลิมูซีน ดอกไม้ และแน่นอน ค่าชุด บริจาคชุดทางการที่สวมใส่อย่างอ่อนโยนเพื่อให้ทุกคนมีงานพรอมที่ยอดเยี่ยม Hayden Panettiere บริจาคเงินของเธอ!
พรหมเพิ่มเติม
ทำอย่างไรให้หายเครียดในคืนงานพรอม
มองหางานพรอม
สร้างสไตล์ที่งานพรอม
