ตียิม
การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณกำจัด “น้ำหนักของความสัมพันธ์” ที่คุณไม่ต้องการได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ ดาวน์โหลด แอป Livestrong MyPlateซึ่งสอนการออกกำลังกายใหม่ๆ และช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าเพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต คุณไม่มีทางรู้หรอก คุณอาจจะเจอหนุ่มฮอตที่ยิมด้วยก็ได้
อัพเดท do. ของคุณ
เป็นพิธีกรรมหลังการแบ่งแยกแบบคลาสสิก แต่มีบางอย่างที่เป็นอิสระเกี่ยวกับการเปลี่ยนทรงผมของคุณหลังจากการเลิกรา อย่าทำอะไรรุนแรง เช่น ปลดกุญแจล็อคทั้งหมด เพราะคุณอาจจะต้องเสียใจเมื่ออยู่บนท้องถนน ทำการเปลี่ยนแปลงให้เรียบง่าย แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่นและพึงพอใจอย่างแน่นอน
ทำความสะอาดบ้าน
หากถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทำความสะอาดสปริง นี่แหละ! เริ่มต้นด้วยตู้เสื้อผ้าและตู้ของคุณ จากนั้นไปที่ห้องนั่งเล่นและห้องครัว การกำจัดอึเก่าของคุณและอึเก่าของเขาในเวลาเดียวกันคือการทำความสะอาดขั้นสูงสุด!
จำได้ว่าทำไมมันจบลง
หลังจากความสัมพันธ์จบลง เป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างอุดมคติและจดจำเฉพาะสิ่งที่คุณพลาด ดังนั้นบางครั้งการเขียนรายการคุณสมบัติเชิงลบของเขาและเหตุใดจึงใช้ไม่ได้ผลก็สามารถเก็บทุกอย่างไว้ในมุมมองได้ นอกจากนี้ยังช่วยเตือนคุณให้หันไปหาหากคุณรู้สึกอยากโทรหรือส่งข้อความหาเขา
กำจัดสิ่งของของเขา
ถ้าเขาลืมของไว้ที่บ้านของคุณ ให้บรรจุลงในกล่องและขอให้เพื่อนช่วยส่งของให้คุณ การอ้างสิทธิ์พื้นที่ของคุณเป็นพื้นที่ของคุณเองอีกครั้งสามารถรักษาได้มาก และยิ่งคุณรู้สึกเหมือนเป็นตัวเองอีกครั้งมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใกล้คนที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกราความสัมพันธ์
5 อาหารสลายเพื่อบรรเทาหัวใจที่แตกสลายของคุณ
4 วิธีก้าวต่อไปหลังเลิกรา
การเปลี่ยนแปลงหลังการเลิกราเพื่อช่วยให้คุณรับมือได้
