ฤดูร้อนจะหายวับไป เกือบจะรู้สึกเหมือนมันจบลงก่อนที่จะเริ่ม ดังนั้นในปีนี้เราขอแนะนำให้ใช้ช่วงสั้นๆ แต่น่าตื่นเต้นนี้ให้มากขึ้นโดยใช้เวลาที่จำเป็นมากสำหรับฉัน หยุดและดมกลิ่นกุหลาบ ก่อนที่ฤดูร้อนจะผ่านไป เราได้จัดทำรายการวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากช่วงเวลาที่ทุกคนชื่นชอบของปี
จัดลำดับความสำคัญ
ฤดูร้อนมักจะหมายถึงการจัดกระเป๋ามากกว่าปกติในช่วงสุดสัปดาห์ส่วนใหญ่ และอาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจ แทนที่จะพยายามยัดเยียดทุกกิจกรรมสุดท้าย การเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับและไปเยี่ยมคุณยายในอีกสองเดือนข้างหน้า ให้แยกสิ่งที่ต้องทำออกจากสิ่งที่อยากทำ สำหรับที่ตั้งแคมป์ทุกแห่งที่มีการจองแล้วหรือกระท่อมที่เช่าในต้นฤดูใบไม้ผลิ มีแนวโน้มว่าจะมีการเยี่ยมชมสวนสนุกหรือบาร์บีคิวในละแวกใกล้เคียงที่คุณสุภาพได้ ประเด็นคือทำให้แน่ใจว่าคุณได้ทำในสิ่งที่คุณวางแผนไว้หรือตั้งตารอตลอดฤดูใบไม้ผลิ (และอาจจะเป็นหน้าหนาวก็ได้) แต่จงละทิ้งสิ่งที่ทำให้คุณเครียดและกินมากเกินไป เวลา.
 |
เมื่อคุณสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำแล้ว อย่าเพิ่งรู้สึกว่าคุณทำ “ไม่เพียงพอ” เป็นเรื่องปกติที่คุณจะตื่นตระหนกและคิดว่าหลังจากที่คุณลบกิจกรรมออกไป ตอนนี้ปฏิทินของคุณเปิดกว้างเกินไป คิดแบบนี้: เวลาว่างที่คุณมีตอนนี้เป็นของคุณตามที่คุณต้องการ |
แค่บอกว่าไม่
นี่คงเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำเมื่อมีคนดูมากมายและหลายสิ่งหลายอย่าง ที่จะทำ แต่บางครั้งการให้ฉันใช้เวลามากขึ้นหมายถึงการปฏิเสธ – กับลูก ๆ ของคุณกับเพื่อน ๆ ของคุณ ในกฎหมาย คุณไม่สามารถถูกคาดหวังให้อยู่ทุกที่ตลอดเวลา และแม้ว่าคุณจะรู้สึกผิดที่ปฏิเสธคนอื่น แต่การทำเช่นนั้นจะทำให้คุณมีสติในท้ายที่สุด ยิ่งเครียดมากเท่าไหร่และยิ่งดึงทิศทางมากเท่าไหร่ ฤดูร้อนก็จะยิ่งผ่านไปเร็วเท่านั้น — เร็วมาก ที่คุณจะไม่ทันสังเกตว่าพลาดจนได้เวลาดึงเสื้อกันหนาวและเสื้อผ้าอุ่น ๆ ออกให้ทั่ว อีกครั้ง.
วางแผนวันสปา
วันเดี่ยวที่ดีที่สุดเกี่ยวข้องกับการเอาอกเอาใจ หากคุณสามารถเดินทางไปสปา (คนเดียวหรือกับเพื่อนสนิทหรือสองคน) ให้เหมาะสมกับงบประมาณช่วงฤดูร้อนของคุณ เราก็บอกว่าให้ไปเลย! การใช้เวลาทั้งวันไปกับการนวด ขัดผิวหน้า ขัดผิวกาย และทำเล็บเท้าสามารถเติมพลังให้คุณและขจัดความเครียดใดๆ เกี่ยวกับการจัดตารางฤดูร้อนที่คุณอาจเคยรู้สึกได้ ส่วนที่ดีที่สุดคือในขณะที่คุณอยู่ในห้องซาวน่าหรือทำเล็บ คุณจะไม่สามารถรับโทรศัพท์จากแม่ยายถามว่าคุณจะแวะมาเมื่อไหร่ เวลาสปาคือ ของคุณ เวลาและสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติต่อตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในฤดูร้อนนี้
ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ 5 สุดยอดเดย์สปาในเมือง >>
ให้ตัวเองได้พักบ้าง
ไม่มีใครควรรู้สึกว่าจำเป็นต้องเป็นสุดยอดคุณแม่ ตราบใดที่คุณรักครอบครัวและดูแลพวกเขาอย่างดี คุณไม่ควรกดดันตัวเองมากเกินไปเพื่อทำให้ทุกคนมีความสุขตลอดเวลา วันหยุดจากการเล่นคนขับรถหรือการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในตอนท้ายของวันเพื่อแช่ในอ่างหรือเพลิดเพลินกับไวน์สักแก้วบนดาดฟ้าด้านหลังไม่ได้ทำให้คุณเป็นแม่ที่ไม่ดี – มันทำให้คุณเป็นมนุษย์ ยิ่งคุณใช้เวลากับผมมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเครียดน้อยลงในฤดูร้อนนี้ ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และเป็นแม่ ภรรยา และเพื่อนที่ดีขึ้นมาก
เคล็ดลับการบริหารเวลาเพิ่มเติม
งานแม่: วิธีหาเวลาให้ลูก ๆ ของคุณมากขึ้น
งานเล่นกลและครอบครัว
แม่ทำงาน 3.0: ความนิ่งตามกำหนดเวลา
