10 วิธีในการปรับปรุงสุขภาพสิ่งแวดล้อมของคุณ – SheKnows

instagram viewer

การเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนั้นง่ายพอๆ กับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ อาหารที่คุณซื้อ และนิสัยประจำวันของคุณ นี่คือเคล็ดลับสีเขียว 10 ข้อและ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผลิตภัณฑ์ที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของครอบครัวและสิ่งแวดล้อมของคุณ

สาเหตุของอาการปวดข้อ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ

1. รีไซเคิล

คุณรีไซเคิลขวดแก้ว กล่องกระดาษแข็ง และหนังสือพิมพ์อย่างมีสติ แต่แล้วขวดนมและภาชนะที่นำกลับบ้าน แท่งระงับกลิ่นกาย หรือตัวกรองเหยือกน้ำล่ะ ด้วยโปรแกรม Preserve Gimme 5 คุณสามารถนำพลาสติกโพลีโพรพิลีน #5 ที่จับกับขยะฝังกลบเพื่อเลือก Whole Foods Markets หรือแม้แต่ส่งโดยตรงไปยัง Preserve ในปี 2552 บริษัท Gimme 5 ได้รวบรวมพลาสติกจำนวน 45,000 ปอนด์ ซึ่งได้รับการแปลงโฉมเป็นผลงานที่เน้นประสิทธิภาพและมีสไตล์ และผลิตภัณฑ์ Preserve ในครัวเรือนที่รีไซเคิลได้ 100 เปอร์เซ็นต์ เช่น แปรงสีฟัน มีดโกน และห้องครัวที่ได้รับรางวัล ไลน์. โครงการนี้คาดว่าจะได้รับวัสดุรีไซเคิลเพิ่มขึ้นสามถึงสี่เท่าในปีนี้ การเป็นพันธมิตรกับ Preserve คือบริษัทที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม Tom's of Maine, Stonyfield Farm, Brita และ Whole Foods Market ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของพวกเขาในการปกป้องสิ่งแวดล้อม

click fraud protection

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:www.preserveproducts.com

2. สีเขียวสะอาด

สารเคมีที่เป็นพิษทุกชนิดที่คุณใช้เช็ดเคาน์เตอร์หรือทิ้งท่อระบายน้ำและห้องส้วมของคุณจะจบลงที่ สิ่งแวดล้อม ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อน้ำและดิน แต่ยังรวมถึงอากาศที่ครอบครัวของคุณหายใจและพื้นผิวด้วย ในบ้านของคุณ. แนวทางที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้นซึ่งจะทำให้บ้านของคุณดูมีสีสันและกว้างขวางคือ Herb'N Organics ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ทรงพลังและปลอดสารพิษ ตั้งแต่สเปรย์ลินินธรรมชาติและสเปรย์ฉีดหมอนไปจนถึงเจลทำความสะอาดมือที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ สายผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพีของ Herb'N Organics จะทำให้บ้านของคุณสะอาดเป็นประกายและมีกลิ่นหอมสดชื่น ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นปลอดภัยสำหรับทุกคนในครอบครัว รวมทั้งสัตว์เลี้ยง

มีอยู่: www.herbnorganics.com
ค้าปลีก: $5.00 ถึง $25.00 ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์

Herb'N Organics

3. กินอาหารคาร์บอนต่ำ

อาหารกลางวันของคุณมีส่วนทำให้โลกร้อนหรือไม่? อาจเป็นเพราะระบบอาหารมีส่วนรับผิดชอบต่อการปล่อยก๊าซเรือนกระจกถึงหนึ่งในสามของโลก Sierra Club Green Home ยินดีที่จะเป็นพันธมิตรกับ Bon Appétit Management Company เพื่อนำเสนอ Low Carbon Diet เครื่องคิดเลข เครื่องมือที่เข้าใจการรับประทานอาหารที่ช่วยให้คุณเปรียบเทียบผลกระทบของคาร์บอนสัมพัทธ์ของการเลือกอาหารประจำวันของคุณ (สำหรับ ฟรี!). คุณเพียงแค่ลากและวางรายการเมนู ส่วนผสม หรือตัวอย่างอาหารลงในถาดเสมือนจริง จากนั้นเครื่องคิดเลขจะบอกปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนที่เกิดจากมื้ออาหารของคุณ ทุกมื้อที่คุณกิน คุณมีพลังในการลดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และแม้ว่าคุณจะเริ่มต้นด้วยการเลือกอาหารที่ลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกลง 25 เปอร์เซ็นต์ คุณก็จะมีส่วนในการแก้ปัญหาภาวะโลกร้อน

สามารถดูเครื่องคำนวณอาหารคาร์บอนต่ำได้ที่:www.sierraclubgreenhome.com/go-green/food/eat-a-low-carbon-diet/

4. ช็อปออร์แกนิค

ไม่ว่าคุณจะเลือกรับประทานอาหารออร์แกนิก 100 เปอร์เซ็นต์ หรือเพียงแค่ใส่อาหารออร์แกนิกเข้าไปด้วย อาหารประจำวัน คุณยังสามารถซื้ออาหารให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมได้โดยเลือกซื้อสินค้าที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม กระเป๋า. หากคุณลังเลเพราะกระเป๋าที่คุณเห็นนั้น “กรุบกรอบเกินไป” สำหรับรสนิยมของคุณ คุณจะต้องชอบกระเป๋า Tote สุดเก๋ของ what'Surbag ไม่มีถุงกระดาษอีกต่อไป ไม่มีถุงพลาสติกอีกต่อไป สิ่งที่คุณต้องมีคือถุงช้อปปิ้งเอนกประสงค์ที่มีลายโลหะหรือลายเก๋ไก๋เพียงใบเดียวหรือสองสามใบ ผลิตจากไนลอนผสมผ้าไลคร่าและไนลอนที่ยืดหยุ่นเป็นพิเศษ มีสี่ขนาด กระเป๋าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่ทนทานเหล่านี้ผลิตในสหรัฐอเมริกา ผลิตในโรงงานที่สร้างขึ้นใหม่หลังจากถูกพายุเฮอริเคนแคทรีนาทำลายล้าง (เปอร์เซ็นต์ของยอดขายบริจาคให้กับ Hope House ในนิวด้วย ออร์ลีนส์) ล้างทำความสะอาดได้ ประหยัด ทันสมัย ​​และเป็นมิตรกับผู้ใช้ กระเป๋าเหล่านี้ยืด เด้ง และเคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณในขณะที่คุณเดิน ช่วยให้คุณถือได้มากขึ้นแต่รู้สึกเหมือนกำลังถือน้อยลง

มีอยู่: www.whatsurbag-usa.com
ค้าปลีก: $12 ถึง $25 ขึ้นอยู่กับกระเป๋า

ถุงช้อปปิ้งเอนกประสงค์

5. อาบน้ำให้ตัวเองเขียว

นอกจากการอาบน้ำให้สั้นและหอมหวานเพื่อประหยัดน้ำแล้ว ให้ชโลมผมและร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลจากธรรมชาติทั้งหมด รายการโปรดของเราคือแชมพูและครีมนวดผมมะพร้าว Desert Essence Organics และครีมอาบน้ำออร์แกนิกที่ให้ความชุ่มชื้นของ Vermont Soap

Desert Essence Organics แชมพูและครีมนวดผมมะพร้าว จะทำให้ผมของคุณรู้สึกผ่อนคลายในเขตร้อนชื้น ผสมด้วยน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก เส้นที่หอมหวานนี้ให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น ทำให้ผมชี้ฟู และคืนความเงางามตามธรรมชาติให้กับผมที่ผ่านกระบวนการที่เสียหายและเสียหาย ด้วยการใช้อย่างสม่ำเสมอ ผมของคุณจะดูมีชีวิตชีวา แข็งแรง และมีสุขภาพดี ยังคงรักษาภารกิจ Desert Essence เอาไว้ แชมพูและครีมนวดนี้เป็นวีแก้น 100 เปอร์เซ็นต์ ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ ผลิตขึ้นโดยใช้พลังงานลม ความโหดร้าย และ ปราศจากข้าวสาลี/กลูเตน ไม่มีส่วนผสมของพาราเบน โซเดียม laurly/laureth ซัลเฟต พทาเลต น้ำหอมหรือสีเทียม ซิลิโคน EDTA ไกลคอลหรือปิโตรเลียม ส่วนผสม.

มีอยู่:www.desertessence.com.
ค้าปลีก: อันละ 9 เหรียญ
Desert Essence Organics แชมพูและครีมนวดผมมะพร้าว

เจลอาบน้ำให้ความชุ่มชื้นของ Vermont Soap เป็นคอลเลกชั่นใหม่ของเจลอาบน้ำเพิ่มความชุ่มชื้นออร์แกนิกที่ผ่านการรับรองและได้รับการรับรองจาก USDA มีจำหน่ายแล้วใน ขวดปั๊มขนาด 8 ออนซ์และกลิ่นหอม 3 แบบ ได้แก่ ส้มหวาน ลาเวนเดอร์คันทรี และหญ้าหวาน เชีย ปราศจากสีสังเคราะห์ น้ำหอม สารกันบูดสารเคมีหรือสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายอื่น ๆ น้ำยาทำความสะอาดที่เป็นมิตรต่อผู้คนเหล่านี้ไม่ได้ทำการทดสอบกับสัตว์และไม่มีผลพลอยได้จากสัตว์ สิ่งที่ทำให้เจลอาบน้ำเหล่านี้แตกต่างจากคู่แข่งที่ใช้ผงซักฟอกคือความคงตัวของเจลที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่สร้างขึ้นโดยใช้เหงือกจากพืชธรรมชาติและกลีเซอรีน คุณสามารถรู้สึกดีกับการฟอกด้วยผลิตภัณฑ์อาบน้ำและอาบน้ำของ Vermont Soap; ไม่เพียงแต่ปลอดภัยสำหรับผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

มีอยู่:www.vermontsoap.com และเลือกร้านอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารกูร์เมต์ และร้านค้าเฉพาะทั่วประเทศ
ค้าปลีก: $10

ที่มา: www.desertessence.com ขายปลีก: $ 9 แต่ละแชมพู Desert Essence Organics มะพร้าวและครีมนวดผม Vermont Soap's Moisturizing Shower Gels

6. ฟื้นฟูการดูแลผิวของคุณด้วยออร์แกนิค

ทิสเซอแรนด์ อโรมาเทอราพี เพิ่งเปิดตัวผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดจากธรรมชาติ เนื่องจากผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย และดูดซึมได้ดีในการบูท การรักษาด้วยผิวหนังจึงเป็นสิ่งสำคัญ ผลิตภัณฑ์ดูแลที่ไม่มีส่วนผสมที่รุนแรงหรือเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสิวหรือปัญหาผิวที่เกี่ยวข้อง ผลิตภัณฑ์ Tisserand ใหม่ช่วยทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและปรับสมดุลผิวด้วยทีทรีออยล์ออร์แกนิค เพียวริฟายอิ้ง และน้ำยาฆ่าเชื้อ และสารสกัดออร์แกนิคอื่นๆ ตั้งแต่สบู่ทีทรีบาร์และการล้างผิวทั่วผิว ไปจนถึงทีทรีและ Kanuka Blemish Stick และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทีทรี ผลิตภัณฑ์ทิสเซอแรนด์จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง อ่อนนุ่ม และเรียบเนียน

มีอยู่:www.tisserandusa.com
ค้าปลีก: $7.50 ถึง $16 ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์

ทิสเซอรองด์

7. เป็นนางงามสีเขียว

คุณได้นำวิถีชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมาใช้อย่างหลงใหล แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าต้องละทิ้งกิจวัตรความงามประจำวันของคุณ นอกจากอายไลเนอร์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม Bio-Blends, Bio-Fond Cream Foundation และ Bio-Blush แล้ว Gerda Spillmann Swiss Skin Care and Cosmetics เพิ่งเปิดตัว Bamboo Make-Up Brush ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ชุด. ชุดแปรงห้าชิ้นทำจากพืชที่เติบโตได้ด้วยตัวเองที่เติบโตเร็วที่สุดในโลก มาพร้อมแปรงปัดแก้ม อาย แปรงแรเงา แปรงอายไลเนอร์ แปรงปัดขนตาและคิ้ว และแปรงคอนซีลเลอร์ ทั้งหมดนี้ซ่อนอยู่ในที่เก็บผ้าฝ้ายและใยกัญชงที่มีประโยชน์ ม้วน. แปรงสร้างขึ้นจากวัสดุธรรมชาติและวัสดุรีไซเคิล ซึ่งรวมถึงด้ามไม้ไผ่และขนแปรงสังเคราะห์ Taklon ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ปราศจากการทารุณกรรม 100 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีส่วนใดของแปรงเหล่านี้มีสารกำจัดศัตรูพืช สารกำจัดวัชพืช หรือสารเคมีอันตรายใดๆ เกร็ดน่ารู้เพิ่มเติม: ในประเทศจีน ไม้ไผ่สามารถพบได้ในครัวเรือนส่วนใหญ่ เนื่องจากตามตำนานกล่าวว่าไม้ไผ่จะนำโชคมาสู่ผู้ถือและช่วยเพิ่มพลังให้ห้องที่วางไม้ไผ่นั้น

มีอยู่:www.gerdaspilmann.com หรือ 1-800-282-FACE
ค้าปลีก: $25

แปรงแต่งหน้าแบมโบ้

8. ให้สุขอนามัยของผู้หญิงเป็นสีเขียวอย่างมีสไตล์

สำหรับผู้หญิงหลายคน ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงเป็นสิ่งจำเป็นทุกเดือน โชคดีที่มีผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบสอดที่หาซื้อได้ทั่วไป และสำหรับวันเหล่านั้น คุณเพียงแค่ต้องการการปกป้องเพิ่มเติมเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มแฟชั่นแบบปกปิดเล็กน้อยให้กับตัวเลือกของคุณได้ พิมพ์ครั้งแรกและครั้งเดียว ผ้า ซับในกางเกงในท้องตลาด กางเกงในไม่เพียงแค่ใช้แล้วทิ้ง ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ปราศจากน้ำยาง และกันน้ำ กางเกงซับในเหล่านี้มีดีไซน์และลายที่น่ารักทั้งกางเกงในและกางเกงชั้นใน นอกจากคุณสมบัติในการดับกลิ่นที่เป็นนวัตกรรมใหม่แล้ว กางเกงในยังมีจุดแข็งในการยึดเกาะสามแบบ และ สามารถสวมใส่ได้แม้ไม่ใส่กางเกงใน ติดกับเนื้อผ้าส่วนใหญ่ได้โดยตรง รวมถึงชุดออกกำลังกายและ ชุดว่ายน้ำ ไม่ต้องกังวลว่ากางเกงในจะหลุดออกมาและกางเกงจะหลุดออกจากขากางเกง เพราะกางเกงจะติดตัวไปกับคุณในระหว่างวันทำงานและการออกกำลังกายที่มีเหงื่อออก

มีอยู่: www.pantzies.com
ค้าปลีก: ตั้งแต่ $8 สำหรับกล่องจำนวน 16 กล่อง ถึง $24 สำหรับแพ็คเกจ 4 กล่อง

กางเกงใน

9. ชุ่มชื้นอย่างชาญฉลาด

การมีน้ำเพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาร่างกายให้ทำงานเต็มที่ ในขณะที่คุณจิบเพื่อสุขภาพ คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในสุขภาพของสิ่งแวดล้อม แทนที่จะทิ้งขวดพลาสติกตามขวดน้ำพลาสติกหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ ลองพิจารณาขวดเครื่องดื่มแก้วใหม่ล่าสุดของ LifeFactory สไตล์และการทำงานของชิ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน นี่เป็นขวดแก้วสำหรับผู้ใหญ่ตัวแรกในตลาด ขวดที่ล้างด้วยเครื่องล้างจานที่ทนทานเหล่านี้มีเอกลักษณ์เฉพาะจากขวดสเตนเลสสตีลที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้เช่นไร สิ่งที่คุณเห็นคือสิ่งที่คุณได้รับ — คุณสามารถดูเนื้อหาทั้งหมดของขวดผ่านการชิมที่เป็นกลางและชัดเจน กระจก. มีให้เลือกหกเฉดสีเก๋ไก๋ ปากขวดกว้างเหมาะสำหรับทำน้ำแข็งก้อน ถุงชา และมะนาวฝานเป็นแว่น เหนือสิ่งอื่นใด ขวด LifeFactory นั้นปลอดสารเคมีและปลอดสาร BPA ทำให้ขวดเหล่านี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยที่สุดในตลาด เพื่อป้องกันขวดแตกอย่างมีสไตล์ แต่ละขวดมาพร้อมปลอกซิลิโคนสีสันสดใส LifeFactory ยังมีขวดนมและยางกัดสำหรับลูกน้อยในบ้านอีกด้วย

มีอยู่:www.lifefactory.com
ค้าปลีก: $ 22 สำหรับขวด 22 ออนซ์

ขวด LifeFactory

10. จุดประกายชีวิตของคุณด้วย CFL ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

การเปลี่ยนหลอดไส้ของคุณด้วยหลอดคอมแพคฟลูออเรสเซนต์ (CFL) ไม่เพียงช่วยประหยัดพลังงาน แต่ยังช่วยประหยัดเงินได้อีกด้วย (CFL ใช้พลังงานน้อยลงประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์และมีอายุการใช้งานนานหลายปี) อย่างไรก็ตาม คุณสามารถก้าวไปสู่ภารกิจเชิงนิเวศน์ได้อีกขั้นโดยใช้หลอดไฟ ArmorLite CFL ที่ผ่านการรับรองและปราศจากสารปรอทใน Energy Star ของ ClearLite CFL แบบดั้งเดิมมีปรอทเหลวซึ่งเป็นอันตรายต่อครอบครัวของคุณ หากแตกหัก การทำหลอดไฟตกไม่ใช่เรื่องแปลก ผู้ก่อตั้ง ClearLite ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับสารทดแทนปรอทและได้ส่วนผสมที่มีประโยชน์เท่าเทียมกัน นอกจากนี้ หลอดไฟ ArmorLite แต่ละอันเคลือบด้วยเปลือกซิลิโคน ซึ่งในกรณีที่หลอดไฟแตก เศษจะอยู่ภายในตัวเองโดยสมบูรณ์ CFL ที่ปลอดภัยกว่านี้จะปกป้องครอบครัวของคุณจากอันตรายของหลอดไฟ CFL แบบเดิม ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณทำส่วนของคุณในการปกป้องสิ่งแวดล้อม

มีอยู่:www.clearlite.com
ค้าปลีก: ราคาขึ้นอยู่กับสินค้า

หลอดไฟ ArmorLite CFL

เคล็ดลับสุขภาพที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพิ่มเติม

  • 10 วิธีในการทำให้บ้านและครอบครัวของคุณเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
  • 8 เคล็ดลับรักษ์โลกสำหรับพ่อแม่มือใหม่
  • วิธีการเลือกอาหารออร์แกนิคที่ดีที่สุด