สิ่งแรกที่เราสังเกตเห็นเกี่ยวกับผู้หญิงสวยคือผิวของเธอ — เรียบเนียน นุ่ม ใส และเปล่งปลั่ง ผิวของคุณก็สวยได้ ไม่ว่าคุณจะอายุ 20 หรือ 60 ปี ด้วยวิธีการดูแลผิวง่ายๆ นี่คือสิ่งที่ต้องทำ — และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
ทำ:
แต่งหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติมากที่สุด เมคอัพมิเนอรัลให้การปกปิดที่ไร้ที่ติในขณะที่ให้ผิวของคุณหายใจได้ ส่วนผสมที่น้อยลงมักจะหมายความว่าเครื่องสำอางนั้นเหมาะกับผิวของคุณมากกว่า
ไม่:
ควัน. การสูบบุหรี่ทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัยอันควรในอัตรารองเพียงความเสียหายจากแสงแดดเท่านั้น นิโคตินบีบรัดหลอดเลือด ปิดกั้นการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังผิวหนังของคุณ
ทำ:
ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละครั้งได้ผลมากที่สุด หากคุณมีผิวมันหรือผิวผสม ให้ใช้สารขัดผิว เช่น กรดไกลโคลิกหรือกรดซาลิไซลิก ผู้ที่มีผิวธรรมดาหรือผิวแพ้ง่ายจะได้รับประโยชน์สูงสุดด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวสูตร microdermabrasion ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าด้วยเม็ดบีดเล็กๆ
ไม่:
ลืมทาครีมกันแดด! ทำให้มอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณทำหน้าที่ 2 อย่างและสวมผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 แม้ในฤดูหนาว และแม้ว่าคุณจะอยู่กลางแจ้งเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน
ทำ:
ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาทุกวัน! ผิวรอบดวงตาของคุณบางและบอบบางมาก ปกป้องผิวด้วยครีมบำรุงรอบดวงตา SPF 30
ไม่:
ลืมคอหน้าอกและมือของคุณ พื้นที่เหล่านี้มีอายุเร็วที่สุดและถูกละเลยในกิจวัตรการดูแลผิวของเรา ครีมกันแดด การขัดผิว และการให้ความชุ่มชื้นมีความสำคัญพอๆ กับบริเวณเหล่านี้พอๆ กับที่อยู่บนใบหน้าของคุณ มองหาส่วนผสมต่อต้านวัย เช่น วิตามินเอ ไคเนติน คอปเปอร์ และวิตามินซี
ทำ:
กินและดื่มอาหารเพื่อสุขภาพ ผิวที่ดีเริ่มต้นจากภายใน ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น และกินสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเช่นที่พบในชาเขียวและอาหารที่มีวิตามิน A, E, C และเบต้าแคโรทีนสูง สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งอาจทำให้เซลล์เสียหายได้ (โบนัส: สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจด้วย!)
ไม่:
ทำให้ผิวของคุณแห้งเกินไป ผู้หญิงหลายคนทำผิดพลาดในการแสดงฉากการจู่โจมแบบแห้งทั่วใบหน้าเมื่อต้องเผชิญกับสิว สิ่งนี้ทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น เมื่อผิวถูกดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติออกไป มันจะผลิตความมันออกมาเพื่อชดเชยมันมากยิ่งขึ้น สารนี้คือสิ่งที่อุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิว น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและการขัดผิวเป็นประจำนั้นอ่อนโยนต่อผิวของคุณ แต่ก็มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่ควรพบแพทย์ผิวหนังของคุณหากคุณรู้สึกว่าคุณมีปัญหาเรื่องสิว
ทำ:
ปฏิบัติตามระบบการปกครองอย่างสม่ำเสมอ การดูแลผิวของคุณควรเกิดขึ้นวันละสองครั้ง อย่าตำหนิเกี่ยวกับระบบการปกครองของคุณหรือปฏิบัติตามเป็นระยะ ๆ และคาดว่าจะเห็นผลที่ยั่งยืน
ไม่:
ลืมไปว่าผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ รักษาให้ดี!
ดูเคล็ดลับและกลเม็ดการดูแลผิวเพิ่มเติม
10 ขั้นตอนสู่ผิวกระชับ เรียบเนียน
เคล็ดลับการดูแลผิวจากมือโปร
เริ่มต้นขั้นตอนการดูแลผิวของคุณใหม่
