คุณอาจคิดว่าคุณกำลังทำทุกอย่างเพื่อปกป้องผิวของคุณ แต่คุณอาจมองข้ามขั้นตอนสำคัญบางอย่างไป ผลลัพธ์? คุณอาจถูกไฟไหม้ ตรวจสอบว่าคุณมีความผิดในเรื่องต่อไปนี้หรือไม่ ครีมกันแดด ความผิดพลาด
คุณลื่น ตบ และทาครีมกันแดดอย่างขยันขันแข็งก่อนที่คุณจะแต่งตัวในตอนเช้า แต่คุณอาจยังคงทำผิดพลาดที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณทำผิดพลาดเกี่ยวกับครีมกันแดดเหล่านี้หรือไม่?
คุณสวม SPF 15
แม้ว่าค่า SPF นี้จะเป็นค่า SPF ขั้นต่ำที่แนะนำ แต่คุณควรใช้ค่า SPF ที่สูงกว่า อันที่จริง แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี SPF 30 และส่วนหนึ่งเป็นเพราะหลายคนทาครีมกันแดดน้อยเกินไป ดังนั้น SPF 15 ของพวกเขาจึงอาจให้ค่า SPF เพียง 8 เท่านั้น
ผลิตภัณฑ์กันแดดของคุณติดทนนานตลอดฤดูร้อน
จำได้ไหมว่าเราเพิ่งพูดว่าคนส่วนใหญ่ทาครีมกันแดดน้อยเกินไป? หากคุณใช้แก้วชอตเต็มในแต่ละครั้ง ขวดหนึ่งขวดจะคงอยู่ได้ประมาณหนึ่งหรือสองสัปดาห์เท่านั้น – ไม่เกินสิ้นฤดูร้อนอย่างแน่นอน! ควรใช้ความระมัดระวังและใช้ค่า SPF ให้มากขึ้นแทนที่จะใช้น้อยลง
คุณทาครีมกันแดดเฉพาะกับผิวที่โดนแดด
คุณควรทาครีมกันแดดให้ทั่วถึงมากที่สุดจะดีกว่า เราเคยได้ยินกรณีที่ผู้คนพัฒนามะเร็งผิวหนังจากแสงแดดผ่านชุดว่ายน้ำ ดังนั้นอย่าหวังพึ่งเสื้อผ้าเพื่อปกป้องผิวของคุณ หาคนช่วยปกปิดแผ่นหลังของคุณด้วยครีมกันแดดอย่าพลาดพื้นที่เช่นระหว่างคุณ นิ้วเท้า บนหนังศีรษะของคุณ (โดยเฉพาะบริเวณที่คุณแสกผม) หูของคุณ — ทุก ๆ ส่วนของผิวหนังตั้งแต่ศีรษะถึง นิ้วเท้า
คุณว่ายน้ำและไม่สมัครใหม่
ครีมกันแดดของคุณกันน้ำได้ ดังนั้นบางครั้งคุณจึงไม่ต้องทาซ้ำหลังจากอยู่ในน้ำหรือเล่นกีฬาในระหว่างที่คุณมีเหงื่อออกมาก จำไว้ว่าการกันน้ำไม่ได้แปลว่ากันน้ำได้ ดังนั้นควรทาซ้ำทุกครั้ง กันแดด หากคุณเคยอยู่ในน้ำหรือมีเหงื่อออกมาก
ทาครีมกันแดดแล้วออกไปข้างนอกทั้งวัน
ครีมกันแดดแบบเคมีซึ่งทำงานโดยการดูดซับรังสี UV ของดวงอาทิตย์ ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้ผิวของคุณดูดซึมก่อนจึงจะมีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวที่โดนแสงแดด ดังนั้น หากคุณทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน คุณก็อาจเสี่ยงต่อผิวได้
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความงาม
หน้าร้อนนี้อย่ามองเหมือนกุ้งมังกรหรือม้าลาย
เหตุผลที่จะข้ามขั้นตอนการฟอกหนังครั้งต่อไปของคุณ
คู่มือการเอาตัวรอดในฤดูร้อน
