ฤดูหนาวสามารถทำให้คุณอยู่กับ ผิวแห้ง ที่ไม่สบายและคัน คุณไม่จำเป็นต้องอยู่กับผิวแห้ง ทำตามคำแนะนำนี้จากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวและค้นหาวิธีรักษาผิวแห้งในฤดูหนาวของคุณเอง!
อาฤดูหนาว เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของปีที่เราแลกรองเท้าแตะและผิวสีบรอนซ์กับเสื้อกันหนาวและรองเท้าบูทลุยหิมะ แน่นอนว่า มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณชอบเกี่ยวกับฤดูหนาว แต่มันสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของเรา ปล่อยให้เรามีผิวที่แห้งและตกสะเก็ด
อาจรู้สึกว่าคุณต้องจัดการกับผิวแห้งเป็นเวลาสี่เดือน แต่คุณทำไม่ได้! เราขอคำแนะนำจาก Dr. Suzan Obagi ศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัย Pittsburgh และ Susan Perry ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามทางการแพทย์ในซานฟรานซิสโก สำหรับวิธีรักษาผิวแห้งในฤดูหนาวที่พยายามใช้จริงและได้แนะนำเราถึงกุญแจสำคัญในการบรรลุผิวที่อ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มในช่วงวันที่อากาศหนาวเย็นที่สุดของฤดูหนาว
ใช้เครื่องทำความชื้นในบ้านและที่ทำงานของคุณ
ลมหนาวที่พัดแรงและเย็นจะพัดเอาความชื้นที่จำเป็นออกไปในอากาศ ทำให้คุณมีผิวแห้ง ผิวของคุณมีความสุขที่สุดเมื่อความชื้นสัมพัทธ์ 60 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป ความร้อนจากส่วนกลางในบ้านและที่ทำงานโดยเฉลี่ยของคุณจะลดลงเหลือประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ในฤดูหนาว เครื่องทำความชื้นช่วยนำความชื้นนั้นกลับคืนสู่อากาศ ดังนั้นให้ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน
อาบน้ำให้สั้นลงและเย็นลง
การอาบน้ำอุ่นอาจรู้สึกดีในวันที่อากาศหนาวเย็น แต่อุณหภูมิที่ร้อนจัดจะขจัดความชื้นออกไป แก้ไขผิวแห้งโดยลดอุณหภูมิของน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และจำกัดการอาบน้ำให้ไม่เกิน 10 นาที
จำกัดการใช้สบู่ของคุณ
ส่วนผสมที่รุนแรงในสบู่สามารถทำให้ผิวแห้งได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น Dr. Obagi แนะนำให้ใช้สบู่เฉพาะบริเวณที่ "สกปรก" ของร่างกายเท่านั้น เช่น รักแร้และขาหนีบ "น้ำเพียงอย่างเดียวมักจะเพียงพอที่จะทำความสะอาดผิวของแขนและขาได้โดยไม่เสี่ยงต่อการทำให้สบู่แห้ง" เธอกล่าว
ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนทุกวัน
น้ำยาทำความสะอาดบางชนิดที่ใช้ในการจัดการกับสิวมีส่วนผสมที่ทำให้ผิวแห้ง ซึ่งเป็นการปลอบโยนเมื่อคุณมีผิวแห้งอยู่แล้วเนื่องจากสภาพอากาศ น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเช่น เซตาฟิล จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันโดยไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป
ทาโลชั่นทันทีหลังอาบน้ำ
เช็ดผิวของคุณให้แห้งอย่างรวดเร็วหลังอาบน้ำและทาครีมหรือครีมให้ความชุ่มชื้นเข้มข้นในขณะที่ผิวของคุณยังชื้นอยู่ ครีมเพิ่มเกราะป้องกันผิวแห้งของคุณโดยพื้นฐานแล้ว "ล็อค" ความชื้นตามที่ดร. โอบากิกล่าว เธอแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของกรดแลคติก 12 เปอร์เซ็นต์เพื่อแก้ไขปัญหาผิวแห้งหยาบกร้าน ถามเภสัชกรของคุณว่าเขาหรือเธอแนะนำโลชั่นชนิดใด
ใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี
หากคุณใช้เวลานอกบ้านในฤดูหนาว ปกป้องผิวจากสภาพอากาศสุดขั้ว ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงหลายๆ ครั้งต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการผิวไหม้จากแสงแดดและการทำลายผิว
Dr. Obagi อธิบายว่า "ลมแรงและอุณหภูมิที่เย็นจัดอาจทำให้หลอดเลือดแตกเล็กๆ และปล่อยให้ผิวหนังแตกและไหม้จากลมได้ การสวมปลอกคอสูง ผ้าพันคอ และถุงมือนอกเหนือจากครีมกันแดดสามารถช่วยสร้างเกราะป้องกันระหว่างผิวของคุณและองค์ประกอบต่างๆ และป้องกันผิวแห้งได้”
อย่าลืมลิปบาล์ม
อย่าลืมลิปบาล์มยา หาลิปบาล์มคุณภาพสูงที่ช่วยรักษาและให้ความชุ่มชื้นและทาทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ปากแตก “คุ้มค่ามาก” เพอร์รี่กล่าว “คุ้มค่าทุกเพนนี”
ให้ความชุ่มชื้น ชุ่มชื้น ชุ่มชื้น
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอกด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก ถ่ายอย่างน้อยวันละหกแก้ว แม้ว่าคุณจะเติมน้ำผลไม้ได้เช่นกัน พยายามหลีกเลี่ยงคาเฟอีนให้มากที่สุด ยาขับปัสสาวะที่ขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้คุณขาดน้ำและผิวแห้ง
นอกจากนี้ ให้ปรนนิบัติผิวของคุณให้มีความชื้นด้วยละอองน้ำที่ให้ความชุ่มชื่นเพื่อให้ผิวแห้งสดชื่นในขณะเดินทาง ทำน้ำกลั่นและน้ำมันลาเวนเดอร์สักสองสามหยดหรือใช้ สเปรย์น้ำแร่เอเวียง หรือ น้ำพุร้อน La Roche-Posay.
ปรนเปรอปรนนิบัติผิวหน้าคืนความอ่อนเยาว์
ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการเข้ารับการรักษาทางการแพทย์ด้านผิวหนังและการทำศัลยกรรมเสริมความงาม คุณปกปิดผิวได้มากขึ้นในฤดูหนาว ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมในการจัดตารางการดูแลผิวหน้าที่แห้ง การทำ microdermabrasion และการทำเลเซอร์ "ส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่วันเพื่อให้คุณดูดีสำหรับเทศกาลปาร์ตี้" เธอกล่าว
เลิกขัดผิวทุกวัน
แม้ว่าการขัดผิวจะช่วยแก้ไขผิวแห้ง แต่ก็สามารถทำร้ายได้หากคุณทำบ่อยเกินไปในช่วงฤดูหนาวที่แห้งแล้ง แทนที่จะใช้สครับขัดหยาบๆ ให้เปลี่ยนไปใช้ครีมขัดแบบอ่อนโยนเพื่อการขัดผิวทุกสัปดาห์ การขจัดสิ่งสะสมของผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้ผิวของคุณกักเก็บความชุ่มชื้นและปรับผิวให้สว่างขึ้น
มาส์กโฮมเมดสำหรับผิวแห้ง
มาส์กกล้วย&ไข่ขาว
เรียนรู้วิธีการทำมาส์กแบบโฮมเมดเพื่อรักษาผิวแห้งโดยใช้กล้วยและไข่ขาว
ช่วยให้ผิวแห้งมากขึ้น
- วิธีรักษาผิวแห้งด้วยน้ำผึ้ง
- รับมือกับผิวไหม้แดด ผิวลอก
- การเยียวยาความงามตามธรรมชาติ
