นอกจากหน้าที่อื่นๆ ของคุณในฐานะแม่แล้ว คุณต้องดูแลบ้านให้สะอาด ซักผ้า ซื้อของ และดูแลให้ทุกคนนั่งทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ คุณอยากจะมีชีวิตเป็นของตัวเองและสนุกกับฉันบ้างเป็นครั้งคราว เชื่อหรือไม่ว่าดูแลคนอื่นได้และยังมีเวลาดูแลตัวเองอีกด้วย นี่คือวิธีการ
วางแผนมื้ออาหาร.
วางแผนมื้ออาหารของคุณตลอดทั้งสัปดาห์ก่อนไปซื้อของ ซื้อทุกอย่างที่คุณต้องการสำหรับมื้ออาหารเหล่านั้น และคุณจะไม่ต้องกลับไปที่ร้านขายของชำจนกว่าจะถึงสัปดาห์หน้า วางแผนมื้ออาหารที่ต้องใช้วัตถุดิบสดใหม่สำหรับต้นสัปดาห์เพื่อให้ผักและผลไม้ยังคงอยู่ในสภาพดี การรับทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเดินทางครั้งเดียวจะช่วยลดการเดินทางพิเศษและประหยัดเวลา (และเงิน) ให้กับคุณ
ทำอย่างไร การวางแผนมื้ออาหาร ง่าย >>
ทำอาหารสองมื้อพร้อมกัน
เมื่อทำอาหารเย็นที่เป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง ให้เพิ่มสูตรเป็นสองเท่า ให้บริการครึ่งหนึ่งกับครอบครัวของคุณในคืนนั้น และแช่แข็งอีกครึ่งหนึ่งสำหรับวันที่วุ่นวาย ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการรู้ว่าอาหารเย็นเสร็จแล้วและเพียงแค่ต้องใส่ในเตาอบ
ทำอาหารเดือนละครั้ง >>
โทรไปทานอาหารเย็น
ไม่มีอะไรผิดปกติกับพิซซ่าหรือซื้อกลับบ้านเป็นครั้งคราว หากคุณไม่สะดวกใจกับการเลือกซื้อกลับบ้าน ให้มองหาบริการจัดส่งอาหารในพื้นที่ของคุณ เหล่านี้มักจะจัดส่งอาหารปรุงสุกที่บ้านและร้อนหรือพร้อมเตาอบที่คุณรู้สึกดีที่จะให้บริการครอบครัวของคุณ
ขอความช่วยเหลือ.
หากลูกของคุณโตพอ ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในงานบ้านประจำวันของคุณ ให้ทางเลือกแก่พวกเขา: ถามว่าพวกเขาต้องการกวาดพื้นหรือทำความสะอาดห้องน้ำหรือไม่ ไม่ว่าพวกเขาจะเลือกอะไร พวกเขากำลังช่วยเหลือคุณ แต่พวกเขายังรู้สึกว่าพวกเขามีทางเลือก ให้สามีของคุณเข้ารับการฝึกด้วยเช่นกัน ไม่มีเหตุผลที่เขาควรได้รับการยกเว้นจากงานบ้าน! หากทุกคนเสนอราคาเพียงวันละเล็กน้อย บ้านของคุณก็จะอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ที่สุดในเวลาไม่นาน
20 งานบ้านที่เหมาะสมกับวัย >>
ลืมความสมบูรณ์แบบ
หยุดพยายามเป็นยอดมนุษย์ เธอเป็นตำนาน ไม่เป็นไรที่จะทิ้งกองผ้าหรือเศษผ้าไว้บนพื้นเป็นเวลาหนึ่งวัน อย่ารู้สึกแย่กับการเสิร์ฟอาหารที่เหลือเป็นครั้งคราวหรือขอให้สามีทำอะไรที่คุณไม่มีเวลา บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องละทิ้งสิ่งที่ไม่ทำเพื่อให้เข้ากับความสนุกที่ทำให้ชีวิตคุ้มค่า
วางแผน.
ตั้งวันที่ยืนกับแฟนของคุณในแต่ละเดือน หากมีการเขียนไว้เป็นลายลักษณ์อักษร คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะทำลายแผนเมื่อตารางของคุณเต็ม
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับตารางงานที่วุ่นวาย
จัดตารางครอบครัวสุดมันส์
ทำไมคุณแม่ควรชื่นชมตารางงานที่ยุ่งของพวกเขา
เคล็ดลับโภชนาการที่ชาญฉลาดสำหรับผู้หญิงที่มีงานหลายอย่าง
