Monday Mom challenge: หยุดคำราม – SheKnows

instagram viewer

ดูเหมือนว่าคำหยาบคายและการเสียดสีได้กลายเป็นวิถีชีวิตไปแล้ว วิถีชีวิตมากเกินไปจริงๆ คุณอาจเรียกมันว่าอารมณ์ขัน — และมันอยู่ในบางแง่มุม — แต่มันถูกใช้มากเกินไปจนการโต้ตอบที่แท้จริง จริงใจ และซื่อสัตย์ยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะเกิดขึ้น! และนี่คือตัวอย่างที่น่าเคารพที่คุณต้องการตั้งให้กับลูกๆ ของคุณหรือไม่? ไม่ได้คิดอย่างนั้น ถึงเวลาที่จะหยุดคำราม

ภาวะซึมเศร้าในครอบครัว การเลี้ยงดู การสื่อสารด้านสุขภาพจิต
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. อาการซึมเศร้าของฉันช่วยให้ครอบครัวสื่อสารได้ดีขึ้นอย่างไร
แม่คุยกับลูกสาววัยรุ่น

เมื่อสิ่งต่าง ๆ ชัดเจน ไร้สาระ งี่เง่า หรือแม้แต่เรื่องปกติ การเสแสร้งได้กลายเป็นวิถีชีวิต ลองนึกดูว่าในแต่ละวันคุณใช้คำถากถางหรือเสียดสีเพื่อสื่อถึงความรู้สึกรังเกียจหรือเยาะเย้ยที่ห่อหุ้มด้วย "อารมณ์ขัน" บ่อยเพียงใด

บ่อยแค่ไหนที่คุณใช้คำถากถางหรือถากถางเป็นคู่หู — แทนที่จะพยายามแสดงความเมตตาหรืออารมณ์ที่สร้างสรรค์ ไม่ว่ากับผู้ใหญ่คนอื่นหรือกับลูกของคุณ? คำถากถางและเสียดสีไม่ใช่ข้ออ้างสำหรับคนจน การสื่อสาร และถ้าคุณใช้มากเกินไป ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่นที่จะแยกแยะเมื่อคุณแสดงอารมณ์ที่แท้จริงมากขึ้น

สแน็คทำร้ายได้

ความคิดเห็นที่หยาบคายอาจมีช่วงเวลาที่เหมาะสม แต่ก็สามารถทำร้ายความรู้สึกได้เช่นกัน พวกเขาปิดบังอารมณ์เชิงลบอย่างมากด้วยอารมณ์ขันเมื่ออารมณ์ขันไม่ได้รับประกันเสมอ - และการปฏิเสธนั้นก็เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับเด็ก ความคิดเห็นที่หยาบคายสามารถทำร้ายได้ เด็กไม่มีพัฒนาการที่ดี

อารมณ์ขัน ที่เราทำเช่นนั้นพวกเขาอาจไม่เข้าใจว่าคุณพยายามจะตลก

เมื่อสถานการณ์ตึงเครียด การเสแสร้งอาจเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม อาจดูเหมือนวิธีที่จะออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คุณไม่ค่อยรู้วิธีจัดการ แต่ก็อาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้ คุณ "หัวเราะ" กับบางสิ่งและคนรอบข้างคุณอาจสับสนและสงสัยว่าทำไม สิ่งที่ชัดเจนสำหรับคุณอาจไม่ชัดเจนสำหรับพวกเขา

ตัวอย่างของความซื่อสัตย์

แทนที่จะพึ่งพาคำถากถางและถากถาง พยายามซื่อสัตย์กับตัวเองและลูกของคุณและผู้ใหญ่รอบตัวคุณ และตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างตรงไปตรงมาและมีไหวพริบ แทนที่จะพูดว่า “ใช่แล้ว!” พยายาม “ฉันไม่สบายใจกับสถานการณ์นี้ เราจะทำให้ทุกคนสะดวกสบายมากขึ้นได้อย่างไร”

เมื่อลูกของคุณขอคุกกี้ก่อนอาหารเย็น ทำไมต้องคำรามเมื่อพูดง่ายๆ ว่า “เราไม่กินของหวานก่อนอาหาร” จะทำไหม เมื่อเพื่อนบ้านของคุณแนะนำปาร์ตี้ที่แปลกแยก สามีของคุณก็แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเสื้อผ้าของลูกชายคุณหรืออะไรก็ตาม พยายามอย่าใช้คำหยาบคายและการเสียดสีสักพัก ลองใช้ไหวพริบและซื่อสัตย์กับ กระชับความสัมพันธ์ แทนที่จะข่มขู่เพื่อละทิ้ง ความรู้สึกของผู้อื่น.

ใจดี

การตัดคำถากถางและการเสียดสีลงเป็นการหวนคืนสู่ความเมตตา คุณต้องการผู้คน ทั้งเพื่อนและครอบครัว! - ใจดีกับคุณดังนั้นจงใจดีกับพวกเขา คุณต้องการให้ลูกของคุณมีเมตตาต่อผู้อื่น ดังนั้นจงใจดีกับทุกคนเป็นตัวอย่าง

นี่ไม่ได้หมายความว่าความคิดเห็นที่หยาบคายบางอย่างจะไม่โอเคเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับแฟนสาวในคืนที่สกปรกในเมือง แต่จงใช้คำพูดที่หยาบคายและเสียดสีอย่างรอบคอบมากขึ้น คุณอาจพบว่าหากคุณระมัดระวังมากขึ้นเกี่ยวกับเวลาและวิธีที่คุณใช้ snark คุณจะเพลิดเพลินไปกับ (บางครั้ง) มากยิ่งขึ้นและพบว่ามันมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อใช้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

  • Monday Mom challenge: พัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณ
  • แบบทดสอบ: ครอบครัวของคุณคืออะไร การสื่อสาร สไตล์?
  • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลูก ๆ ของคุณผ่านการสื่อสาร